Без особого труда похудела на 10 кг.

Кежма писал(а):

Отболели мои ножки после похода в горы, прошли КД и на весах -500 гр!

Ну, вот! А ты переживала. С отвесиком

арзунька писал(а):

девочки а подскажите где именно почитать про ваши основы или правила очень надо (для подруги )

Начнис первого поста темы. Там Татьяна, хозяйка темы, все подробно расписала.
А вообще правила простые. Ешь что хочешь, но не больше 250 мл за раз и не чаще чем через 2 часа после предыдущей еды. Можно больше, но это надо считать. Расчет в начале темы.

Митинка писал(а):

Я эту диету видела давным-давно но что то сомневаюсь

Меня тоже сомнения обуяли . Хотя зерновой хлеб люблю, если и ем, то только его. С кабачковой икрой ...мммм... Как раз на перекус

Кежма писал(а):

Отболели мои ножки после похода в горы, прошли КД и на весах -500 гр!

Митинка писал(а):

Валь! Я эту диету видела давным-давно но что то сомневаюсь,здесь пару бутеров утром и уже многовато получается,а что бы целый день жевать в сухомятку...

Почему в сухомятку? Там ни словом не возбраняется пить жидкость. А съесть кусочек черного хлебушка с молоком, пусть даже обезжиреным (хотя в магазинном жиров итак немного) это же жутко вкусно и сытно. Опять же на тот же завтрак кусочек хлеба с ломтиком сыра и стаканом кофе или чая. Почему бы нет? К томуже к хлебу предлагаются неограниченое количество овощей. Не возбраняется мяско, рыбка творожок. И главное: все это не противоречит нашей системе питания. Пожалуй можно попробовать недельку другую посидеть "на хлебе с водой"

Lana_nov писал(а):

Пожалуй можно попробовать недельку другую посидеть "на хлебе с водой"

Cвета, обязательно поделись впечатлениями, хорошо? Я попробовала полдня поесть хлеб с овощами, вкусно,конечно, понравилось, и сытно вполне, но много овощей уже не могу осилить (желудок не принимает). Тут уже возраст дает себя знать, как бы я не отмахивалась

Valentina47 писал(а):

но много овощей уже не могу осилить (желудок не принимает)

Вот я с одними овощами точно не буду. Я предпочитаю овощи так сказать в чистом виде. Особенно если это огурчики, помидорчики, перчик.
Но, я думаю, что вполне можно сварить овощной супчик вегетарманский. Можно же и бутербродик сделать. С молочком, с творожком. Скажем с курочкой. С понедельника начну. в выходные застолье предстоит.

Valentina47 писал(а):

. С кабачковой икрой ...мммм... Как раз на перекус

или с баклажанной...тоже вкуснятина!

Или из зеленых помидор

Lana_nov писал(а):

из зеленых помидор

вот эту вероятную вкусняшку я никогда и не пробовала! Какова на вкус?

Митинка писал(а):

вот эту вероятную вкусняшку я никогда и не пробовала! Какова на вкус?

Это объеденье

Я делаю еще и салат из зеленых помидор
http://forum.say7.info/topic8049.html

тоже вкусно получается.

Митинка писал(а):

Какова на вкус?

Ну, как тебе сказать. наверное как кабачковая, но поострее. У меня рецепт есть. http://forum.say7.info/topic46711.html

Valentina47 писал(а):

Я делаю еще и салат из зеленых помидор http://forum.say7.info/topic8049.html

Помниться одно время подобный делали на зиму. Потом что-то поднадоел. Но, помню, что было вкусно.

Lana_nov писал(а):

А съесть кусочек черного хлебушка с молоком, пусть даже обезжиреным

Вот уж, сколько людей, столько и мнений.... Даже не могла подумать о таком сочетании....Хотя , я сама очень люблю летом, кусочек чёрного хлеба намазать домашним майонезом и с огурцом, просто так без соли или салатика.

Lana_nov писал(а):

Или из зеленых помидор

Класс!!! Моя бабушка такой делала. А теперь некому делать. Мои не едят такое, а себя давно приучила к свеже стушенным овощам. Что можно зимой купить , купллю, а чего нет - замораживаю. Из банок только огурцы да помидоры едят.

