Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Takatata писал(а):

ВСЁ читаю,всех люблю ,жду каникул

Пропажечка наша золотая!!!! ПРИВЕТ!!! И взаимно конечно-же про любовь

Гелинака писал(а):

Девочки ура ура ура !!!!!!!!!!!!!!!!! минус 500!!!!!!!!!!!!!!! Точно еще вчера, просто думала закрепятся ли!!!!!!!!!!! Линейку меняю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гелинака писал(а):

ААААААААААААААААААААААААААААААААААА посмотрите!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС !!!!!!!!!!!!!!!!!! ООООООООООООООООООООО Нет ожирения!!!!!!!!!!!!!

Галюнечка,солнышко - от всей души поздравляю!!!
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ рада за тебя!!!

Тина1979 писал(а):

Оксанчик, поздравляю!!! Ты у нас пример того,что с системой можно жить!

Спасибо мой хороший!

Оля-ля-ля писал(а):

сыну 13 лет. Он взрослый уже, ростом с папу.

Я видела - классный парень! А как ему-то комната? Поди радости нет конца и края

_Татьянка_ писал(а):

Так что постараюсь по возможности не нарушать.

Главное выздоравливай!

Юлька_Питерская писал(а):

Вот кухня предстоит.... хотя не знаю когда.

СИСТР!

Ponochka я писал(а):

http://www.good-cook.ru/salat/salat_240.shtml девочки нашла вкусный салатик на обед нам, с системной сметаной либо активией без добавок

Cпасибо за наводку,Валюш

Iren73 писал(а):

Короче , вернулась я домой со сковородой по цене мультиварки

Эт чё за сковорда такая,Ириш???
дай ссылоску плиз,глянуть на сие изобретение

Гелинака писал(а):

Керамическая которую мама подарила в апреле, того на помойку пора Все и с маслом насмерть пристает!

у меня уже год моим - все отличные пока

Iren73 писал(а):

А это сковорода silga , аналог цептера

Ага,посмотрела - хорошая на вид,качественная И цена не слабая...должна быть качественной
Но мультя - эт совсем другая тема
оно одно другому не помешает

Кузявка писал(а):

Я тут по осени налакалась вина в гостях на ДР у подруги... где-то бутылку я точно одна выдула... так мне тааак плохо было.

Ой,у меня тож раз такое было - ну и дерьмовое-ж состояньице потом с утра было С тех пор стока не пью

Кузявка писал(а):

А у меня ещё две девушки есть

У тебя трое детей???

Кузявка писал(а):

я вот прям мечтаю вернуться в 55 мои, я очень хорошо себя в них чувствую,

Мне ты и в 60 нравишься! Но если тебе комфортно в 55,то конечно-же худей до них,заветных!!!

Кузявка писал(а):

Думаю, я всё же побуду на системе до НГ, скину - так скину, нет - и не надо (значит, организму так лучше)

Мудрое решение! Организм не дурак и не отдаст больше положенного

Ляля777 писал(а):

ТОЛЬКО НЕ ПУГАЙТЕСЬ!!! Мой вес это мой кошмар...и конечно мое упущение...знаю многие скажут вот нажрала...были причины со здоровьем - гормоны...старородящей их давали в огромных количествах...а я готова была на все лиш бы сохранить ребенка...потом просто наслажлась что он есть и ЗАБЫЛА про себя...

Ириш,никто не пугается,ты что?
Будешь красоткой и худышкой у нас Главное придерживайся строго системки -- и всё ОК будет!!!

Гелинака писал(а):

И вообще я люблю когда приходят с большим весом, потому что им точно нужно худеть!!

А я и с маленьким весом пприветствую желающих похудеть....
Нет предела совершенству

alena_lelik писал(а):

.и если успею до 6 нарву мандаринов и грейпфру.

Алёнчик,ты в раю живешь Как я тебе завидую по доброму!!!

Девуленьки - всем привет!!!
С отвесиками,у кого есть!

Сегодня ем:
Завтрак был аж в 06:00
1 лангош,1 кусочек торта
в 10:00 сделала перекус пол манго....
Обед 13:30
Борщ (густенный )с йогуртом без добавок,5 черносливин
Ужин 17:30
Творог 200гр,яблоко....

Ксенька 56 писал(а):

На ужин подойдет?

Пойдет,Ксюнь
Томаты домашнего приготовления?

Ксенька 56 писал(а):

На ужин подойдет?

Да! Только ж кефиром не запивать

oxakal

oxakal писал(а):

Cпасибо за наводку,Валюш

На здоровьице! А я тебе все забываю сказать спасибки за твой жульенчик грибной! Я готовила с белыми грибочками! Аромат такой был на кухне, словами не передать!

oxakal писал(а):

Томаты домашнего приготовления?

