Каша из овсяных отрубей с семенами льна (диета Дюкан)
Сообщение | Автор | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15 Ноя 2013 19:30
|
Ляночка08
|
|||||||
У нас есть хороший рецепт каши у Алечки а вот на днях нашла в инете- у Юлии Атаевой вот такой вариант- приготовила- тоже очень вкусно - представляю и такой вариант
слова автора фото мои 2 ст. л. овсяных отрубей 1 ст. л. семян белого льна -у меня обычный коричневый лен 200 мл обезжиренного молока 1/4 стручка ванили -нету-взяла ванильный ароматизатор 1-2 г сахарозаменителя 1 щепотка морской соли -я не добавляла 1-2 ст. л. ягод годжи по этому рецепту -у меня закончились то я взяла просто ягоды Отруби, семена льна и ягоды годжи (это если сухие берете) залить холодным молоком, перемешать и убрать в холодильник на 2-3 часа, лучше на ночь. Довести смесь до кипения, постоянно помешивая. Варить 2-3 минуты, снять с огня, добавить соль и сахарозаменитель по вкусу. Подавать сразу же, гарнировав ягодами годжи. вкусная получилась каша семена льна похрустывали так интересно мне понравилось |
||||||||
15 Ноя 2013 22:05
|
Shony
40 лет Украина |
|||||||
О, класс! Я каши отрубные очень уважаю!) позавчера отрубя нормальнооо помола купили, то уже три раза кашами завтракала))))
И эту попробую, как годжи куплю (закончились уже). |
||||||||
15 Ноя 2013 23:44
|
Ляночка08
|
|||||||
попробуй- мне понравилась кашка |
||||||||
16 Ноя 2013 2:20
|
Ubera
62 года Москва |
|||||||
и фсеее.........
я то думала что тут очередь стоит, из дегустаторов. А здесь только ты и Аля. А где же наши славные кашееды........... |
||||||||
16 Ноя 2013 14:16
|
Ляночка08
|
|||||||
не знаю... все в кустах сидят-кашу лопают |
||||||||
18 Ноя 2013 0:50
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
Ну, вот я и первая!!!!
У меня семя льна не белое, а коричневое и уже молотое. Но все равно получилось очень вкусно. Напомнило манную кашку. Сверху бросила клюквы, вымоченной в чернике. Буду и эту кашку делать периодически. Вообще поражаюсь сама себе, с тех пор как дюканю, какая-то неровная любовь к кашам открылась. |
||||||||
18 Ноя 2013 0:53
|
Ляночка08
|
|||||||
уррря!!!!
у меня лен тоже коричневый а про клюкву в чернике спросила вболталке и тут спрошу- это что за диво???
супер
и у меня атк же Спасибо,Ириш,за такой красивый и аппетитный отчетик |
||||||||
18 Ноя 2013 1:07
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
. Ее специально вымачивают в разных соках: граната, черники, малины, яблока, вишни, мандаринов и клубники. Я разненькую беру для выпечки и каш.
|
||||||||
18 Ноя 2013 21:45
|
Ляночка08
|
|||||||
сууупер |
||||||||
21 Ноя 2013 22:10
|
Рыжулик
47 лет Москва |
|||||||
21 Ноя 2013 22:21
|
Ляночка08
|
|||||||
я рада
на здоровье,я очень рада чт окашка тебе понравилась!!! а мне понра вазочка размытая с кАнфетками на заднем плане |
||||||||
28 Ноя 2013 12:42
|
Lavender
|
|||||||
Ляночка08
Светуль, спасибо огромное за очень вкусную кашку на зaвтрак! У меня с грецкими орешками Мне очень понравилось, хоть я и не на ДД! Особенно семена льна так прикольно хрустят Еще, сам процесс приготавления мне очень понравился залила молоком с вечера, а с утра за 1 мин все сварилось! Супер! быстрее завтрака не бывает! |
||||||||
28 Ноя 2013 19:51
|
Ляночка08
|
|||||||
на здоровье!!!!
ну да такая кашка полезна не только диетчицам
на здоровье,Таточка!!! и спасибо за красивый и аппетитный отчетик |
||||||||
04 Дек 2013 0:29
|
Ляночка08
|
|||||||
08 Дек 2013 1:46
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
08 Дек 2013 19:53
|
Ляночка08
|
|||||||
представляю!!!! Спасибо,Иришка,за отчетик!!! |
||||||||
08 Дек 2013 21:15
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
На сегодня тоже семена заквасила. Последние. Надо новую партию купить. |
||||||||
08 Дек 2013 22:35
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
08 Дек 2013 23:11
|
Ляночка08
|
|||||||
а у меня ягодки закончились...
веселенькая
|
||||||||
03 Фев 2014 5:22
|
Bella Riva
Остров в океане |
|||||||
26 Мар 2014 21:21
|
Ляночка08
|
|||||||
03 Апр 2014 0:55
|
ANGEL29
|
|||||||
на завтрак себе планирую приготовить
|
||||||||
03 Апр 2014 0:58
|
Ляночка08
|
|||||||
приятного тебе с утра |
||||||||
03 Апр 2014 11:18
|
ANGEL29
|
|||||||
очень приятное утро было с таким вкусным завтраком очень мне понравилось,огромное спасибо Ягод с таким интересным названием не знаю, я добавила пару черносливин (фотки темноваты, так рано фотать) |
||||||||
03 Апр 2014 19:27
|
Ляночка08
|
|||||||
на здоровье!!!
с черносливом тоже очень вкусно можно с другими сухофруктами- каждый раз новый вкус будет |