Рыба, тушенная с овощами

500-600 граммов рыбного филе (у меня была треска), нарезать ломтиками. Сбрызнуть лимонным соком, посыпать рыбными приправами и полить соевым соусом. Оставить на 10 минут.

Луковицу и чесночный зубчик нарезать кубиками и обжарить на сковороде. Добавить к ним 2 болгарских перца, нарезанных средней соломкой.

Закрыть крышкой и оставить тушиться на 3-5 минут. Из 500 граммов помидоров выжать сок.

1 средний кабачок нарезать толстыми ломтиками. Рыбу положить в сковородку к луку и перцу. Сверху положить кабачок

и залить томатным соком. Посыпать приправами и тимьяном. Закрыть крышкой и тушить на слабом огне 20 минут. За несколько минут до готовности посыпать блюдо свежей зеленью.

Приятного аппетита

Оленька,какая вкуснотааааааааа
спасибо большое за рецептик!!!

Ольга К.
Олечка, вкусная рыбка!!! Здорово!!!

Олечка вкусноооооооо!!! Обязательно попробую. Спасибо.

Какая красота!!!!!!!!!

Олечка, молодец - все успеваешь!!!!!!!! И готовить разнообразие и гулять по Питеру и все показывать нам и рассказывать!!!!!!! Здоровско!!!!!!

Ольга К.
Как ты нас балуешь! Полезности, вкусности и красивости!!! Отличный рецепт!!!

Inna_29 писал(а):

Оленька,какая вкуснотааааааааа

Инночка

Имбирь писал(а):

Олечка, вкусная рыбка!!!

Оленька

Lesik писал(а):

Олечка вкусноооооооо!!!

Еленочка

Ирочка писал(а):

Какая красота!!!!!!!!!

Ирочка

Пламя писал(а):

Отличный рецепт!!! Romashki Romashki Romashki

Оксаночка

Ирочка писал(а):

Олечка, молодец - все успеваешь!!!!!!!! И готовить разнообразие и гулять по Питеру и все показывать нам и рассказывать!!

Ирочка если бы Иногда хочется сутки растянуть на 48 часов. Уже давно большой экскурсии в " Прогулках" не проводила

Пламя писал(а):

Как ты нас балуешь! give_heart Полезности, вкусности и красивости!!!

Оксаночка, а кого мне баловать? Своих домашних, да вас красавиц
Спасибо вам за добрые слова, мои замечательные девочки

Ольга К.
Рыбка с овощами - просто замечательно!
Спасибо большое!

Ириночка, тебе СПАСИБО за то, что не оставляешь без внимания мои рецепты

Ольга, класс!!!

Спасибо большое, Айнур

Славненькая рыбка!
И приготовление лёгкое

Ольга К. Отличная рыбка завидую твоим домашним

Люси писал(а):

Славненькая рыбка! verygood verygood verygood Romashki Romashki Romashki И приготовление лёгкое Yahoo!

Да, Люси, простенько так, но на вкус даже очень ничего

NatalyS писал(а):

Отличная рыбка verygood завидую твоим домашним

Наташенька, а я твоим
СПАСИБО вам , дорогие девочки

Как я люблю рыбку!!!! Не удержусь, приготовлю!!!

Елиточка Надеюсь, что тебе понравится рыбка приготовленная по этому рецепту

Оленька,даже те кто не любит рыбу,посмотрев твои фотографии,точно бы рискнули попробовать,и не прогадали бы...Во всяком случае я не разочаровалась еще не в одном твоем рецепте,который приготовила!!!Спасибо!

Лилия писал(а):

Во всяком случае я не разочаровалась еще не в одном твоем рецепте,который приготовила!!!Спасибо!

Лилечка, СПАСИБО тебе огромное на добром слове Взаимно

Очень вкусная рыбка! Я приготовила с цуккини вместо кабачков и их не чистила, так что фото немного отличается, но ВКУС!!!

Алиночка, ты молодец, всегда находишь нужное решение и правильный выход Очень рада, что рыбка понравилась Спасибо за хорошую оценку и фото

Вот, Оленька, посадила всех на рыбно-овощную диету (рыбу брала мерлан) Вкууууусно...Соня все страдала, что мяса не будет (она у меня чистой воды хищник!), но ничего, съела. Мужу очень понравилось, он, как истинный испанец очень рыбу любит, это я ее редко делаю, я тоже больше по мясу. Но теперь, с твоими рецептами, глядишь-и муж будет в выигрыше! Очередное спасибо за великолепный рецепт!

Какая красотища !!!
Аромат чую

Nube писал(а):

Мужу очень понравилось, он, как истинный испанец очень рыбу любит,

А у нас в семье очень большая любительница рыбы дочка Она мясо совсем не хочет, мирится с куриным филе. А вот овощи и рыбку очень уважает во всех видах. Я была тоже "мясная", но сейчас смотрю что-то больше на курицу перешла Не только у детей вкусы меняются
Спасибо большое, Еленочка, за отзыв !!! Мне очень приятно снова видеть тебя у себя в гостях !!!

Какая замечательная рыбка!!!! ням-ням... даже не ожидала - так просто и такой вкусный обед!
Извиняюсь, что нет фото - поздно спохватились, все уже было съедено
Спасибо, Ольга!!! Вы замечательный кулинар!

irini писал(а):

Какая замечательная рыбка!!!! ням-ням... даже не ожидала - так просто и такой вкусный обед!

Ириночка, я очень рада, что блюдо понравилось !

irini писал(а):

Извиняюсь, что нет фото - поздно спохватились, все уже было съедено

Прекрасно ! И пусть без фото

irini писал(а):

Спасибо, Ольга!!! Вы замечательный кулинар!

На здоровье ! И СПАСИБО огромное за такие приятные слова в мой адрес !

Олечка! Спасибо!
Сегодня у нас рыбка. Ну что сказать? К предыдущим комплиментам и добавить нечего.
Как всегда, вкусно и нехлопотно. Пожалуй, только к помидорам есть небольшие претензии, они, не столь сочны и ароматны, как хотелось бы. Но что поделать, пустыня...