Диета Дюкан. Часть 2.

Привет дорогульки!У меня что то вес опять скачет-вроде не нарушала, а плюс может ДОПы, может соленые огурцы в общем питаюсь по плану , но что то вес стоит можно сказать((((Серые будни прибивают творческую натуру)))готовка, школа, работа, завтра знакомимся с новым директором-в офис надо глаза закрываются-усталость какая то

Rygulik писал(а):

И это самое главное, давай скорее выздоравливай, чтобы спина твоя прошла уже!!!!

спасибо, дорогая-хожу с поясом как почетный пенсионер вроде лучше!

Rygulik писал(а):

а ты тут до 6 утра сидишь, я в 4 вырубилась

эт я решила проверить порох, но запала хватило на один заряд прости

Rygulik писал(а):

а подробнее, ну или ссылочку на рецепт???

а подробнее, ну или ссылочку на рецепт???
это что то среднее межу этим и я добавила 100 гр сыра нашег(более эластичный)о..и фарш с луком вовнутрь

Rygulik писал(а):

Да видела, у нас в Ашане такое есть, только именно творог, в маленьких баночках по 125гр. он пастообразный творог, а

нет!вот именно -это сливочный сыр 0% по консистенции как жидкий творог, а так маскарпоне

Ляночка08 писал(а):

хорошо видать отпраздновали..боюсь даже представить как вы НГ празднуете

да не-мы скромно)))вот я и хочу на НГ свалить))подыскиваем что нибудь...так что подтягивайтесь!

Ляночка08 писал(а):

..и всему виной капуста квашенная

так у меня уже две недели весс бедный месется от 77 до 79 а меня то на кислое, то на соленое и не прибеременевшая ж...люблю я такое

Ляночка08 писал(а):

ты расскажи мне-можно в личку- где этот Ашан искать в Киеве- муж перед НГ собирается- может озадачу...он на Теремках бывает..там рядом есть? вот-спросила его-0говорит что бывал в Ашане

есть на Окружной дороге возле Обойного рынка, есть на Беличах...он откуда будет ехать? я возле обойного брала а вообще я гляну в НОВУСЕ еще-там народу меньше, ато в АШАНЕ просто убийство-народу-тьма-муж ныл -бери свой сыр, тврог и валим

Ляночка08 писал(а):

в личке посмотрела

Ляночка08 писал(а):

и папа был аХа

нууу...мдяяя

Ляночка08 писал(а):

девы, а я в розыгрыше санки выиграла

Ничего себе, щас даже такое бывает, Светик, поздравляю твоих мальчишек, думаю им понравятся такие крутые санки!!!

Kamenek писал(а):

А я завтра сажусь на ДД.

Удачи!!!!!

кошка Гуся писал(а):

Девочки,подскажите,какой схемы на этапе чередования вы придерживаетесь? Как удобней-2 через 2,или 1через 1?

3 месяца была на 2/2, с сегодняшнего дня решила попробовать 1/1, посмотрим как мне лучше.

Irina Divers писал(а):

Только у меня семя льна не белое, а коричневое и уже молотое. Но все равно получилось очень вкусно. Напомнило манную кашку.

Очень красивая кашка у тебя вышла!!!! Прям на манную??? скорее бы утро, уже хочууууууу!!!!
Я купила белые и коричневые семена и смешала их.

кошка Гуся писал(а):

Девочки,а семя льна где покупаете?

Я брала там же где и большинство продуктов для себя, в интернет-магазине, а вообще в аптеке видела.

Irina Divers писал(а):

Девчонки , еще делала омлетные маффины.

Какие аппетитные штучки!!! В закладки, 100% мое блюдо, спасибо Ириш!!!!

артонкина писал(а):

туда добавила семя льна

Свет, насчет льна, вроде недавно обсуждали, что нельзя семена льна во время беременности, на масле написано, что нельзя, так что может не надо тебе пока

Ирунчик89 писал(а):

Сделай-сделай))Мне очень понравились)))

Ириш, уже сделала, такое объеденье!!!!!

