Худеем без диет

Юля, здравствуй! молодец, что следишь за своей фигурой! такая красавица! Но, посмотрев для интереса твое меню, я всё же решусь высказать своё мнение... у меня такое ощущение, что ты ешь целый день...утром - аж три раза за 2.5 часа -аж 3 раза... а почему не съесть это всё в один прием? ты говоришь, что ни в коем случае нельзя испытывать сильное чувство голода, но неужели ты бы его почувтсвовала без перекуса?
Я вообще не хочу навязывать своё мнение и поняла следующее: тебе очень хочется похудеть без каких бы то ни было диет...т.е. ограничений в пище ты не приемлешь... Пойми меня правильно, может ты уже здесь или где-то в другом месте читала про систему "минус 60"...это не диета, а тоже скорее образ жизни, как и твои основные принципы...может, имеет смысл попробовать их совместить? я обычный человек...в июле мой вес был почти 68 кг, а сегодня - почти 60... посто почитай...это ж ни к чему не обязывает... http://forum.say7.info/topic47842.html