Утренний коктейль

С этого напитка начинается каждое моё утро.
Ингредиенты:
- ряженка (лично мне Rankas rjaženka кажется наиболее подходящей);
- фрукты (у меня банан и клубника протёртая с сахаром);
- ¼ ч.л. корицы;
- ¼ ч.л. кардамона;
- ¼ ч.л. сухого имбиря.



Всё перемешать в блендере.



Готово! Очень вкусно, питательно, полезно!

Странное совпадение я тоже с недавнего времени начала так завтракать, вот только кардамон не добавляла, а имбирь у меня свежезамароженный (предварительно измельчила в блендере) очень вкусно!

Надо будет попробовать
С молоком коктейли делала, а вот с ряженкой нет! Интересно
Спасибо за рецепоик

НатаВита писал(а):

Странное совпадение я тоже с недавнего времени начала так завтракать, вот только кардамон не добавляла, а имбирь у меня свежезамароженный (предварительно измельчила в блендере) очень вкусно!

Да, свежий имбирь даже лучше!

Оленька, попробуйте с ряженкой - она слаще и коктейль легче усваивается. Кстати, согласно аюрведе, молоко с бананом не сочетаются...

Но ведь ряженка ночь хранится в холодильнике, с моим утром некогда греть ее, наверное для горла не очень хорошо?

Ну, греть ряженку точно не надо. Да она и не такая холодная даже после холодильника, там ведь фрукты ещё. Я не думаю, что такой напиток может иметь последствия для горла в весенне-летнюю погоду.
Можно с утра первым делом ряженку из холодильника достать, а чуть позже взбить.