Рецепты сыроедения. RAW

Приветствую всех всех дорогих друзей и единомышленников и тебя, дорогая Любонька ! Я опять с Вами
Конечно для Вас у меня есть небольшие подарочки

Тарт с грибами, карамелизованным луком и шпинатом на миндальном тесте http://forum.say7.info/post3719638.html#3719638


и
Капустка квашеная без соли.
http://forum.say7.info/topic65283.html

Я уже вчера увидела новенький рецептик суши-роллов.
Даже не знаю почему, но не решаюсь готовить с "рисиком" из овощей, почему боюсь не могу сказать, наверное пора решаться...
Зато я приготовила фальшивый коричневый рис из пророщенного овса и у меня были практически настоящие, но сыроедные суши.Да еще и понравились больше, чем из рафинированного риса. Этот пророщенный овесик с живой ароматизирующей добавкой показался мне просто нечто волшебным , а немножко зернышек я посадила для птички.
Постараюсь приложить усердие к оформлению рецепта
Я только внесу небольшое уточнение в отношении соевого соуса: все соевые соусы не сыроедческие. Поэтому для здорового питания рекомендуют или их заменитель или "Тамари" (лучший японский соевый соус) или "Nama shoyu" - это единственный сыроедческий соевый соус, но для тех, кто избегает соевых продуктов есть так же заменитель "Coconut aminos".
Надеюсь, что помогла своей информацией.
С удовольствием читаю замечания и уточнения у всех!