Да

Ponochka я писал(а):

Да! Только ж кефиром не запивать

Если честно, то я ненавижу кефир и гречку - это продукты, которые я не ела года 1.5

Галиюшка подход очень серьезный...отпечаток знака зодиака и профессии - я козерог и бухгалтер...Все по полочкам и по планам...Нет плана и срока его сдачи - полная анархия . Плохая черта - но сейчас я отключилась от всего на работе (все близко к сердцу принимаю) и взялась за себя....Смешно люди в депрессию в падают из-за личного а у меня все дома хорошо я страдаю из-за работы!!! А ну ее...
Полежала сейчас в ванне...намазалась кофе....увлажнилась и все замаечательно

Сыну сейчас7 лет...родила в 41 год...он у меня первый..думала климакс...Божье чудо!!!

Всем нашим деткам ЗДОРОВЬЯ!

Ляля777 писал(а):

Не судите строго меня...

Ира, главное что за себя взялась! Ты молодец и ругать тебя никто здесь не собирается, только помогать. хотя можем поругать, но только за то, что нарушаешь, так что смотри Мы всегда на чеку)))

Кукла Вики писал(а):

Всем привет.

Викуля, привет! Как настроение? Как дела вообще??

Ксенька 56 писал(а):

что скажете?

скажем, что ты весь день голодная... Сегодня ты наголодалась, организм подумал, что война и все что ты завтра съешь отложит про запас... Как-то так....

oxakal а что делать если от радости сейчас вообще есть не хочеться, можно что-то легкое на вечер....или просто чаек?

Юлька_Питерская ой как выложим свои фото летом...СТРОЙНЯШКИ!!!

Если что ругайте.....
Меню на завтра:

Завтрак: 09.00
Каша геркулесовая
Кофе с молоко и сахаром
1 Бутерброд с сыром и маслом

Обед: 13.30
Грибы жареные с 1 ст. ложкой масла, морковкой и луком
На гарнир Рис отварной
Зеленый чай

Ужин: 17.45
Перец, фаршированный овощами
Томатный сок


Проверьте пожалуйста

Всем приветики
Новеньким
Ели добралась до компьютера

Меню на сегодня
З 8-00
2 горяч. бутера с сыром
6шт равиолли
сок апел. свеж
1шт милкс-лейс
кофе

О 13-30
печень курин. с луком и немного грибов свежих, с соевым соуом ( просто все сложила и запекла в духовке) 300-350гр
2 мандаринки

У 17-30
гречка
помидор+огурец+редисочка с зелен.лучком
чай зелен

Ляля777 писал(а):

Счастливица!!!! Нарву мандаринов...!!!!

LudmilaNikolaeva писал(а):

я б по ночам ходила)))

Chelsi писал(а):

Шоб я так жил!............

Ой, девченки -эт только так кажется....ну или поначалу, мне раньше тоже так казалось .
А сейчас хожу и все эти апесиы, мандарины, лимоны, хурму, грнаты и т.д ногами пинаю.....извините смотреть уже на все это не хочется , вот огурчика бы бочкового....вот это даааааааа

Ой, девченки -эт только так кажется....ну или поначалу, мне раньше тоже так казалось .
А сейчас хожу и все эти апесиы, мандарины, лимоны, хурму, грнаты и т.д ногами пинаю.....извините смотреть уже на все это не хочется , вот огурчика бы бочкового....вот это даааааааа [/quote]

Понимаю тебя очень сильно...всю свою жизнь смотрела с балкона на море...пили чай и охали с подружкой очень жарко..
Бабушка просила подберите хурму я джен сварю...а мы по ней прыгали...
А сейчас на море мечтаю сьездить...хурму есть с базара не могу знаю что совсем не зрелая, а про огурцы...вот сейчас свекровь передала бочковых...да капустки с дубовой бочки...
Нееее нехочу!!!!
А ты сама в баночки засоли - как здесь в Белоруссии говорят под крышку...!

Ляля777 писал(а):

А ты сама в баночки засоли - как здесь в Белоруссии говорят под крышку...!

дык и огурцов нормальных нет, какие-то огромные, непонятные...я пробывала закрывать, бе . А наши семена не растут, нормально здесь , сгорают

Ксенька 56 писал(а):

Грибы жареные с 1 ст. ложкой масла, морковкой и луком

Мы не жарим!!! Списки
Способ приготовления
Любой, кроме жарки на масле, жире.

Пассировка только, это значить чуть чуть и воды подливать.

Ксенька 56 писал(а):

На гарнир Рис отварной

рис какой?

Ксенька 56 писал(а):

Томатный сок

Состав читала, если покупной?

Ляля777

Ляля777 писал(а):

Сыну сейчас7 лет...родила в 41 год...он у меня первый..думала климакс...Божье чудо!!!

Чуду здоровья, а меме удачного старта на системе и никаких сомнений не допускать! Всё получится, главное прислушиваться к советам и не нарушать!

