Похудение во время кормления грудью

для кормящих мам самое лучшее это система минус 60!!! первый раз на неё села, когда старшей было пол года, за три месяца скинула 10 кг , потом в течении полу года ещё 4кг, а потом перестала передерживаться, вес держался в норме, потом вторая беременность, тут я набрала 16 кг, но у меня многоводье и крупный плод, поэтому такой вес, после родов сбросила почти все кг, сейчас осталось 1 кг. Вот с той недельки вновь присела на -60, и уже есть прогресс !
молока хватает, хотя бывают и лактационные кризисы, не без этого, но они у всех бывают)) Кроме того, когда сижу на этой системе, отлично себя чувствую, никогда не бывает никаких тяжестей в желудке или тому подобных проблем! Так что не ленитесь, читайте про эту систему и вперед! Кормящая мама должа быть красивой ! А если садиться на всякие диеты, можно навредить себе, ребенку, сильно намучатся а вес не уйдет! проверенно уже многими !Сначала будет тяжко, но потом так втянетесь, что тяжко станет без системы!!!Так что вперед, дерзайте!!систеема минус 60 -the best!