Живём и худеем по системе -60(глава 9)

MansVV писал(а):

Я делала только не на пару, а скрутила как голубцы и потушила в соусе из лука, моркови, помидор и воды - было вкусно!

А какая она на вкус рисовая бумага?

ДЕВОЧКИ!!!! Особенно новички! Зайдите на оф. сайт Екатерины Миримановой.
Там можно скачать её книги.

MansVV писал(а):

Оля, авка - блеск!!!! Красотка!!!!

MansVV писал(а):

Я делала только не на пару, а скрутила как голубцы и потушила в соусе из лука, моркови, помидор и воды - было вкусно!

надо будет попробовать) я как-то видела как блины делали) но их жарили) думаю потушить тоже можно))))))) или запечь)))эх)))) буду делать наверное скоро) хоца чего-то нового)

Кукла Вики писал(а):

А какая она на вкус рисовая бумага?

Да у нее никакого особого самостоятельного вкуса по-моему нет, вкус ей придают те ингредиенты, которые с ней сочетаешь! Иногда для разнообразия кушать можно! Главное следить за составом, чтобы только рис и вода были!

Блин, размечталась! А там на сайте не книги, а отдельные главы!
Девочки, дайте ссылочку где можно скачать книги Е Миримановой.(скиньте в личку, хотя новеньким тоже будет полезно)

Всем привет!
Всех, у кого отвесики, поздравляю!
Новеньким [URL=http://[censored smajliki]/smilie-871765287.html][/URL].

Девочки, я заболела[URL=http://[censored smajliki]/smilie-202212711.html][/URL], похоже на грипп , со вчерашнего вечера температура, все болит, ломит, знобит, даже с кровати еле встала . Вас не читала .
С едой у меня сегодня проблемы, не хочу и не могу есть.
Сегодня ела (просто потому, что надо) :
З) яйцо, 2 печеньки, кофе.
О) макароны с сыром(чуть-чуть), чай.
У) яблоко, апельсин, 1 ст. кефира.
Сегодня привес +200, но это потому, что вчера много чаю выпила.

Татоша26 писал(а):

Девочки, я заболела

Танюшка, выздоравливай!!!!

[quote="Татоша26"]Всем привет!
Всех, у кого отвесики, поздравляю!
Новеньким [URL=http://[censored smajliki]/smilie-871765287.html][/URL], похоже на грипп , со вчерашнего вечера температура, все болит, ломит, знобит, даже с кровати еле встала


Танюша,выздоравливаааайй!!!!! чаек)

А у меня сегдня ужин снова на ходу((

Буду фрукты и кефир..ээхх...а думала приеду домой и креветочек сварю,но уже на выходных

Всем хорошего вечерка

Девочки, скажите, пожалуйста, а этот рецепт может быть ужином по системе? http://www.say7.info/cook/recipe/413-Svinina-s.html

MansVV писал(а):

следить за составом, чтобы только рис и вода были

Вот это самое редко встречающееся явление Тоже как-то решила поразнобразить меню фунчозой, да рисовой бумагой, а глянула (хорошо ещё до кассы не дошла) Там ППЦ что творится и соя там имеется, всё кроме рисовой муки

Татоша26 писал(а):

я заболела

Крепитесь.

Здравствуйте всем!
Я тоже хочу к вам присоединиться. О системе узнала пару дней назад и решила действовать! Особенно вдохновляют фотографии До и После! Вы все такие молодцы!!! Надеюсь, и у меня получится))
Как я поняла, для начала нужно отчитаться о меню:
З: геркулес на молоке-воде, бутерброд с сыром и чаем. Перекус - апельсин.
О: овощной супчик и зерновой хлеб, яблоко.
У: морковно-творожные котлетки (рецепт нашла в теме рецептов: пока у самой фантазии маловато), кефир
И еще вопрос: кому можно скинуть свои данные для таблицы? Очень хочется посмотреть на свои будущие результаты, так сказать, "со стороны")))

Девчата милые привет!!!
Кто отвесился принимайте поздравлялки
Новеньким добро пожаловать

Завтра ем так:

Завтрак: борщ+пюре с жаренной курочкой+ватрушка+кофе+кусочек шоколадки+банан

Обед: греча+свежие овощи+отварная рыбка+яблоко

Ужин: отварная рыбка

Пошла вас читать писательницы!

