MMM_Galyna
Галина
65 лет
Украина, Бровары
Есть (на будущее) еще такое предложение: Есть такой спортинвентарь - колесико с ручками на оси (не знаю как энта штукенция именуеися правильно) . Так вот - стоя на коленях, в руках - ручки колеса и .. катитее его (и себе с ним вперед до полного вытягивания , или насколько хватает поначалу, потом назад. Кстати, мышцы спины тоже укрепятся.