Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девушки,привет еще раз.

LanaM писал(а):

отращивала волосы, а то знаю себя, мне лишь бы покороче, только сяду в кресло и "под троечку" girl_haha

Так а что у нас с прической,подстриглась или устояла?

LanaM писал(а):

Так вот, снимаю я пальто, а челюсть моей Ирочки со звоном падает на пол!

Бедная Ирочка,и челюсть потеряла и покой...Ай да молодец,Светик.Поздравляю

hala2 писал(а):

Не грусти, сегодня привес, завтра отвес

Светик

LanaM писал(а):

со звоном падает на пол

Вот клааасс! Тоже хочу!

annet13 писал(а):

c фасолью? бобовые без мяса

Анют, фасоль стручковая

оленька77 писал(а):

СЕКТА

Ага
Девочки ужин поменяла.Творог,1 черносливина,2 мандарина,чашка активии.Одной рукой ела, второй посуду мыла,другой рагу варила

оптимистка 63
hala2
ЛюбоФь
Люльвила
Спасибо, девочки! Поверьте, это стОит того, что мы делаем, тем более, что система - это не так уж и сложно...

ЛюбоФь писал(а):

Так а что у нас с прической,подстриглась или устояла?

Челочку чуток подстригла и макушку... Общую длину не трогали. Можно сказать, устояла

ЛюбоФь писал(а):

Ирочка,не переживай.Нас тут уже целый праздничный "набор."Кто как пылесос,кто как слепая лошадь...

LanaM писал(а):

Но фурор был произведен сумасшедший!!!! Так приятно

Класс !!! И я так хочуууу!!!

тата1 писал(а):

Ира, мне тоже предстаит поездочка на осенние праздники к родителям, настраиваю себя уже сейчас, дома у меня уже режим, а как уезжаю куда нибудь вся система рушиться, но я все надеюсь что у меня все таки есть какя то сила воли

Наташ, держись ! Это того стоит ! Думаю, когда достигну желаемого веса, ни за что не поддамся на соблазны - буду оберегать свою фигурку )))

Девочки, всем привет! Стройняшки! Красотки! МолОдушки!

У меня сегодня было:
Обед: суп с бульоном без картошки, одна вкусненькая сосиска, облочко
Ужин: гречка отварная, тушеные овощи.

завтра в планах
обед: суп всё тот же, куриная печень тушеная в микре, капуста с луком и перчиком, морковью - типа салат, без масла.
ужин: творог с печеным яблоком и корицей, черносливом и ряженкой.

На работе мои молоденькие девочки-коллеги сказали что я прям как девчонка стала (это про джинсы и про то что похудела)

А коллеги-ровесницы молчат, сопят...

Завтра буду взвешиваться, надеюсь поменять линеечку...

А ещё у меня 5-го испытание: на свадьбу племянницы иду, народу будет мало - всего 20 человек. Господи, дай мне силы, не вводи в искушение! ... Вино мне уже разрешили выбрать на свое усмотрение

Девочки, худенькие мои, весЁленькие, и уже такие СВОИ))) ПРИВЕТ!!! Соскучилась по Вам очень!!! Пришла и говорю: за две недели у меня -1,500!!!!!!! Готова принимать поздравления ну и еще больше к дальнейшим минусам на весах)))))))))) Моё менюшко сёня было такое:
з: чай б/с + 2 эклера
о: вареная говядина с овощами
у: творог зерненный чуток совсем, что-то не полез он в меня....

Еленция писал(а):

Пришла и говорю: за две недели у меня -1,500!!!!!!!

Ленусь молодец !

Д"яна писал(а):

На работе мои молоденькие девочки-коллеги сказали что я прям как девчонка стала

Еленция писал(а):

за две недели у меня -1,500!!!!!!!

Девочки,молодцы

hala2 писал(а):

Еды маловато.Добавила бы яблочко или помидорку.