Девочки! Докладываю... Совесть уехала к родычам , так я на радостях, пока её нет, да со ссылкой на ПМС ( мне же себя наконуне этих событий, ещё как жалко), приготовила один медовичёк ( а крем то делаю, из взбитых сливок со сгущёнкой. Это мой любимый.), СЛОПАЛИ ..... Ну остановиться бы . Но нет, совесть то в гостях. Делаю второй, тот же, но уже шоколадный..... тоже СЛОПАЛИ И что... думаете стыдно? Где там. Теперь охота того же, но с какой нибудь фруктовой прослоичкой В общем головой всё понимаю, и про калории, и про холестерин, и про сахар, и тд. и тп.... НО.....Тортик готовится всего два часа ( и скажите, не времени , ни сил не жалко ради любимого ) Лопаю то стаканчиками, но от этого не легче.

В общем, очень на вас надеюсь. Поругайте меня пожалуйста. А то завтра опять печь надумала. Уже и сливки купила

TOSY@ писал(а):

Поругайте меня пожалуйста

Томчик! Ну чего тебя ругать то? Значит организм требует,видать устал от постоянного недоедания да плюс зима наступила! Вот хочешь не хочешь,а он накапливать начинает жиры! Я вот все придерживаюсь диете,ограничиваю его,а он,гад даже из минимума выжимает жир и я все в плюсе!
На счет тортика даю совет-я пеку медовик ооочень давно,научила подруга которая с молодости увлекалась кулинарией и зачем то пошла в библиотечный институт и всю жизнь работает в библиотеке хотя могла бы быть мэтром!
В общем медовик все знают но не знают восхитительных кремов которые ни у кого не присутствуют,но вкус это что то! и они довольно некалорийные.1 крем обычный-вареная сгущенка плюс 100 г слив.масла,остудить в холодильнике 2 крем- сметана плюс 100 г орехов любых плюс 100 г сахар 3 крем-варенье или провернутые ягоды черной смородины(другие пробовали-не то) плюс 1-2 ст.л. коньяка или водки. Вот! и мазать коржи по очереди,крема пропитают коржи и сольются!Мммм...это что то ....всем советую!Это изначальный рецепт еще советских времен,в каком то журнале был обозначен как медовик чешский...кстати смотрела историю этого торта,там его называют русским потому что его стали выпекать армяне иммигрировавшие во время революции и до сих пор в Праге его пекут исключительно армянские семейные пекарни!

Valentina47 писал(а):

Я делаю еще и салат из зеленых помидор

О, Валентина, спасибо, напомнила! Я когда-то давно такую вкусноту делала! Уже отправила в закладки. Где б вот еще банок на все это добро набрать, да кладовочку пошире, ну и третий холодильник прикупить, чтоб все умещалось! А вот икру из зеленых помидор не делала и не пробовала, надо будет осенью наверстывать упущенное.

TOSY@ писал(а):

Совесть уехала к родычам

Вернуться-то обещала? Отзывай ее уже обратно, а то к Новому году будет у нас толстенькая бессовестная Тома! Мало того что сама торты лопает, еще и других с пути истинного сбивает, думаешь легко читать твой пост? Пойду наверное, забацаю себе в микроволновочке тортик. Но он будет на твоей, уехавшей, совести.

TOSY@ писал(а):

Девочки! Докладываю... Совесть уехала к родычам

Кежма писал(а):

Пойду наверное, забацаю себе в микроволновочке тортик. Но он будет на твоей, уехавшей, совести.

Девочки, насмеялась от души! Просто какой-то слалом на уехавшей совести! Все покатались! А я все же доползла до своей цыфири на линейке и надеюсь больше не уползать оттуда. Наконец-то купила батарейку на весы и боялась встать, так как выходные прошли хоть и в бегах, но с нарушением режима питания - ели поздно и не стаканчиками...