Всем привет.Новым отвесикам .
Татоша-выздоравливай.
Новеньким-добро пожаловать.
У меня все по системе,просто нет времени,вот редко и бываю.Хотела спросить как на ужин правильно приготовить системную творожную запеканку .Планирую ее на завтра,кто знает -поделитесь рецептиком.

Haineko писал(а):

Все нам девочки не так))

Капризные мы девочки

Татоша26 писал(а):

Как нельзя, а я почти всегда так ем.

А я когда в начале системы так ела,мне девочки сказали,что так нельзя.Воть и я теперь так не делаю.

Ингульчик писал(а):

Любань, кто тебя заклювал? Я например иногда ему не сыр, а творог с чесночком и зеленью с криспами....

А я то бедолага, как сказали,что нельзя так и больше себе не позволяю такой роскоши ааааааааааааааааааааа, теперь буду мнямкать

Клуся писал(а):

И действит бывает намазываю творог на крипсы

А мне так бывает хотца мазануть творожку,а я только сыр. Вообщем вы, все 8 месяцев пока я на системе,так ели под подушкой и от меня скрывали Обжоры

Дашуля-ля писал(а):

Танюшка, выздоравливай!!

Deffochka писал(а):

Танюша,выздоравливаааайй!!!!!

zabiiaka_ писал(а):

Крепитесь.

gerla писал(а):

Татоша-выздоравливай.

Девочки, спасибо вам за поддержку. С такой группой поддержки мне никакой грипп не страшен.

Дашуля-ля писал(а):

я кушаю 3шт, максимум 4

Я так же.

системщица писал(а):

я всю зиму ела мандарины ,яблоки ,киви..и посчитала что от большого кол-ва фруктов может вес не идти вниз

Вау ,а как же без фруктов? Прислушаюсь, попробую отказаться !

Svetik S писал(а):

На системе уже месяц,хорошие результаты ,-5 кг

Очень хорошие результаты!

Татоша26 писал(а):

Девочки, я заболела

Вау ,Танюшек выздоравливай!!!

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня ушел весь мой привес в 600 гр и забрал с собой еще -200.. и того сегодня утром

Молодчинка!

кудряшка№1 писал(а):

У меня ушел мой привес и с собой 100 гр прихватил итого отвес 200гр

Умничка!

zabiiaka_ писал(а):

А сегодня встала на весы и упс -700гр

Принимай поздравлялки!!!

Девочки!!! Новеньким! Всем у кого отвесики!!!!

Ингульчик писал(а):

Низя.... Одно из условий работы системы - вредные завтраки....

Вот это по -нашему))))

tase4ka писал(а):

Всем удачного дня и радуемся дружненько весне.

Танюшик, спасибо за позитив!!!
Я все еще

zabiiaka_ писал(а):

Весь свой прежний (до второй беременности) гардероб перемерила - всё впору, а кое-что уже и сваливается - порадовалась за себя

Счастливые.. скоро

Наталка_73 писал(а):

У нас семейный праздник.Контрольное взвешивание

Молодцы)) Представляю картину маслом)))

Наталка_73 писал(а):

Сегодня о.суп из дайкона и морепродуктов у.криспы,сыр,творог зерненый,молоко топленоеу.Полины-голени индейки запеченые,мин.водау.мужа-салат фруктовый,творог зерненый,кефир

А как разнообразненько вот с рисовой бумагой http://forum.say7.info/topic22966.html

Татоша26 писал(а):

Девочки, я заболела, похоже на грипп

Выздоравливай скорее, Танюш!

Loona писал(а):

Девочки, скажите, пожалуйста, а этот рецепт может быть ужином по системе?

я думаю, что да, вкуснотень Сомневаюсь по поводу горчицы, хотя ее можно отнести к приправам. Горчица - приправа, делающаяся из горчичных зерен или горчичного порошка, была популярна едва ли не во всем мире еще со времен средневековья. КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах.
- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.), смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

gerla писал(а):

.Планирую ее на завтра,кто знает -поделитесь рецептиком

Дашунь http://forum.say7.info/topic27517.html?sid=eefd597f102317437854e33073df4ac0 И вообще у Ксюши Аксакал, много системных рецептов, всем рекомендую...

