Зимняя диета

FrauMau писал(а):

стоячей козырьком-челкой и "лосины" металлик!!!

У нас такую чёлку почемуто карлсон называли
А лосины у меня были чёрные и малиновые

Девочки, доброе утро! Лена, с новой аватаркой! Класс!

Кнопа писал(а):

А лосины у меня были чёрные и малиновые

нууу... Черные - это ж сам боженька велел... Малиновый цвет меня даже и тогда не особо грел. Ну почему-то не нравилась я себе в малиновых лосинах В металлик нравилась, в черных нравилась, а в малиновых или салатовых - неа Вот такая я была модная штучка

Кнопа писал(а):

У нас такую чёлку почемуто карлсон называли

Мы ее меж собой "крышей" нарекли Идем, к примеру, в школу на дискарь, и "крышуемся"

Ирина Ревда писал(а):

Девочки, доброе утро! Лена, с новой аватаркой! Класс!

Привет Германия! Мерсизакомплиман!

А у меня вчера по нолям. Опять застряла я на своих любимых 53,1кг. Ну дак сама виновата - в 10 утра пару конфеток и 2 квадратика шоколадки с кофе сама в себы впихнула, никто не помогал

Кнопа писал(а):

А у меня вчера по нолям. Опять застряла я на своих любимых 53,1кг. Ну дак сама виновата - в 10 утра пару конфеток и 2 квадратика шоколадки с кофе сама в себы впихнула, никто не помогал

Хм... Я и сама этим часто грешу В 10 утра обычно еще можно... Так что плато у тебя не из-за пары кусочков шоколадок образовалось. Видимо тебе нужен какой-то толчок... Что-то что ты обычно не делаешь, но что способствует потере веса. Ну дополнительные физ нагрузки, к примеру, или обрати внимание на то, что ты кушаешь после 6-ти. Мне помогает если я съедаю весь "стратегический запас" положенного на этот день продукта до 6 вечера. А потом только молочка (кефир-ряженка-йогурт)

FrauMau писал(а):

обрати внимание на то, что ты кушаешь после 6-ти

Ничего, кроме воды))
А плато и нет, так задержка небольшая -
отчёт за вчера -400гр
Рубеж в 53кг пройден (тьфу-тьфу-тьфу). Мой вес 52,7кг. Меняю линеечку!

Поздравляю! Девочки, как я вам завидую. У меня 93,8. Сбросила уже 16,2. А сколько еще впереди. проклятые гормоны!

Машунь, так ты тоже на зимней?

Кнопа писал(а):

отчёт за вчера -400гр Рубеж в 53кг пройден (тьфу-тьфу-тьфу). Мой вес 52,7кг. Меняю линеечку!

УРА! Поздравляю очень-очень! Да, видимо это было не плато, а просто временное помешательство организма

Кнопа писал(а):

Ничего, кроме воды))

Фигасе Не, я так не могу... Мне нужно хотя-бы йогурт слопать перед кроватью... А-то такое наснится

Сонорка писал(а):

Поздравляю! Девочки, как я вам завидую. У меня 93,8. Сбросила уже 16,2. А сколько еще впереди. проклятые гормоны!

Машенька, если это у тебя гормональный сбой, то наверное на нашей диете тебе лучше не сидеть... Скорее всего тебе лучше либо к диетологу обратиться (если есть такая возможность), либо попробовать с девочками на Системе -60... Обычно если излишний вес вызван проблемами со здоровьем, врачи запрещают какие-либо моно-диеты. А наша зимняя - это самая что ни на есть "моно", хоть мы ее и разбавляем разными способами для баланса.

А вчера у меня сушняк какой-то был после обеда (на мяско тушёное грешу). В общем пить хотелось страшно, ну я и пила... Отчёт +200гр
Мне теперь главное за 53кг не выбраться.

Кнопа писал(а):

А вчера у меня сушняк какой-то был после обеда (на мяско тушёное грешу). В общем пить хотелось страшно, ну я и пила... Отчёт +200гр

Мда... Вода это однозначно... Распухла
А мне вчера снова не позволили рыбный день довести до завершения... С друзьями в суши-ресторан позвали... Не смогла отказаться потому что не виделись с этими друзьями уже почти месяц. Наелась я суши... Теперь боюсь на весы вставать Эх... А так хорошо все начиналось

Привет всем.
Лена,с новой аватаркой тебя Гюльчатай, открой личико
Хочу "сесть "с понедельника на" зимнюю" Результаты будут?

