Фаршированные яйца диетические

хоть и диетическое- но вкусное блюдо у меня сегодня было на обед- спешу поделиться с вами..

рецептик подходит для диеты Магги, диеты Дюкана, системы минус 60 на обед


нужно:
2вареных яйца
1-2 ст.л. пастообразного низкокалорийного творога (у меня из замороженного кефира и потом размороженного ) думаю можно на густой йогурт натуральный заменить
1-2 зубика чеснока- по вкусу
зелень укропа
соль,перец по вкусу

Приготовление:
яйца отварить , охладить ,почистить. Разрезать пополам и вынуть желтки. выложить на тарелочку желтки, творог, зелень укропа, чеснок (через чеснокодавилку) соль и перец

и смешать вилкой до единой пастообразной массы

далее можно чайной ложечкой начинить половинки белков и кушать..а можно повыпендриваться как я
- чайной ложкой выкладываем массу в кулинарный шприц

я взяла вот такую насадку

и красиво нафаршировать половинки




я кушала с пюре из зеленого горошка

ого,здорово вкусно должно быть как-нибудь обязательно попробую

Светланка, как красиво получилось у тебя простое, полезное и вкусное блюдо! Здорово! Спасибо!

Sauvignon писал(а):

ого,здорово вкусно должно быть как-нибудь обязательно попробую

спасибо,Верочка, попробуй -тебе должно понравится. в принципе если не страдаешь вопросами диетичности блюд то можно творог смело на майонез заменить так будет еще вкусней

Наталия О. писал(а):

Светланка, как красиво получилось у тебя простое, полезное и вкусное блюдо! Здорово! Спасибо!

спасибо,Наташа! на здоровье -буду рада если пригодится

Света, какие фото красивые.....очень аппетитно.

Как нарядно!

Светланка, спасибо за рецепт!!! Абсолютно точно подходит для нас, дюкановцев.

escada писал(а):

Света, какие фото красивые.....очень аппетитно.

спасибо, Лен!

ПанаКотта писал(а):

Как нарядно!

спасибо! у нас каждый день праздник- даже диета

Irina Divers писал(а):

Светланка, спасибо за рецепт!!! Абсолютно точно подходит для нас, дюкановцев.

Иришка, на здоровье!!! дописала вашу диетку в начале темы

Ляночка08 писал(а):

я кушала с пюре из зеленого горошка

Свет,красота!!! вроде просто но вкуснооо я уверена!!! Скоро тоже буду такую вкусняшку кушать!
Огромное спасибо за рецептик Фотки вообще класнючие! УМНИЧКА!!!

Очень красиво! А главное просто! И уверена, что очень вкусно! Взяла рецепт на заметку.

cuisinier-ljubitelj писал(а):

Свет,красота!!! вроде просто но вкуснооо я уверена!!! Скоро тоже буду такую вкусняшку кушать! Огромное спасибо за рецептик Фотки вообще класнючие! УМНИЧКА!!!

спасибо,Катюша! на здоровье! и если что- жду с отчетиком

Ивановна

Lesya82 писал(а):

Очень красиво! А главное просто! И уверена, что очень вкусно! Взяла рецепт на заметку.

спасибо, Олеся!! буду рада если рецептик пригодится

Ляночка08 писал(а):

Иришка, на здоровье!!! дописала вашу диетку в начале темы

Ага, Светлан, заметила уже. Спасибо! Я когда сделаю, еще продублирую в нашей болталке с фотками, если девчонки вдруг пропустили рецептик.

Светлана,принимай отчет! Я вместо творога добавила твою сметанку. Получилось очень даже вкусно! Спасибо за такой диетический вариант!

Irina Divers писал(а):

Ага, Светлан, заметила уже. Спасибо!

Irina Divers писал(а):

Я когда сделаю, еще продублирую в нашей болталке с фотками, если девчонки вдруг пропустили рецептик.

хорошо- и не забудь сюда отчетик принести

Барбагорга писал(а):

Светлана,принимай отчет!

как быстро!!!!

Барбагорга писал(а):

Я вместо творога добавила твою сметанку. Получилось очень даже вкусно!

здоровов- да сметанку можно..я то тоже использовала творожок который из кефир но кефир заморозила- так выходит масса пастообразная но ближе к творожной чем сметанной

Барбагорга писал(а):

Спасибо за такой диетический вариант!

на здоровье! спасибо за отчетик!!! аккуратно так начинку выложила- аппетитно очень

Ляночка08 писал(а):

я то тоже использовала творожок который из кефир но кефир заморозила- так выходит масса пастообразная но ближе к творожной чем сметанной

Просто обычный замороженный кефир, а потом размороженный?

Ляночка08 писал(а):

аккуратно так начинку выложила- аппетитно очень

Это я тоже решила повыпендриваться для себя одной.

Барбагорга писал(а):

Просто обычный замороженный кефир, а потом размороженный?

ага, покупаю кефир в пакетах который таких клеенчастых..ну типа как майонез..кладу в морозилку на сутки..а потом с вечера на ситечко выкладываю и к утру получаю нежнейший творожок -он такой пастообразный

вот фотку нашла


у нас тут и рецептик есть http://forum.say7.info/topic23931.html
я правда выкладываю на ситечко без марли..сито у меня мелкое- нормально сыворотка отходит а творожок остается

Барбагорга писал(а):

Это я тоже решила повыпендриваться для себя одной.

правда так вкусней?

Ляночка08 писал(а):

ага, покупаю кефир в пакетах который таких клеенчастых..ну типа как майонез..кладу в морозилку на сутки..а потом с вечера на ситечко выкладываю и к утру получаю нежнейший творожок -он такой пастообразный

Ничего себе... Как это я пропустила такой рецепт. Обязательно попробую!

Ляночка08 писал(а):

правда так вкусней?

Еще как!

Барбагорга писал(а):

Ничего себе... Как это я пропустила такой рецепт. Обязательно попробую!

попробуй- мне очень нравится..у меня в морозилке почти всегда есть дежурный пакет кефира замороженный
я этот рецептик давно знаю--еще как старшенькому прикорм вводила нашла..но тогда как-то и не пробовала..а сейчас так часто делаю

Барбагорга писал(а):

Еще как

Ляночка08 писал(а):

и не забудь сюда отчетик принести

Свет, да ты че??? Когда я забывала отчитаться??? Всегда в первых рядах, сначала к родоначальнику рецепта и только потом в Обеды.

Irina Divers писал(а):

Свет, да ты че??? Когда я забывала отчитаться??? Всегда в первых рядах, сначала к родоначальнику рецепта и только потом в Обеды.

да это я так просто напомнила

Ляночка08 писал(а):

да это я так просто напомнила

Я вообще-то частенько склерозю .... Так что не лишне напомнить иногда.

Irina Divers писал(а):

Я вообще-то частенько склерозю .... Так что не лишне напомнить иногда.

Ляночка08
Светочка, какой классный рецепт!

Имбирь писал(а):

Светочка, какой классный рецепт!

спасибо, Олечка! на здоровье!