Любо писал(а):

Вообщем вы, все 8 месяцев пока я на системе,так ели под подушкой и от меня скрывали

А мы в меню выставляли, но Любаш, видать тебя как напугали, ты и не видела)))
Сегодня кушала что-то совсем без аппетита:
З - по плану, в обед убрала борщ, только гречка с бризолью и салатик(морковь, сыр, чеснок, йогурт, 1ч.л. маонеза), 2 черносливки, у- молоко, 2 апельсина маленьких красных,2 мандарина, 1 киви, творожок не вошел
Завтра:
З- бутер, булочка с вареньем, мармеладка, зефирка, конфетка, семечки
О - в столовой.. посмотрю по системе
У - 3-й день фрукты-молочка

Ol'chik писал(а):

З: геркулес на молоке-воде, бутерброд с сыром и чаем. Перекус - апельсин. О: овощной супчик и зерновой хлеб, яблоко. У: морковно-творожные котлетки (рецепт нашла в теме рецептов: пока у самой фантазии маловато), кефир И еще вопрос: кому можно скинуть свои данные для таблицы? Очень хочется посмотреть на свои будущие результаты, так сказать, "со стороны")))

Во-первых - добро пожаловать!
Во-вторых: на обед хлеб не едим, разрешены - ржаные криспы (или на крайний случай ржаной хлеб.
А чего-нить вредненькое на завтрак добавить?
Данные для таблички отправлять мне: на первой странице в посте где табличка написано какие именно данные надо присылать!
Меню на завтра:
З. Каша рисовая на молоке, домашний йогурт с вишней и яблоком, чай с сахаром и лимоном, шок.конфетка, бутер с сыром и колбасой.
О. Индюшачий стейк тушеный с овощами, салат овощной, апельсин.
У. Криспы+творог с зеленью, домашний кефирчик.

Добрый вечер,девочки!
Сижу косячу,но системно. Мне сегодня 35

Присоединившемся - привет и добро пожаловать

AVTOLEDII писал(а):

Блин, размечталась! А там на сайте не книги, а отдельные главы!

Что-то мне кажется они не скачиваются. Если только покупать в инет-магизине, ну или в обычном. По крайней мере я искала-не нашла.

Татоша26 писал(а):

Девочки, я заболела

Выздоравливай быстрее

Tanva писал(а):

Мне сегодня 35

С юбилейчиком тебя
Пойду выпью за тебя чайку зелененького

Клуся
С новой авочкой, совсем деффчёнка!

Клуся писал(а):

А мы в меню выставляли, но Любаш, видать тебя как напугали, ты и не видела)))

Видела,но думала кто нибудь поправит!А тут решила выпендрится,а это оказалась такая мнямка и чего я раньше отмалчивалась давно бы питалась ,как белые люди Я ж как наша Валюшка в конце системы обнаружила,что это можно кушать ( в обедах )
Tanva
Танюшик с днём рождения!!!

Tanva писал(а):

Добрый вечер,девочки! Сижу косячу,но системно. Мне сегодня 35

П О З Д Р А В Л Я Ю !!!!

Клуся писал(а):

Дашунь http://forum.say7.info/topic27517.html?sid=eefd597f102317437854e33073df4ac0 И вообще у Ксюши Аксакал, много системных рецептов, всем рекомендую...

Спасибо большое.завтра испробую.

Танечка с днем рождения!!!Желаю всего светлого и радостного!!!
Светик Клуся, что за девочка у нас? Красотулечка!
Любаш!!!!!!! Я валяюсь!!!!!!

hala2 писал(а):

лучше общаться в личке. Здесь меню и обсуждение Системы.

ОК, больше не будем

Татоша26, скорейшего выздоровления!!!

Tanva писал(а):

Мне сегодня 35

Поздравляю, всех благ!!!

Ужин таки изменила: зернистый творог, 1-но яблоко и чай с молоком.