Болталка о ЗОЖ

Шульдих писал(а):

посмотрю какие меры принять

Для иммунитета что-нибудь им давай ... сейчас похоже волна гриппа идет

Шульдих писал(а):

а ты набрала за праздники?

Набрала 2 кг, никак не уходят заразы...дык есть начала по вчерам всякие вкусности, раньше не хотелось даже, а сейчас не могу сдержаться

LitMari писал(а):

Для иммунитета что-нибудь им давай .

да они редко болеют.....но по ходу реально эпидемия начинается...болеют почти все

LitMari писал(а):

Набрала 2 кг, никак не уходят заразы...дык есть начала по вчерам всякие вкусности, раньше не хотелось даже, а сейчас не могу сдержаться

и я примерно 2..1,7кг набрала................ну по большому счету это же фигня - отвалятся ..тока в путь

Шульдих писал(а):

да они редко болеют.....

А ты обычно им что даешь для поддержания в тонусе? Моя тоже очень редко болеет, а тут даже температура была 39, у нее такое вообще редкость

из лекарств, наверное ни чего - кручу орехи. курагу. мед....(ну известная штука) периодически подсыпаю в еду лен, слежу чтобы гадость не ели..типо чипсов..ну и двигаются они много - танцы четыре/пять раз в неделю
ну и все вроде

О как!!!! Залетела под кофеек почитать приятного, а никого и нету!!!!! Все в спячке что ли?
Хотя.......сон это хорошо - подоткнула вам пуховое одеяльце, отдыхайте мои драгоценные
но чтобы вечером были как огурцы

Доброе утро!!

Шульдих писал(а):

Залетела под кофеек

От кофейка не залетишь.

Как у вас тут дела ?

painkiller34369 писал(а):

От кофейка не залетишь.

От шутник ты, Санька
У нас тут тишина и покой - сонное царство)) наверное все наберутся сил вечером и кааак выбегут

Шульдих писал(а):

У нас тут тишина и покой - сонное царство))

Главное, чтобы не позалетали.

painkiller34369 писал(а):

Главное, чтобы не позалетали.

нуу..кому то это и не повредит
Оказалось, что мне нечего поесть на обед ...вот сижу в раздумьях

Шульдих писал(а):

У нас тут тишина и покой - сонное царство))

я работаю......

Шульдих писал(а):

подоткнула вам пуховое одеяльце, отдыхайте мои драгоценные

Издеваешься?
Приветик! Я на работе!
Забыла рассказать вам - вчера заходила в тот спортзал, который открылся в пяти минутах ходьбы от нашего дома... Вот не знаю... Неоднозначное у меня впечатление... Правда, я и в спортзале-то ни разу не была никогда, все больше что-то типа фитнеса и шейпинга, поэтому не знаю, как должно быть... В общем, пришла я, мне предложили оставить вещи в шкафчике и пройти "бесплатную диагностику". Открываешь шкафчик - внутри на дверце каждого написано что-то типа "Ты самая лучезарная!", "Ты самая любимая!" и так далее, в каждом что-то свое. Измерили мне рост, вес, объемы, специальным аппаратом процент жира и процент мышечной массы, все записали. Типа у них на каждого заводится отдельное "дело", и раз в месяц параметры сверяются, чтобы каждая могла видеть свои результаты! В чем прикол... У них можно купить абонемент сразу либо на полгода, либо на год - на меньшее время нельзя... Только для новичков предлагается временный месячный абонемент, чтобы попробовать. И еще нужно купить клубную карту, которая стоит столько же, сколько месячный абонемент. Без нее на территорию клуба, на занятия не пускают. Что хорошо - купила абонемент и ходи неограниченное количество раз, хоть каждый день! Но - тренировки по полчаса... Я в раздумьях... Склоняюсь к тому, чтобы взять месячный и попробовать, а потом уже решать... А, да, абонемент на месяц вместе с карточкой - 65 баксов.

Аллара писал(а):

В чем прикол... У них можно купить абонемент сразу либо на полгода, либо на год - на меньшее время нельзя...

этот момент немного напряг!..но.................

Аллара писал(а):

Только для новичков предлагается временный месячный абонемент, чтобы попробовать.

по крайней мере ты сможешь понять нравится тебе или нет.

Аллара писал(а):

И еще нужно купить клубную карту, которая стоит столько же, сколько месячный абонемент. Без нее на территорию клуба, на занятия не пускают.

такую штуку у нас тоже практикуют, но не везде...

Аллара писал(а):

А, да, абонемент на месяц вместе с карточкой - 65 баксов.

Цена вполне себе приемлемая, то вот накладно же тебе будет за раз столько отвалить?
но дело хорошее

Шульдих писал(а):

дело хорошее

И я так подумала... С мужем обсудила, сказал - хочешь, иди.
Но у них там тренировки такие странные... Я видела одну мельком... Зеркал и правда нет, тренажеры стоят по кругу. Занимается одновременно человек 7-8, инструктор в центре, следит за каждым. Каждый занимается на тренажере, по сигналу они меняются, переходя на следующий тренажер, и так по кругу... Как-то так...
В общем, попробую - разберусь!

Доброе утро, раскрасавицы моиииииииии
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1084521831.html][/URL]

Larisssss писал(а):

Доброе утро, раскрасавицы моиииииииии

Лорка..черногривая бестия как здоровье твое?

Larisssss
Приветик!

Аллара писал(а):

Но у них там тренировки такие странные... Я видела одну мельком... Зеркал и правда нет, тренажеры стоят по кругу. Занимается одновременно человек 7-8, инструктор в центре, следит за каждым. Каждый занимается на тренажере, по сигналу они меняются, переходя на следующий тренажер, и так по кругу... Как-то так...

Что по кругу ходят - это фигня.........а вот какие упражнения делать будешь запоминай и пиши, я попробую найти свою тетрадку с упрами с тренажерки. попробуем сравнить
да...и сама заведи себе дневник - это обязательно. Где будешь отмечать кол-во подходов и веса - по концу месяца можно будет уже ориентироваться как то..удачи тебе
пы.сы....вес я имею ввиду снаряд

Larisssss

Девы!
А я ж с сегодня решила - на родную японку усаживаюсь....
Щас отобедала - салат из капусты с помидором и 2 яйца...

Шульдих писал(а):

удачи тебе

Спасибо!
Буду записывать и считать попытаюсь тоже!

Чеширская писал(а):

на родную японку усаживаюсь

Ооооо - удачи тебе! Сколько она длится?

Шульдих писал(а):

Лорка..черногривая бестия как здоровье твое?

2 часа назад от внезапного неожиданного стресса оно прям выправилось здоровье у меня такое!! такое!!!такое было!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я аж плакалааааа

воть мне от Натусика пришло....я прям в машине плакала...сперва на почте хотела начать...а потом добежала до машины и ревела я первый раз в жизни на почте чото себе получала...ну кроме заказов)))я на почте была самая счастливая и довольная, а на улице 29 мороза


и вообще я всеех люблю прям не могу а Натуська трубку не берет)))но я даже это ей прощаю)))))))))))))))))))))))но тока сегодня

Larisssss писал(а):

мне от Натусика пришло

Вот так... Не шло, не шло, а потом всем сразу!

Чеширская
Ленусиккк
Аллара
Юльчичекк)))
Шульдих
мояяя)))