Натуральные витамины и био-активные добавки

Саботажник

Alex


Владивосток
Люди добрые скажите пожалуйста, кто чем дополняет свой рацион для здоровья тела и хорошего самочувствия.
Ну зелень, свежевыжатый сок, фрукты, молоко и т.п это все понятно!
Меня вот интересуют добавки, в первую очередь натуральные, а не химия какая нибудь.
Я вот сейчас употребляю цветочную пыльцу. В ней содержится больше витаминов, чем в любом химическом комплексе + природный продукт.
Так же, начал употреблять рыбий жир. Тоже натур продукт по сути.
Калий и магний я восполняю поеданием свеклы и моркови(в больших
колличествах).
Йод я восполняю морской капустой. Кстати для нормы, неообходимо 150гр морской капусты съедать, а это не всегда получается. В све время пользовался "Йод-актив" . Честно скажу, когда я его за пару недель до сессси начинал употреблять, то умственная активность, сосредоточенность, устойчивость к умственным нагрузкам повышались на 40-50проц.
Сейчас для полного счастья включил в рацион соевый белок!
Меня интересуют чем можно восполнить витамины серии B мне это надо в больших колличествах, а так же что хорошо поддерживает ЦНС ?
Естественно в первую очередь интересует натуральные добавки, а не химия!

 
21 Авг 2008 8:40

Страница 1 из 1