Зверюшонок писал(а):

Привет всем.

ОООО!!!! Какие люди! Здрасьте-здрасьте Какими ветрами вас к нам?

Зверюшонок писал(а):

Лена,с новой аватаркой тебя Гюльчатай, открой личико

А в личико вы меня ужо видали и не однократно Пора бы и побаловаца

Зверюшонок писал(а):

Хочу "сесть "с понедельника на" зимнюю" Результаты будут?

Смотря каких результатов хочешь. У тебя какой излишек веса на сегодняшний день? В принципе хоть что-то да должна скинуть даже если и не сильный привес остался. Просто по принципу новинки. Знаешь, когда организм по накатанному режиму работает, перемены в рационе могут помочь толкнуть плато Правда отступления и замены в нашей диете не приветствуются. Я не про родственный продукты (ветчина-кура-индейка вполне и вполне полноценно), а про замену к примеру картофельного дня на гречишный (как Ириша у нас тут когда-то делала). Конечно знаю что греча полезнее будет, но почему-то не работает так как картоха Ну по крайней мере у меня. Вот Викуля картоху не любит, так что просто заменяет ее продуктом следующим по списку (то есть сразу с творога или мяса начинает). Да и вино-кино-домино тоже вечером не приветствуются как в новолунке. Да ну что я тебе рассказываю? Ты ж и сама все знаешь и понимаешь Ты в диетных делах наверняка уже давно собаку съела

FrauMau писал(а):

Правда отступления и замены в нашей диете не приветствуются

Обязуюсь соблюдать строго и неукоснительно.Только 1 кг картохи я вряд ли осилюМожно же меньше?А картошку с солью?

FrauMau писал(а):

У тебя какой излишек веса на сегодняшний день?

Даже не знаю.На сегодня 63 кг,столько,сколько и было 5 октября(у меня фотки в неглиже в галерее )Хочется весить хотя бы 58кэгэ.Это 5 кг за 1 неделю диетыПолучится,как считаешь?

FrauMau писал(а):

Ты в диетных делах наверняка уже давно собаку съела

Самое смешное ,что ни разу ни на одной диете не сидела,кроме новолунки.Ведь раньше(ещё 2 года назад) я лопала что хотела и не поправляласьВот хочу сдвинуть с места вес

Зверюшонок писал(а):

Обязуюсь соблюдать строго и неукоснительно.Только 1 кг картохи я вряд ли осилюМожно же меньше?А картошку с солью?

Да я вообще ее не только с солью, но и с перцем и постным маслицем кушаю Могу и помидорку с огурчиком добавить. В принципе наверное у меня за картофельный день потому такие отвесы получаются что много клетчатки с картохой ем и ЖКТ работает как часы!

Зверюшонок писал(а):

Даже не знаю.На сегодня 63 кг,столько,сколько и было 5 октября(у меня фотки в неглиже в галерее )Хочется весить хотя бы 58кэгэ.Это 5 кг за 1 неделю диетыПолучится,как считаешь?

Ммм... Честно - не могу дать гарантий Можно попробовать - ты же все равно ничего не теряешь, ага? Главным моим принципом было - съесть весь положенный продукт до 6-ти вечера, а потом только водичка или кефир-йогурт-ряженка и тп. И то можно стаканчик кефира, НО кушать медленно и десертной ложечкой чтоб быстрее насытиться И еще одно правило лично для меня - кушать овощи и молОчку со всеми продуктами. Под овощами я понимаю томаты, огурцы, салат Салатики делать в яичный день, заправлять их йогуртом или подсолнечным маслом. Картоху я настолько люблю что ем ее просто так мокая в постное масло с солью Ну и конечно пить не меньше 2-х литров воды в день

Зверюшонок писал(а):

Самое смешное ,что ни разу ни на одной диете не сидела,кроме новолунки.Ведь раньше(ещё 2 года назад) я лопала что хотела и не поправляласьВот хочу сдвинуть с места вес

Ну надо же какая счастливая была! До 36 лет поджарочкой бегать! Я уже с 28-ми начала расти как на дрожжах. Вот и доросла, что теперь диетчусь как минимум раз в месяц

FrauMau писал(а):

Распухла

Это просто кошмар! В воскресенье тоже вроде на диете (ну фруктов наверное больше обычного ела), но +800 И опять пей вода-ешь вода. Да ещё и КД приближаются. В обчем пухну на глазах. Ну это явно не вес (так быстро его не наберёшь на фруктах), это водичка застоялась.

