Киноа с мясом и овощами

cuisinier-ljubitelj

KATERINA

46 лет
France

Фото

Предлагаю рецепт который родился сам собой..произвольно. Дело в том что я очень полюбила эту крупу и решила разнообразить немного простую кашу..приготовив некое подобие *плова * Embarassed

Итак-
-Киноа 1 стакан заливаем 2 ст.воды и оставляем на 2-3 часа..
Фото
затем варим минут 15-20.
-Лук репчатый
-паприка
-Фарш свинина с говядиной 250 гр
-Морковь
-Томаты
-Специи
******************
Овощи моем и режем-
Фото
-
Фото
-
Фото
Обжариваем Лук
Фото
добавляем мясо
Фото
паприку и морковь
Фото
томат
Фото
Специи..тушим до мягкости и смешиваем с предварительно отваренной крупой. nyam2 nyam2 Очень вкусно
Фото
Угощайтесь. nyam2 В следующий раз..возьму больше крупы.. Wink

 
04 Июн 2013 2:31

Страница 1 из 1