Митинка писал(а):

В общем медовик все знают но не знают восхитительных кремов которые ни у кого не присутствуют,но вкус это что то!

Еленочка Юрьевна! Спасибо большое за рецептик, я даже не знала, что там такое количество кремов! Обязательно попробую, так как медовик из детства даже запах имел другой! А дело-то вот в чем!

Митинка писал(а):

На счет тортика даю совет-я пеку медовик ооочень давно,научила подруга

Елена Юрьевна!!! Ну вот. Я говорю ругайте, а вы класнючую идею подкинули. Спасибочки Как раз хочется с фруктиной тортика. Я уже думала, может в крем варенья подмешать?... А прослоичка, да с коньячьком... А запах будет . Дома алкоголь не держим, как то нужды нет. Но как зима подходит , муж берёт, как он говорит " для здоровья...", бутылочку коньячка, так тут ещё и двойной повод купить

Кежма писал(а):

Отзывай ее уже обратно, а то к Новому году будет у нас толстенькая бессовестная Тома! Мало того что сама торты лопает, еще и других с пути истинного сбивает, думаешь легко читать твой пост?

Вот я бяка! ОК!! Всё беру на себя Ну что поделать, не знаю как кто, а я сладкоежка жуть. Не могу сказать что тоннами ем, но вкусненькое должно быть всегда. Муж говорит... Ты не типичная женщина, по магазинам только по остой надобности, а тортик испечь запросто....

TOSY@ писал(а):

Дома алкоголь не держим, как то нужды нет.

у нас так же...но младшенький как купит так левак что пить невозможно,вот так в доме или водка или коньяк всегда стоит годами который пить опасно а вот в выпечку несколько капель полезно
а на счет тортиков это ты права-их нужно делать самой при нынешнем бардаке в торговле.Пихают всякую химию и тортик за 400 руб,подавишься! Я здесь частенько пеку Наполеон с заварным кремом,младшенький повалил-сделай да сделай!и никаких других не хочет,я подсчитала...он у меня обходится рублей в 70-80!

TOSY@ писал(а):

Вот уж, сколько людей, столько и мнений.... Даже не могла подумать о таком сочетании...

Да ладно! Неужели никогда не едала черняшечку с молоком?! Ты очень много теряешь! С детства люблю так. Особенно с парным молочком. Теплый "Орловский" хлебушек Пища богов!

Митинка писал(а):

В общем медовик все знают но не знают восхитительных кремов которые ни у кого не присутствуют,но вкус это что то! и они довольно некалорийные.1 крем

Это на 1 торт все 3 крема мазать? Я обычно со сметаной делаю. Из всех намазок, с такой мне больше всего по душе. Сгущенка с маслом для него слишком сладко.

TOSY@ писал(а):

Класс!!! Моя бабушка такой делала. А теперь некому делать. Мои не едят такое, а себя давно приучила к свеже стушенным овощам. Что можно зимой купить , купллю, а чего нет - замораживаю. Из банок только огурцы да помидоры едят.

Так ее можно и просто на поесть сделать.

TOSY@ писал(а):

Девочки! Докладываю... Совесть уехала к родычам

Ой, моя что-то тоже там загостилась. Результат на линеечке. Теперь буду есть хлеб и воду Посмотрим что через 2 недели будет.

Lana_nov писал(а):

Ты очень много теряешь! С детства люблю так.

А я вообще только так, любые другие варианты для меня - не вкусно.

Девочки, помогите потратить деньги! Получила 13-ую и не знаю, что бы себе подарить на Новый год

Кежма писал(а):

Получила 13-ую и не знаю, что бы себе подарить на Новый год

Ну, дорогая! Ктож знает что ты хочешь и что тбе надо. Можно себе праздник души устроить, можно праздник тела, а можно что-нибудь полезное прикупить, что очень хочется, но с з/п покупать жаба душит. Как говорила одна моя коллега, когда получала премию: "Пойду куплю туфли (платье... или что там ей на данный момент хотелось). Ведь если б премии не было, то как-нибудь обошлась? Вот и как-будто ее нет."

Кежма писал(а):

А я вообще только так, любые другие варианты для меня - не вкусно.