кошка Гуся писал(а):

Отчитываюсь:за 3 дня атаки ушли 2.100 кг

Лена, хороший отвес!!! Поздравляю!!!!

кошка Гуся писал(а):

Подскажите,что за сахзам Сукразит?

Я не знаю, не пробовала такой!!!

Копеечка1 писал(а):

Я отвариваю, блендером ее и в морозилку в стаканчиках.

Удобно конечно, спасибо за идейку, но места в морозилке ваще нет, буду маленькую покупать и стараться быстренько съесть!!!

ЛюдМила@ писал(а):

У меня муж в 2007 году выиграл машину

Ничего себе, вот это да!!! Может тоже надо в чем-то участвовать, чтобы что-то выиграть, я как то не верю в такое???

nadegda73 писал(а):

Я максимум . что выигрывала - сотовый телефон!

Нормально , я вот ничего не выигрывала, потому что видимо не участвую!!!

ЛюдМила@ писал(а):

Дед, ну купи хоть раз лотерейный билет!"

Это про меня!!!

ЛюдМила@ писал(а):

Настя , я не как не ожидала, что ты могла работать с рыбой живой ,жесть!!

Почему??? В тяжелые времена я на рынке мясом торговала, вся такая девочка-припевочка, с маникюром, с причесочкой и на рынке, больше всего смешили омоновцы, когда рейды у них были, они же без разбору всех в автобус вели, а тут я им паспорт с московской пропиской, у них вечно такие глазищи
А в магазин пришла продавцом, через полгода начали повышать, когда уже старшим товароведом была пошла в институт, чтобы дальше можно было подниматься.

кошка Гуся писал(а):

Девочки,сейчас сварила цветную капусту на пару в мульте,какая же она оказывается вкусная

А если пюрешку сделать, знаешь как вкусно!!!!!

ukechik писал(а):

По итогу минус 2кг

Таня, поздравляю с хорошим отвесом!!!!

ЛюдМила@ писал(а):

мегафон" разыгрывал машины нужно было отослать смс платную

Уже наверно месяц МТС нас с мужем закидывает смс, типа отправьте смс на номер ...... и выиграйте Мерседес, смс стоит 47 руб., я удаляю, а щас уже думаю может отправить???? Хотя не верю я в бесплатный сыр!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня ушел привес и еще кусочек- и вторая цифра 8

Здорово, поздравляю!!!!

Ляночка08 писал(а):

а еще у Максима моего зуб шатается..расстроенный ходит)))

А чего расстроенный, все в школу без зубов идут, взрослеет парень!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Да плюсанула ерунду-за три дня 300 гр., но стою на этой цифре 59,7 уже четыре дня-достало не могу, ну хоть бы гордый отвес ко мне пришел

Лен, ну это мелочи, не переживай вон у Светы тоже долго одна циферка маячила, а потом раз и ушла, у тебя тоже уйдет!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

А чего у нас с фотками случилось? Выставляю-не открываются

Да вроде все нормально

Irina Divers писал(а):

Я сегодня по грибы на весь день.

Удачной охоты, не забудь нам рассказать чего купила, наверно как всегда 8 пакетов за 5$

Irina Divers писал(а):

А еще вчера пироженки делала, чисто дюкановские.

Ждем!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

девочки Забавка нашлась у нее ноут сдох, поэтому она пока отрезана от нас

Вот уж точно неприятность, передавай приветище от нас!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Немного фоточек

Ленааааа, какое все яркое и вкусное!!!!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

мы еще завтра едем анализы парням сдавать с утра...на имуноглобулин Е

Удачи, все будет хорошо!!!!!!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Получилось очень вкусно!

Представляю, рыба с грибами и сыромммммммм!!!!!!

Ляночка08 писал(а):

а я в розыгрыше санки выиграла

будет теперь чем зимой заняться

Ubera писал(а):

сплошное сооблазнение...........

