Коктейль «Улучшитель настроения» (smoothie)

Лето - благодатная пора фруктово-овощного изобилия.
В жаркий денёк очень приятно порадовать себя и близких полезной прохладой освежающего витаминного коктейля.
За последние две недели у меня накопилась подборочка очень вкусных напитков, которой и спешу с вами поделиться.

Начну с самого любимого. Я назвала его "Улучшитель настроения".

Вам понадобятся

Половинка банана средней величины (60 гр)
Очищенный от кожуры апельсин (130 гр). Белую часть цедры не срезайте, в ней много полезного.
1 бэби-морковка, или кусочек обычной (10 гр)
1/4 чашки (30 гр) черешкового сельдерея
1/2 чашки (50 гр) клюквы (можно заменить морсом или вареньем)
1 чашка (240 мл) льда (или чуть меньше чашки холодной воды)


Всё нарезать небольшими кусочками, взбить в блендере до однородного состояния, и немедленно подавать.


Приятного аппетита!