Ксенька 56 писал(а):

uot;]Грибы жареные с 1 ст. ложкой масла, морковкой и луком

В обед пассировка на 1 чайной ложке масла на 1 порцию. Совет от меня: пассируй лук и добавь потом морковку и грибы и протуши, если грибы сочные то жидкости хватит, если нет подливай водички.

Ponochka я
Валюш, батончик испекла?

Ляля777 писал(а):

а что делать если от радости сейчас вообще есть не хочеться, можно что-то легкое на вечер....или просто чаек?

Поужинать нужно, только можно сварить гречку и закусить мандаринкой. Мне очень понравился такой ужин. Либо попробуй вариант овощи-фрукты. Ужины пропускать нельзя, в первый месяц вес уходит быстрее и больше всего, не тормози своё похудение.

Гелинака писал(а):

Валюш, батончик испекла?

Ой перенесла я это дело на выходные, сложно после работы всё успеть. Нужно настрой положительный, а то одному селёдку чищу, Мишане блинчики, себе рыбу в пароварке. А потом горы посуды. Да я ещё снова вязанием увлеклась, сидела вчера до двенадцати. В понедельник отчитаюсь что и по какому рецепту у меня вышло.

Ponochka я писал(а):

в первый месяц вес уходит быстрее и больше всего

+1 Согласна с тобой
Меню на завтра:
9:00 запеканка 200 г (рис+творог+яйцо) с медом, 1-2шт. пирожок с рыбой (посмотрим сколько влезет)
13:30 гречневая каша 200 г, курица 30 г (остатки), сыр 40 г, может яблоко 100 г
17:30 творог 200 г, молоко 100 мл, 6 шт. чернослива

Ponochka я писал(а):

Ой перенесла я это дело на выходные,

Я думала ты дома!!! Это ж дело долгое.

Ponochka я писал(а):

Да я ещё снова вязанием увлеклась, сидела вчера до двенадцати.

Неужто мне через 2 года дадут повязать? Хорошо бы

Гелинака писал(а):

Мы не жарим!!! Списки

Это я описалась, это я помню

Гелинака писал(а):

рис какой?

Рис пропаренный

Гелинака писал(а):

Состав читала, если покупной?

Сок свой, там только томаты, ни сахара ни соли

Ponochka я писал(а):

В обед пассировка на 1 чайной ложке масла на 1 порцию. Совет от меня: пассируй лук и добавь потом морковку и грибы и протуши, если грибы сочные то жидкости хватит, если нет подливай водички.

Спасибо, так и сделаю

Ксенька 56
Ксюш пиши все сразу, вопросов меньше, мы всегда пишем. Не известно же, что там кто знает или нет

Гелинака писал(а):

Я думала ты дома!!! Это ж дело долгое.

Я на работе только пишу, дома сейчас инета нет, безпроводной накрылся, другой пока не получается установить.

Гелинака писал(а):

Неужто мне через 2 года дадут повязать? Хорошо бы

Ну дадут это громко сказано , разве когда все спать будут, вот тогда действительно возможно. А то сижу злая как не знаю кто и распускаю либо считаю где лопухнулась. Так муж мешает не меньше, из-за этого пока отложила вышивание иконы, очень мечтаю, но реально понимаю что нельзя так вышивать. Простите нафлудила маленько

Галиюшка писал(а):

1 Согласна с тобой

Дружище

Ксенька 56 писал(а):

Проверьте пожалуйста

Нормуль!

Ксенька 56 писал(а):

Томатный сок

НЕ МАГАЗИННЫЙ!!!!

Ляля777 писал(а):

и бухгалтер

Сестра

Ляля777 писал(а):

Божье чудо!!!

Бывает же такое))))

melena_77 писал(а):

вот огурчика бы бочкового....вот это даааааааа

Сама наделай) Или огурцов в принципе нет? Ой уже видела ответ....

Ляля777 писал(а):

ой как выложим свои фото летом...СТРОЙНЯШКИ!!!

Так и будет) Главное настрой боевой)

Ляля777 писал(а):

Сыну сейчас7 лет...родила в 41 год...он у меня первый..думала климакс...Божье чудо!!!

счастье
А на счет веса не переживай будь с нами, выставляй меню, чуточку терпения и все получится

А я снова запаздываю с ужином, ну никак со школы раньше не получается приезжать. Ровно в 18.20 дома
И ужин поменяла, вместо яблок запеченных, взяла криспы с сыром (в СВЧ) 3 шт. +чай

Меню на завтра
7-00 картофельно -фасолевые котлеты (2 шт) с салатом из св. овощей , кофе
13-00 Греча на воде с грибами и пассерованными овощами (лк , томаты) , огурец , редис.
17-30 салат из капусты , перца , лука , свеклы (большая порция ) , может быть яблоко или мандарин (не знаю)