на подвиги))))

*ЕНОТИК* писал(а):

Я пока не в линейке-вот застопорилась на этом весе-хоть плачь Но долго в этом весе раньше

я тоже хочу засстопоритться на таком и плакать все будет!мы рядом, солнышко

ukechik писал(а):

Я просто больше читаю, чем пишу

клааааассно тебе а мы и так, и по другому

Ляночка08 писал(а):

Приползла я из фитнеса- вернее это называется у нас зумба..1,5 часа под бешенные ритмы выскакали аки козочки

какая умничка!!! Зато это так клёво!

Rygulik писал(а):

!!! У меня сегодня день красоты, постриглась, покрасилась, ноготочки привела в порядок, в общем домой приехала только вечером

у меня в вых назначено КАК все в кусно и красово иду по приборам уже-наготовила всего, но фотки потом-делала Рунечки оладушки из печени, битки из фарша и отварила телятину-в планах салат мой с кунжутом, который кто то обещал выставитть плюс запеканка...вчера Алечкин пудинг торт и тыквенная кашка...Еще книгу скачала-наивность чистой воды, но затягивает-"50 оттенков серого" -старею или шо? рано вставать надо всех люблю!

Kamenek писал(а):

Сегодня 1 день Атаки к обеду 62,3 . К вечеру снова почти 63.

Гульшат, а зачем ты вечером взвешиваешься, за весь день накопилось воды, взвешивайся только утром и будешь видеть только отвесы!!!!!

ЛюдМила@ писал(а):

Девочки , подскажите где можно почитать рецепт -джем из тыквы

мы делали вариант № 2 http://forum.say7.info/topic35157.html

кошка Гуся писал(а):

Так что ,попробуйте,уверена.что понравится

Да, думаю вкусно должно быть, лук не ем, а вот чеснок люблю, попробую в следующий раз когда буду жарить любимый сельдерей!!!

Ляночка08 писал(а):

Приползла я из фитнеса- вернее это называется у нас зумба..1,5 часа под бешенные ритмы выскакали аки козочки

Молодец какая!!!
Я купила на год абонемент, но еще не ходила, ждала когда КД пройдут.

Всё догнала, срочно спать, 2 часа ночи, а мне завтра на работу!!! всех люблю, всех цАлую, до завтра!!!!!!!!!!!!

Rygulik писал(а):

Удачной охоты, не забудь нам рассказать чего купила, наверно как всегда 8 пакетов за 5$

Нее . 1 пакет за 0 $. Короче, день провела в шоппинге, и ничего не купила. То размер не тот, то расцветка не такая, то прайс не нравится. Забрала бесплатные трусы из Виктории Сикрет. И все на этом. Хотела уже подарки начать покупать к Рождеству. Теперь в декабре поеду.

Rygulik писал(а):

Очень красивая кашка у тебя вышла!!!! Прям на манную???

Настюш, ну, мне вот на манную сильно смахивает. Правда, я ее натуральную лет 15 уже не ела. Но кажется, что она по вкусу именно такая была. Мне понравилась кашка, 2 раза уже делала.

Rygulik писал(а):

Какие аппетитные штучки!!! В закладки, 100% мое блюдо, спасибо Ириш!!!!

Я их часто делаю. Когда БО, то вкусно туда добавить помидорик.

Rygulik писал(а):

Удобно конечно, спасибо за идейку, но места в морозилке ваще нет,

Насть, как раз в таком виде тыква занимает мало места: в небольшой контейнер укладываешь пакет и заливаешь протертую тыкву, замораживаешь, потом освобождаешь от контейнера и в пакете она даже в маленькую дырочку влезет. Я еще заморозила в контейнере для льда, маленькие кубики тоже очень удобно хранить и легко достать необходимую порцию

Rygulik писал(а):

огда уже старшим товароведом была пошла в институт, чтобы дальше можно было подниматься.