Не, я хлебушек люблю и с сыром и с кофе (сегодня так завтракала), и просто с сыром. С копченой колбаской, С малосольной селедочкой. С кефирчиком.С тушеным мясом. Во сколько! А вот с вареной колбасой не нравится.

Lana_nov писал(а):

Пойду куплю туфли (платье

Вот я, наверное, так и поступлю! А то последние 7 лет - в форме хожу и гражданской одежды практически не подкупаю, вроде как особой нужды нет. 8 марта в этом году встреча одноклассников была, так я была в ужасе - одеть совсем нечего! В последний момент прикупила себе платье. Думала его на Новый год и одену. Нет, куплю я себе новое, и туфли к нему!

Lana_nov писал(а):

Не, я хлебушек люблю

Я имела ввиду молоко - только с черным хлебом

Lana_nov писал(а):

Это на 1 торт все 3 крема мазать?

Вот именно,эти кремы по очереди и получается совсем не сладко а очень вкусно,терпко...а медовик с одной сметаной слишком пресно!сочетание разных кремов это что то! пробовали без какого то крема-не то!кто только не пробовал-пытался обжираться,но очень сытно получается и больше одного куска не съешь за раз!

Митинка писал(а):

.а медовик с одной сметаной слишком пресно!

Ну, не знаю. Мне не пресно. Но надо как-нибудь при случае попробовать сделать 3 крема.

Кежма писал(а):

Думала его на Новый год и одену. Нет, куплю я себе новое, и туфли к нему!

ДА ты че! На новый год обязательно нужно одежку новую сочинить В конце концов, не всю же жизнь ты на службе проводишь. А в отпуске? А в выходные? Неужели в воскресенье в магазин в форме идешь?

Кежма писал(а):

Я имела ввиду молоко - только с черным хлебом

Ну, я молочко могу и с пирожком, и с булочкой, и с печенькой съесть. Могу и просто так попить Всяко вкусно. Еще кашу гречневую с молоком очень люблю. Вот когда что-то сладкое в молоко кладут, вот это терпеть с детства не могу. Даже каши молочные только не сладкие ем.

Lana_nov писал(а):

А в отпуске?

Летом в отпуск не хожу - как раз на службе самое развеселое время - учения, полевые выходы и т.п., а так как нам до 2012 года оплачивали перелеты по всему миру, то летишь в январе куда-нибудь в Тайланд, а там из одежды надо
шорты, футболочки да купальник. С 2013 эту лафу нам прикроют, останется только по России проезд, где зимой отдохнуть можно будет, даже не знаю. Или придется за свой счет летать

Lana_nov писал(а):

А в выходные? Неужели в воскресенье в магазин в форме идешь?

А ты по магазинам в платьях прогуливаешься? Джинсы на попу натянула и побежала.

Lana_nov писал(а):

Еще кашу гречневую с молоком очень люблю

О! вкусняшка, как я могла забыть! Кстати, Света, по-моему ты где-то в темке писала про гречку В молоке. Я прочитала, заинтриговалась, но попробовать не решилась. Мне кажется, пригорит все безбожно, у меня кастрюльки все эмалированные. Может кастрюльку себе подарить еще?

Кежма писал(а):

Может кастрюльку себе подарить еще?

Саша, подари себе мультиварку . Я тааак довольна этой техникой. Вот сейчас пришла с работы (по пути купила голени куриные, 8 штук), быстренько натерла из смесью соли с горчицей и ложкой майонеза и на 40 минут на "выпечку" (в Панасонике нет режима жарки), а сама занялась другими делами. Вот как раз просигналила МВ, что блюдо готово . Пока стоит на подогреве, а я тут читаю новости

Я маме подарила неделю назад, взяли Хитачи, она единственная в ее городишке была из знакомых фирм, все остальное - что-то непонятное, она ее со своей загипсованной рукой осваивает. А себе еще не взяла - думаю...
Надо будет в темку про мультиварки залезть, почитать. А кто-нибудь в ней заготовки какие-нибудь делал? Икру там всякую?