Диета доктора Дюкана

Ясения писал(а):

У меня вот сейчас после 10 дней диеты, животик намного симпотичнее стал.

Ясения писал(а):

Надь, а ты любой крем для тела добавь несколько таблеток Мумие, что бы растворились. И втирай почаще. Очень хорошо растяжки убирает.

слышала такое но сама не пробовала... а надо бы...

iweta писал(а):

Я уже 2 месяца и 11 дней режима Дюкана. Похудела на 15 кг.Я чувствую себя прекрасно. Приветствия!

Какая молодец! Я очень рада за тебя! Поздравляю! Судя по линеечке ты не собираешься пока останавливаться?

Мари4ка писал(а):

да вы умница,вы скинули больше всех!

Девочки, вот с кого надо пример брать! Наверное без нарушений худела? Вот бы всем нам такую силу воли!

Девочки здравствуйте. Принимайте и меня в вашу дружную компанию. Я сегодня первый день на диете.
Скажу честно я не прочитала все строницы так как нахожусь на даче, а дача в лесу и здесь плохо работает инет.
Хочу вот с вами проконсультироваться ....У меня атака 6 дней и в этот период можно есть мясо, рыбу, птицу.чай кофе (с заменителем),молоко, творог 0% правильно?

Tumana
Марина, добро пожаловать! Да все правильно, только из мяса не свинину, баранину и т.п., а говядину, птицу - курицу

А ещё вопрос можно ли кефир 1% и вы писали на первых страницах про вкусняшку, по моему их творога , отрубей это с какого этапа можно?

Тридцать третий день КРУИЗА-"Полет нормальный"!!!!!!!!!

Tumana
Вся молочка желательно до 1%, но если нет таковой, то можно 1% но не более 800 гр в день. Любые блюда из разрешенных продуктов можно, про какую конкретно вкусняшку идет речь? сразу не пойму, кинь ссылку плиз...

Девульки, у меня снова отвес, меняю линеечку!

Ой, девочки, мы уже на 40 страниц нахудели

Werry писал(а):

Ой, девочки, мы уже на 40 страниц нахудели

эх, мне бы лучше на 40 кг

Werry писал(а):

Ой, девочки, мы уже на 40 страниц нахудели

Ольга2912 писал(а):

эх, мне бы лучше на 40 кг

Ой, мне бы и 6 кг хватило...
Что-то с обменом веществ не совсем хорошо, вес очень медленно уходит..
Но радует - что уходит...

nelly_st_18 писал(а):

Что-то с обменом веществ не совсем хорошо, вес очень медленно уходит.

ты наверное до этого часто диетами грешила? да и вес у тебя совсем небольшой, поэтому мало уходит.

nelly_st_18 писал(а):

Но радует - что уходит...

главное-уходит!

Ольга2912 писал(а):

ты наверное до этого часто диетами грешила?

а кто из нас диетами не грешил?

Девчёнки привет! У меня вопросик. Что лучше, съесть немного чего-нить запрещённого, или вообще ничего не есть? Столкнулась с такой ситуацией в кафе...

Hell*en писал(а):

У меня вопросик. Что лучше, съесть немного чего-нить запрещённого, или вообще ничего не есть? Столкнулась с такой ситуацией в кафе...

лучше не ешь, если таковая возможность имеется. А вобще-то посмотри внимательно меню, может там есть что-то не сильно противоречащее нашей системе... я именно так и делаю, когда невозможно отказаться от приглашения посидеть где-нибудь

да какое там меню! Мы на работе на 15мин. заезжаем что-нить перекусить во всякие придорожные...

Добрый день девушки.... Хочется к вам в компанию...

Ольга2912
Такие хорошие результаты... Можно поинтересоваться - сколько времени ты на диете???
И еще такой вопросик - если я вешу 61 кг то как мне рассчитать сколько дней должна быть атака?

Ольга2912 писал(а):

Девульки, у меня снова отвес, меняю линеечку!

Молодчинка!!!!!!!!!!!!!!
И еще такой вопросик - если я вешу 61 кг то как мне рассчитать сколько дней должна быть атака?
На первой странице есть ссылка, там делается расчет

gorchichca писал(а):

На первой странице есть ссылка, там делается расчет

Эта ссылка почему то у меня не открылась...Но я нашла вот тут http://www.dukandiet.co.uk/en/408-my-programme.html вдруг комуто тоже пригодится
Мне расчитали что мой идеальный вес который я смогу поддерживать 54.47 и если делать все правельно то к 30.09 я смогу его достигнуть... надеюсь на вашу поддержку
С завтрашнего утра я "Дюканюсь"

В@нильк@, добро пожаловать!

В@нильк@ писал(а):

Эта ссылка почему то у меня не открылась..

только вчера работала - девочке на работе рассчитывали... но сейчас у меня тоже не открылась, наверное какие-то работы на самом сайте, т.к. он еще в разработке.

В@нильк@ писал(а):

С завтрашнего утра я "Дюканюсь"

желаю удачи!

В@нильк@ писал(а):

Добрый день девушки.... Хочется к вам в компанию...

встречаем с распростертыми обьятиями.


а я вот непойму, вроде кушаю мало,а вес с 72.5 поднялся на 73.5.что не так- непойму. настроение 0.
может кол-во жидкости увеличить.и именно воды, а то я то чай, то кофе, ну и вода конечно тоже.

Алена 1701 писал(а):

может кол-во жидкости увеличить.и именно воды, а то я то чай, то кофе, ну и вода конечно тоже.

Даже не знаю шо сказать,а КД скоро, может они являются причиной
я когда дома пью оч оч много, особенно воды и все в порядке

я непойму сама.КД после 25го, очень рано еще.ну подожду до конца недели.

Алена 1701 писал(а):

я непойму сама

Обычно меня надувает за две недели до КД, потом попускает, а на диете ваще свой организм понять не могу, вроде и начаться должно со дня надень, а признаков обычных неттттт

ну ничего, я держусь именно благодаря всем вам.
может у меня медленнее процесс идет, я терпеливая... пока

Алена 1701
Желаю удачи и терпения!!!!!!!!!1