Умница, молодец

Rygulik писал(а):

А если пюрешку сделать, знаешь как вкусно!

А вот за эту идейку спасибо, я не догадалась, что так можно сделать

Ляночка08 писал(а):

1,5 часа под бешенные ритмы выскакали аки козочки

Зато представь, какая ты будешь стройная, звонкая, аки козочка

Ляночка08 писал(а):

у меня ушел привес и еще кусочек- и вторая цифра 8

Поздравляю ты такая умничка

Ляночка08 писал(а):

и ходит смотрю челюсти атк держит чтоб зубы не прикасались))умора вообщем)))

Скоро новый вырастет, еще лучше

Murmuleto4ka писал(а):

У меня что то вес опять скачет

У меня та же проблема - скачет: Утром 87,6, вечером 87,6, после ужина 88,7, и ни как не закрепиться. А так хочется уже 87 увидеть.
У меня такая радость, такая радость Я себе купила юбку, джемперок, брюки на целый размер меньше

Копеечка1 писал(а):

У меня такая радость, такая радость Я себе купила юбку, джемперок, брюки на целый размер меньше

Оль ты давай с обновками без фонатизма, скоро еще меньше нужно будет покупать размер ,а эти то новые вещи куда?

Копеечка1 писал(а):

У меня такая радость, такая радость Я себе купила юбку, джемперок, брюки на целый размер меньше

Ируня-Руня писал(а):

Оль ты давай с обновками без фонатизма, скоро еще меньше нужно будет покупать размер ,а эти то новые вещи куда?

У меня как раз наоборот. Донашиваю, дохаживаю, уже бы все выкинуть пора, а я - ну а вдруг еще похудеется Куда потом все?
Но платьице недавно себе прикупила. Правда недорогое Но обновок уж очень хотелось

Девочки, всем доброго утра! Я с отвесом 400 гр, до линейки не хватило 100 гр

Ляночка08 писал(а):

Приползла я из фитнеса- вернее это называется у нас зумба..1,5 часа под бешенные ритмы выскакали аки козочки я вот сижу и засыпаю так устала надеюсь свой кусочек сарделкьи отработала в полной мере завтра наверное не встану с кровати -ноги будут болеть

Светик, молодец какая! Представляю какой сегодня отвесище будет Мне что ли попросить на НГ абонемент в фитнес?

Ляночка08 писал(а):

еще вечерком гляну что весы скажут

брат-маньяк

Ляночка08 писал(а):

господи Хдеж они у тебя лишние -то

Ага, я тоже в шоке

Rygulik писал(а):

У меня сегодня день красоты, постриглась, покрасилась, ноготочки привела в порядок, в общем домой приехала только вечером

Настюш, зато какая красоточка-радость для мужа!

Rygulik писал(а):

Девочки это так вкусно, такие нежные и делать очень просто и быстро!!!

А я говорила, а я говорила! А Светик-вареное тесто

Rygulik писал(а):

Это одни из любимых котлет моей семьи

А еще не пробовала такие -надо сделать
Насть, у тебя все такое аппетитное!

Rygulik писал(а):

Решила купить побольше, пусть лежат, чтобы зимой не искать.

Супер идея! Надо тоже купить 2-3

Rygulik писал(а):

Светаааааааа, я такое просто обажаю, после работы сделаю, яйца с сыром

Тоже на них хищно посматриваю

Rygulik писал(а):

Хотела вчера купить холодец, но он такой не аппетитный на вид был

Настя, беру фирму Окраина-холодец куриный-вкусненько! Посмотри в магазине-такая яркая зелененькая с белым коробочка, довольно внушительная

Murmuleto4ka писал(а):

глаза закрываются-усталость какая то

Яночка, конечно усталость-вон сколько впечатлений и готовки то

Rygulik писал(а):

Удобно конечно, спасибо за идейку, но места в морозилке ваще нет, буду маленькую покупать и стараться быстренько съесть!!!

