Худеем без диет

Дочь Бориса писал(а):

у меня такое ощущение, что ты ешь целый день...утром - аж три раза за 2.5 часа -аж 3 раза... а почему не съесть это всё в один прием?

Наталия, все люди разные, с разными подходами к питанию в том числе. Кому-то удобно есть часто, но по-немногу (так называемое дробное питание), кому-то это кажется неприемлемым. Я, испытав это на себе, скорее сторонник первого варианта, т.к. нет ощущений тяжести в желудке, нет сонливости сразу после еды и нет страшного чувства голода перед каждым приемом пищи.