В следующий раз добавлю, когда куплю. Спасибо за совет

Я у вас новенькая всем здрасьте.
вот моя минюшка на сегодня если что не так поправьте:
з-пюрешка с крылышками из духовки+час сладкий.
о-суп картошка, вермешель не много, и специи сушеные морковь,сельдерей,и травка всякая.
у-печенка и сердечки куринные тушеные на воде+немного соевого соуса и специи.

annet13 писал(а):

от соевого соуса сушняк страшный! воду задерживает вот может и привес? ты же вроде вес из-за гормонов набрала, как и я, думаю поэтому и худеем тяжело!

может изза соуса-сегодня тоже привес еще 300 гр.........
Валюша))))))))))ты такая молодчинка)))))))))))))))поздравляю))))
Еленция
меню сегодняшнее
з-суп сырный,вафли,орешки
о-суши и онигири
у-5 слив,2 мандаринки,стакан молока

maruska80.80 писал(а):

.Он так орал во сне..

бедненький...

оптимистка 63 писал(а):

Пусть этот сон поскорее станет явью!!!

Спасибо..с вашей лёгкой руки так оно и будет!!!

Елена1973 писал(а):

отослала сестренке в Полтаву,а брючки эти не-е-е-е !!! Embarassed рука не поднимается!!!

Ленусь...
вся моя одежда,когда я весила 63кг лежит выстиранная ровной стопочкой в шефонерчике я тут уборку делала маман говорит вынеси на улицу бомжи разберут (а она вся почти новенькая ..джинсики 28 р-ра...мммм..красивишные..мои любимые )
я сказала- низачто...
я их ещё носить буду...она тока посмеялась..

LanaM писал(а):

так я рыдала, просила до утра подождать - нельзя на ужин манго!!!

Ни днём нам покоя ни ночью...

Еленция писал(а):

за две недели у меня -1,500!!!!!!!

Ленусь,сурерррр....!!!!!поздравляю...

Еленция писал(а):

творог зерненный чуток совсем, что-то не полез он в меня.

сестра...

короче докладываю весь день по магазинам лазила понакупила всего системного и несовсем(на завтрак )
купила обруч о котором мечтала ,взяла всё таки с калёсиками (посоветовал продавец)
уже покрутила завтра наверно не встану с кровати
понакупила форм для выпикания разных..фольгу..рукав для запекания
матушка моя в шоке...я человек который не очень любит готовить ,а тут меня прёт на всякую готовку
жуть...сама в шоке что со мной происходит..причём готовлю и пробую тока с утра .а то и вапще могу непопробовать
О какие метомарфозы!!!

Д"яна писал(а):

сказали что я прям как девчонка стала (это про джинсы и про то что похудела) dance2

Поздравляю .Сама недавно такое испытала.Это действительно приятно.А остальные понятное дело-завидуют.

Еленция писал(а):

за две недели у меня -1,500!!!!!!!

Хороший результат.Умница.Так держать.

Sana_st писал(а):

всем здрасьте.

По поводу меню,по-моему все в порядке,если макароны тв.сортов и суп без зажарки.На ужин лучше воздержаться от соевого соуса.Девочки пишут,что бывают привесы,но в принципе если немного-мона.Я стараюсь не употреблять.

Еленция писал(а):

Пришла и говорю: за две недели у меня -1,500!!!!!!!

поздравляю)))))))))) так держать)))))))



девчушечки, у меня вопрос, если варим куриные бедра для ужина с бульоном. мы всю кожицу и жирок обрезаем? правильно?