А у меня у свекрови просто так дома лежали-нормально хранились

Rygulik писал(а):

Лен, ну это мелочи, не переживай вон у Светы тоже долго одна циферка маячила, а потом раз и ушла, у тебя тоже уйдет!!!

Спасибо, Настюш-я надеюсь

Murmuleto4ka писал(а):

я тоже хочу засстопоритться на таком и плакать все будет!мы рядом, солнышко

Спасибо за поддержку Хихикала не могла-ну ты юмористка

Murmuleto4ka писал(а):

отварила телятину-в планах салат мой с кунжутом, который кто то обещал выставитть

давай заново рецепт-затерялся

Irina Divers писал(а):

Короче, день провела в шоппинге, и ничего не купила. То размер не тот, то расцветка не такая, то прайс не нравится

Эх...вот ведь-ну ничего, во второй раз точно накупишь всего

Irina Divers писал(а):

Забрала бесплатные трусы из Виктории Сикрет.

Ну это уже неплохо

Копеечка1 писал(а):

А вот за эту идейку спасибо, я не догадалась, что так можно сделать

Оль, отвари ее в нашем молоке-так нежнее

Копеечка1 писал(а):

У меня та же проблема - скачет: Утром 87,6, вечером 87,6, после ужина 88,7, и ни как не закрепиться. А так хочется уже 87 увидеть.

понимаю-держись

Копеечка1 писал(а):

Я себе купила юбку, джемперок, брюки на целый размер меньше

Ну вот и ответ-объемы то уходят, просто организм передышку взял-кожу подтянуть

Заюша писал(а):

Но платьице недавно себе прикупила. Правда недорогое Но обновок уж очень хотелось

Иришка, молодец-давай по магазинам, скоро скидкииииии Ну и на НГ чего праздничного купить надо-небось тебе все большое

*ЕНОТИК* писал(а):

небось тебе все большое

Это точно, Ленусь. Отправила огромную дорожную сумку вещей сестре. В шкафу теперь зияющая пустота. А я все чего-то жду. На выходные собираюсь пойти прикупить себе чего-нить празднично-вечернего. А то 30 ноября к брату на юбилей в рЭсторан, а одеть-то и нечего.

Заюша писал(а):

Это точно, Ленусь. Отправила огромную дорожную сумку вещей сестре. В шкафу теперь зияющая пустота.

Везет тебе-хоть вещи не пропали А мне и отправлять некому, моя сестра ростом 170 и вес 47 кг Куда мне со своими 163

Заюша писал(а):

В шкафу теперь зияющая пустота.

Вот ее и надо заполнить

Заюша писал(а):

На выходные собираюсь пойти прикупить себе чего-нить празднично-вечернего. А то 30 ноября к брату на юбилей в рЭсторан, а одеть-то и нечего.

Классно! Покажешь нам потом? Мы порадуемся за тебя

*ЕНОТИК* писал(а):

Покажешь нам потом? Мы порадуемся за тебя

Ну если удачно "схожу за грибами" - покажу

Привет, дорогие! Моя Лера первый день в садик пошла. На 2 часа. Скоро забирать пойду. Нервничаю) ушла с улыбкой и мне "па-па" помахала)
А у меня жуткий привес в 1,7 кг. Не нарушаю. КД так и нет. Что-то я и не нервничаю. Как пришли эти привесы, так и уйдут.

Shony писал(а):

Привет, дорогие!

Аль, привет!!!

Shony писал(а):

Моя Лера первый день в садик пошла. На 2 часа.

Важный шаг. Самое первое впечатление очень важно!!!

Shony писал(а):

Скоро забирать пойду.

Надеюсь все пройдет удачно

Shony писал(а):

Что-то я и не нервничаю. Как пришли эти привесы, так и уйдут.

