Рецепты для диеты доктора Дюкана

Девочки,приветик!!! Жарааааа, кошмар какой-то.. . Сделала сегодня коктейль - кефир 0%, 1 ч.л какао, 2 таб. сах/зам- всё взбить в блендере - кайф в жару... холодненький, воздушный и вкуснющий , вот может и вам понравится

Werry, замечательный рецепт, переношу ссылочку в сообщение с десертами

Ольга2912 писал(а):

амечательный рецепт, переношу ссылочку в сообщение с десертами

Спасибо подсела на этот коктейль, но стараюсь пить в разумных пределах особенно вкусно с кексиком

Добавляю еще рецептик (для всех фаз)
http://forum.say7.info/post2338062.html#2338062

И я добавлю, можно?
В рецепте есть масло растительное, его мы добавлять не будем.
http://forum.say7.info/post371171.html#371171

Девочки, вот ещё интересный рецепт, подходит для всех фаз. Молоко взять обезжиренное, маслом формы не мазать.

http://forum.say7.info/topic42702.html

Я тоже рецептик обнаружила для БО дней
http://www.say7.info/cook/recipe/663-Salat-tuncom-i.html

Фарш просто посолила,выложила одну половину на фольгу,затем яйца(порезала вдоль пополам,можно целиком),и закрыть оставшимся фаршем..накрыть фольгой и в духовку минут на 20 (200 гр.),затем фольгу открыть и подрумянить..
Очень быстро и вкусно..

http://forum.say7.info/topic47148.html наш рецептик! только вместо майонез кладем наш дюкановский или натуральный йогурт

Мама в квадрате писал(а):

Очень быстро и вкусно..

реально быстро и подозреваю что ОООООЧЕНЬ вкусно!

http://forum.say7.info/topic33941.html только без масла
http://forum.say7.info/topic33240.html

Ольга2912 писал(а):

СЫР ПЛАВЛЕННЫЙ (начиная с Чередования, но если без какао, то можно на все этапы)

Девушки, дайте совет, плиз. Какой творог лучше плавить? Я делала с Вкуснотеево обезжиренным - остались творожные крупинки. На вкус - не плохо, но внешний вид ооочень далек от оригинала((((

muha73 писал(а):

Девушки, дайте совет, плиз. Какой творог лучше плавить?

Наталья, ну смотря какой у вас там еще продается 0% жирности. Попробуйте с разными, а Вкуснотеево он сам по себе крупинчатый какой-то я его редко беру, но он мне не очень нравится из-за крупинок.

Делала себе тоже сырок, только не сладкий.У меня не получился такой красивый как на фото.Получился с крупинками ( ну это зависит от самого творога), ела тоже прям ложкой!!!Мне понравился
Хочу сегодня приготовить вот такой супчик:
Щи из щавеля
1 пучок щавеля,
1 половинка куриной грудки без кожи,
1 помидор,
1 яйцо,
1 л. воды,
соль, перец по вкусу.

Нарезать грудку средними кусочками и варить в подсоленной воде 15-20 мин. В бульон добавить нарезанный кубиком помидор и щавель. Варить еще 10 мин. Взбить яйцо в отдельной емкости и постепенно, медленно вливать его в суп при этом помешивая что бы образовывались мелкие хлопья. Довести до кипения. Суп готов.
Приятного аппетита!
Этот супчик можно есть на этапе чередования и закрепления!!!

Оля,делала твой кекс без яиц вот с этим кремом http://forum.say7.info/topic30654.html
(молоко обезжиренное,крахмал кукурузный, сахзам.)
Да еще, какао в кекс не добавляла.

Lubochka писал(а):

вот с этим кремом

ага, я тоже с ним делаю, мне вообще нравится этот крем варить

Оля,я правильно понимаю,что этот кекс(если делать с какао) с этим кремом уже нельзя?

Ольга2912
Оля, подскажи пожалуйста, какой вкус получается у плавленного сыра. Я сегодня сделала, он как-то кисловатый(как творог), так и должно быть? Или это у меня творог кислый?

Lubochka
почему нельзя? не поняла

пушася писал(а):

какой вкус получается у плавленного сыра

получается почти как у магазинного, кислоты я не чувствовала ни разу, скорее всего действительно творог кисловат оказался. Мне еще с какао сладкий понравился

Ольга2912 писал(а):

получается почти как у магазинного, кислоты я не чувствовала ни разу,

Понятно, наверное творог кислый. У нас обезжиренный почему-то всегда кислый. Я беру Домик в деревне, так у него срок реализации уже на последних днях всегда.
Жаль конечно. Расплавился хорошо. Только жидковат уже после холодильника, ножом точно не разрежешь.

Ольга2912 писал(а):

почему нельзя? не поняла

получается три допускаемых продукта: какао,кукурузный крахмал и сухое молока.

пушася писал(а):

ножом точно не разрежешь.

а мне ложкой нравится кушать его, после холодильника он вроде застывает, но быстренько потом размягчается

Вареный омлет
http://forum.say7.info/topic47562.html
http://forum.say7.info/topic23591.html?sid=fc501fb926d351fe52fc625f7eb81b57
этот йогурт мне нравится делать с 20 гр.желатина, по густоте получается как желе

Lubochka писал(а):

этот йогурт мне нравится делать с 20 гр.желатина, по густоте получается как желе

в следующий раз буду тоже делать с 20гр, делала с 15гр. получилось жидковато

Для БО дня:
http://forum.say7.info/topic29559.html (масло не добавлять)

http://forum.say7.info/topic21530.html

http://forum.say7.info/topic23954.html

И на все этапы:
http://forum.say7.info/topic833.html

Vanima писал(а):

http://forum.say7.info/topic29559.html (масло не добавлять)

ой, какая вкуснятина, сижу полуголодная, аж слюнки потекли
Девчонки, кто каким майонезом запраляет салаты?Может соусы какие? Чо то я какие пробовала делать мне не очень нравятся, может конечно от творога зависит......