Девчата милые привет!
Сегодня мой благоверный сбрендил,ему приснилось,что я ему изменила. В пять утра слышу,а в глаз хочешь-продираю глаза,спрашиваю,что с тобой,а тут сон такой. Ах как приятно,пусть побеспокоится! Значит и он видит, что я меняюсь в лучшую сторону.
Моё меню на завтра:
Завтрак в 6.00:
Каша овсяная на воде+груша+козинак с кунжута+кусочек шоколадки+кофе б/с+сыр с крипсом

Обед в 13_14.00:греча+мясо в рукаве+помидор+огурец+з.ч

Ужин в 18.00:морковь+яблоко+кофе б/с

MansVV писал(а):

Мой вес таки пошел вниз, хотя немного и болтает, но теперь я уже не 63 кг, а в районе 61 кг!!!! Что очень радует. Так что никакой стояк не бывает вечным!!!! Главное это пережить!

Валюшка дорогая наконец-то,я очень за тебя рада! Вот так всё равно мы его победим!

Kor905 писал(а):

.Вот какая я коза.

Это точно!

MansVV писал(а):

В общем, если у З. Фрейда все к сексу, то у нас все к похудению!!!!

MansVV писал(а):

с начала борьбы с жиром - позади 24 кг, и это не хухры-мухры!!!!"

тата1 писал(а):

Уменя сегодня ушло 200гр. с моего отвесика

Умничка!

MansVV писал(а):

За эти 1000 страниц было всякое: и радости, и грусти, но всегда вы были рядом со мной, такие далекие и близкие!!!!!! За это время я стала легче на 15 кг, а значит я худела на 15 грамм за 1 страницу!

Валюшка какая ты молодец! Терпения и удачи тебе!

MansVV писал(а):

Это идея, завтра с утра устрою фотосессию!!!! Если успею то может даже сегодня!

Ждуууууууууууууууууууууууууу!

39 вишенек писал(а):

Тоже так хочу-у-у-у

Будешь!

Svetlyachok писал(а):

Я имею в виду что буду кушать желтый горошек в супе с картошкой,но без мяса.Или таки нельзя? Можно.

а я почему то была уверенна, что если бобовые то картошку нельзя,надо списочки перечитать
LanaM

LanaM писал(а):

. Но фурор был произведен сумасшедший!!!! Так приятно

Люльвила

Люльвила писал(а):

Одной рукой ела, второй посуду мыла,другой рагу варила

только женщины на такое способны
ИрЧик

ИрЧик писал(а):

Наташ, держись ! Это того стоит ! Думаю, когда достигну желаемого веса, ни за что не поддамся на соблазны - буду оберегать свою фигурку )))

спасибки, буду стараться
Д"яна

Д"яна писал(а):

облочко

а это что?

Д"яна писал(а):

На работе мои молоденькие девочки-коллеги сказали что я прям как девчонка стала (это про джинсы и про то что похудела)

Еленция

Еленция писал(а):

Пришла и говорю: за две недели у меня -1,500!!!!!!!

Молодец!
Sana_st
Добро пожаловать!

Sana_st писал(а):

суп картошка, вермешель не много

либо картошка, либо вермишель, но только твердых сортов

Любо писал(а):

Сегодня мой благоверный сбрендил,ему приснилось,что я ему изменила

А моему только торты снятся...Я,похоже,уже за столько лет приелась

Оля Masik писал(а):

, если варим куриные бедра для ужина с бульоном. мы всю кожицу и жирок обрезаем? правильно?

Если кушать сразу то ДА,если на завтра,то просто жирок сверху снять.

тата1 писал(а):

а я почему то была уверенна, что если бобовые то картошку нельзя,надо списочки перечитать

тата1 писал(а):

либо картошка, либо вермишель, но только твердых сортов

тата1 писал(а):

надо списочки перечитать

тата1 писал(а):

суп картошка, вермешель не много либо картошка, либо вермишель, но только твердых сортов

Девочки,что то я запуталась, или нам можно картошку с вермишелькой?

тата1 писал(а):

Девочки,что то я запуталась, или нам можно картошку с вермишелькой?