Ты молодец!!! Чего нервничать-то!? У тебя такие физнагрузки, и такой сброс веса, что может привесы это и так надо. Тем более и КД нет

Всем привет!
Девочки, подскажите, пожалуйста
Нашла йогурт производства Ашан, в ашане соответственно
там - обезж.молоко, сухое обезж.молоко, молочные белки и аромотизаторы не менее 1%. Белок 4,3
Углеводы 4,7
Жиры 0,1г
Он с ароматом разных фруктов, вкусный
Но в составе сух. молоко, значит ограничено его есть?

Murmuleto4ka писал(а):

что то вес опять скачет-вроде не нарушала, а плюс

Уйдет

Murmuleto4ka писал(а):

весс бедный месется от 77 до 79

Организм привыкает к новому весу

Rygulik писал(а):

попробовать 1/1, посмотрим как мне лучше.

Я только так и была

Rygulik писал(а):

В тяжелые времена я на рынке мясом торговала, вся такая девочка-припевочка

Ой,Настя,даже представить тебя там не могу

Irina Divers писал(а):

день провела в шоппинге, и ничего не купила

Неудачно по грибы сходила
В следующий раз повезет!

Копеечка1 писал(а):

Утром 87,6, вечером 87,6, после ужина 88,7, и ни как не закрепиться. А так хочется уже 87 увидеть.

Девочки,вы зачем себя расстраиваете?
Утром достаточно взвешиваться

Копеечка1 писал(а):

Я себе купила юбку, джемперок, брюки на целый размер меньше

ПОздравляю,действительно радостно!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

с отвесом 400 гр, до

Поздравляю!!!Завтра будешь двигать линейку!

Shony писал(а):

первый день в садик пошла. На 2 часа. Скоро забирать пойду.

Легкой адаптации вам!!!!

Shony писал(а):

меня жуткий привес в 1,7 кг. Не нарушаю. КД так и нет

Может что то из блюд не идет тебе,что то дает сильный привес?

Света,с санками вас!!!!!!!!!!!Это крутой выигрыш!!!!!!
Как ты сегодня себя чувствуешь?Живая???после фитнесса

Еще:
1. Творог 0,5% вкуснотеево
Состав молоко обезжир., молоко сухое обезж.с использованием кальция хлористого и закваски. Жир 0,5. Белок 18,0. Углеводы 3.3 г.

Тоже ограничено из за СОМ?

2. Лакомо, тоже из ашана. Биойогурт 0,1%
Обезж.молоко, сахар??, СОМ, стабилизатор и закваска.
Белок 3,2. Жир 0,1. Углеводы 3,9.

Получается тоже его нельзя?

3. Творог тоже ашан
Состав молоко обезж.пастеризованное, молочнокислые микроорганизмы.
Белки 8, жиры 0,1. Углеводы 3,4

В составе нет ничего криминального, но по углеводам и белкам так же, как и у выше перечисоенных

Как быть? Есть или не есть?

Какие то у меня смайлики получаются, страсть ...

кулебячка писал(а):

Как быть? Есть или не есть?

Если написано Сахар,то точно нельзя
А где СОМ,то нам его можно 3 ст.л.,как узнать сколько его там?

кулебячка
Если в составе нет сахара, масла, фруктов, то мы смотрим только на жирность продукта. До 0,5%-без ограничений даже на Атаке.
Если йогурт до 0,5% жирности, но в составе есть сахар, фрукты или и то, и другое, то норма такого йогурта ограничена и это ДОП: 1ДОП=100 г.
Йогурт из первого сообщения-можно без ограничений. Из второго можно 1 и 3, а йогурт номер 2 только как ДОП.

кулебячка
совет..выбрось бяку)))) и делай из 0% кефира себе сметану и добавляй в творог.
Его и ешь. Если разбирать каждый магазинный продукт все равно не угадаешь...что там производители положили. Иногда в составе пишут одно...........по факту там совсем другое)))))))))))))))
я даже заморачиваться не буду...читать.
пройдись по нашей базе...там вкуснее и полезнее чем в Ашане.
Shony
как сходили в садик...рассказывай.