Похудение во время кормления грудью

Девочки и я поделюсь своим опытом, может кому-то пригодится.
За год кормления грудью я сбросила и набранные кг во время беременности,
и еще -10кг.
Я отказалась от сладкого, от жирного (особенно майонеза) и главное!!!!! я гуляла с дочуркой почти с первых недель два раза в день минимум по часу,
а то и по два часа.НО!!! не просто гуляла, а все время в движении, ходила
с коляской!! Вот вам и физ.нагрузка вместе с пользой и для мамочки и для
ребеночка!
Кормила я дочку до этого марта месяца, т.е. до 1года и 10 месяцев. Конечно около года я перешла только на ночное кормление. А перестала кормить только потому, что доченька пошла в детский садик.

Танечная писал(а):

если кому надо ссылку дам.

скинь пожалуйста, потому что я стала набирать вес. Вышла на работу и села
за компьютер. Нет движения!! Ужас!!