я так понимаю,что картофан и вермишельнельзя сочетать с мясом,а между собой нигде не написано что нельзя.Другое дело,что не особо "похудательный"наборчик.Я так же сегодня с горохом заплутАла

тата1 писал(а):

или нам можно картошку с вермишелькой?

Обед

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?

Можно все и со всем. Кроме:

-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.

тата1 писал(а):

Д"яна писал(а): облочко а это что?

Наташ, это ошибка - яблочко вообще-то!

Любо писал(а):

а тут сон такой

Любаш, с моим тож бывает - просыпается и молчит, дуется... Я ему: ты о чём? А он: сон приснился про тебя... А я виновата?

maruska80.80 писал(а):

уже за столько лет приелась

Любаш, а ты другим бочком повернись

Девочки!
Я сегодня без комментов. еле прочитала.. вот что значит рабочие дни)))
Буду по памяти персонально
Валюша! С Юбилеем системная феечка, как Оленька 77 точно подметила!
Алия! С юбилейчиком!
У кого отвесики поздравляю!
Сашко С ДР сынишки!
Светик Представляю немую сцену в парикмахерской
По поводу снов с поеданием несиситемной еды
Любаш! а муж пусть боится за такую красавицу

Меню сегодня:
З1- бутерброд - лепешка и сыр, пирожное корзиночка, 1 криспелло, семечек немножко,небольшой кусочек медовика
З2- чудо-2 вафельные палочки
О- запеканка(рис, рыба, овощи, яйцо и молоко), салат- огурец, помидор, зерненый творог, яблоко
У- ранний..2 яблока

Вечером бокал вина и кусочек сыра...

Shska писал(а):

ОЧень рада за вас. Вы как солнышко светитесь и нас заряжаете своей энергией girl_claping Rose good

Ксюшенька спасибо! Только давай на ты,хорошо.

annet13 писал(а):

вот я и думаю, Валюшке осталось всего ничего худеть, а я то на долго! как же без нее!

Анютка мы её во-первых не отпустим,а во-вторых пусть устанавливает на линеечке новую циферку!

ЛюбоФь писал(а):

Всем хорошего дня.Мне хвастаться пока нечем unknown ,но и отчаиваться тоже не к чему Wink .За предыдущий м-ц таки ушло 2 кг,значит уйдут и остальные.Я так Тумаю.

И правильно нет причин для отчаивания,вес уйдёт как миленький.Как думаешь,так и будет.

angel-allie писал(а):

Любаш, а ты молодец! это же так приятно слышать комплименты от других!! ты рекламируй систему хихи Smile результат на лицо ведь!

Спасибо Аличка!Я рекламирую и ещё как,но народ такой ленивый пошёл-это же надо всё делать.Поэтому я никому не хочу навязывать у каждого свой путь.

Аличка с системным тебя юбилейчиком!

quote="LanaM"]Так вот, снимаю я пальто, а челюсть моей Ирочки со звоном падает на пол! dance2 Рассказала, конечно, что да как, дала, так сказать, удочку в руки. Теперь зайду к ней через месяц, узнаю о результатах... Но фурор был произведен сумасшедший!!!! Так приятно Embarassed [/quote]
Я представляю! Сам такой! Приятно так,что скоро зазвездю!

Д"яна писал(а):

На работе мои молоденькие девочки-коллеги сказали что я прям как девчонка стала (это про джинсы и про то что похудела) dance2 А коллеги-ровесницы молчат, сопят... wacko1

Вот так знай наших!
И пусть сопят,раз не могут спросить у умного человека совета с чего начать!

Я сегодня тоже встретила со старой работы коллегу,сказали,что я тоже стала выглядеть как девчёнка!Воть!

Ушла калланетится!

привет всем ещё раз.
моё меню на завтра:
З.овсянка с финиками,черносливом.кусок тёртого пирога.
О.гречка с тушеным мясом,ложка моркови по-корейски.
У.2 запечёных яблока с корицей и ванилином,0.5 л.ряженки.