Зверюшонок писал(а):

Это 5 кг за 1 неделю диетыПолучится,как считаешь?

Ну 5 кг наврядли (не так уж много и надо скинуть). А вот 3кг скорее всего уйдёт.
Пы.Сы. Оксаночка, добро пожаловать!

Кнопа писал(а):

Пы.Сы. Оксаночка, добро пожаловать!

Вика,спасибо
Девочки,понедельник-день тяжелый.Новое нельзя начинать(это я так оправдываюсь )Короче -накушалася я сёни пирожков с капустой и с яблоками.Да еще и водочкой запила.Подружка заходила в гости.Стресс снимали. Вот это как всегда начнешь новую жизнь,а жизня эта палки в колеса вставляет.Все против тебя оборачивается ,

Зверюшонок писал(а):

это я так оправдываюсь

Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин!
Оксана, ты дату начала назначь, а мы с Леной тебе обратный отчёт каждый день писать будем
До начала диеты осталось... Может так лучше настроишься?

За вчерашний день -500гр. Вывод - это была вода...

Кнопа писал(а):

Может так лучше настроишься?

Настроилась ,девчонки.Разозлилась на себя.Разве сложно 10 кг скинуть.А потом буду ходить красавишной.
Открываю холодильник сегодня,а там холодец дрожит."Не трясись!!Я за картошкой "

Зверюшонок писал(а):

."Не трясись!!Я за картошкой

Зверюшонок писал(а):

Настроилась ,девчонки.

Ай, молодца!

У меня пол-десятого вечера.Что-то мне плоховато.Подташнивает.Съела за сегодня 4 картошки.После 6-ти ничего не елаУ вас такое было?

Зверюшонок писал(а):

Открываю холодильник сегодня,а там холодец дрожит."Не трясись!!Я за картошкой

Насмешила

Зверюшонок писал(а):

У меня пол-десятого вечера.Что-то мне плоховато.Подташнивает.Съела за сегодня 4 картошки.После 6-ти ничего не елаУ вас такое было?

бывало с непривычки. Ты не муч себя, съешь каку-нить йогуртину или выпей кефиру. Увидишь - полегчает Хотя я даже по-началу и долькой шоколада могла согрешить Я тебе шоколад конечно не могу громко рекомендовать, но втихаря думаю можно темненького хряпнуть. Ничего страшного не будет. Нельзя голодной ложиться спать. Еще кошмары будут сниться
И еще - ты картоху хоть чем-нибудь разбавляла? Я имею в виду помидорки-огурчики. Нужно для баланса чего-то свеже-овощного с ней есть.

Ой девочки,я к вам с радостью. У меня от картошки -1100!!! Тока ЧУКЧАватовость появилась.Сегодня захотела посолить макароны(не для себя)искала солонку и долго несмогла найти.А она оказывается в холодильнике!!! была

Отчитываюсь за сегодня.Короче -ЖРУ НЕМАГУ этот творог
Ем с медом..ПожУвала 2 жеват.резинки.Чувствую что дыхание то свежее,но слабое

Зверюшонок писал(а):

Ой девочки,я к вам с радостью. У меня от картошки -1100!!!

Красавица! Значит правильно все делала! Поздравлямс!

Зверюшонок писал(а):

Ем с медом..ПожУвала 2 жеват.резинки.Чувствую что дыхание то свежее,но слабое

от бедный ребенок Я себе сутра кстати говоря даже и легко-ленивые вареники лепить позволяла Легко - потому что с минимальным количеством муки и сахара. Разнообразие есть - и то хорошо. Конечно после обеда этого творить нежелательно. Я вообще-то с медом орешками (жареный лесной) и изюмом это дело люблю, да под травяной чаёк какой-нибудь

Зверюшонок писал(а):

Сегодня захотела посолить макароны(не для себя)искала солонку и долго несмогла найти.А она оказывается в холодильнике!!!

Думаешь с картошкой как-то связано

FrauMau писал(а):

Думаешь с картошкой как-то связано

Уже думаю, что не только с картошкой .Вчерась(творожный день ) ,вынула бельё из стиральной машинки при невыключенной розетке .Как 220 по шарам не получила -не знаю
Отчет :сегодня-600гр самочувствие хорошее.Уже схомячила мяяясааа