Разгрузочные дни

Ира, присоединяйся! Вместе веселее.
Я вот раньше на другом форуме общалась, девочки с него мне и помогли похудеть своими советами (-12 кг), потом форум закрыли и я стала в одиночку справляться. А потом набрела на этот форум и решила, что пора снова за себя браться, ко мне прилипли несколько лишних кг, никак с ними не справлюсь. Решила снова разгрузки возобновить, с поддержкой на форуме как то проще

Jerusalem Girl писал(а):

У меня за вчерашний день ушло еще 1,300!

Любаш, как здорово, мои поздравления! А на чем в этот раз разгружалась?

Я вот сегодня планирую не совсем может быть разгрузку, сколько подготовительный этап к нет. Сегодня овощи, фрукты, кусочек зернового хлеба, обезжиренный творог. День практически без жиров. А там посмотрим.
В следующую среду буду на яблоках и обезжиренном твороге. Как много лет назад. Хотя, хочется еще и молокочай попробовать, что за зверь