Спагетти и рис Ширатаки-варианты приготовления (диета Дюкан)

Как же на диете хочется вкусной пасты - думаете нельзя? А вот и нет Но если только мы используем спагетти Ширатаки
Это полностью растительная клетчатка, к тому же очень полезная и низкокалорийная. А еще данный продукт почти не усваивается организмом, и поэтому он как щетка чистит наш кишечник! Вот такая пачка по виду:

Здесь у меня рис, но со спагетти пачка идентичная
Итак, начнем:
Вариант первый-спагетти с креветками

Креветки (количество сколько нравится ) чистим, разрезаем вдоль спинки не до конца, мелко режем туда 1 зубчик чеснока, немного укропа, 1 ч.л. оливкового масла, соевый соус, я еще иногда кладу мелко порезанные вяленые помидоры-все перемешиваем и отставляем в сторону мариноваться.
Спагетти промываем водой проточной, кидаем в кипящую воду и варим 2-3 мин.
Затем креветки обжариваем на сковороде до готовности, и смешиваем с нашими спагетти. Вот и все, вкусно и просто
Хочу заметить, что сами спагетти практически без вкуса, напоминают фунчезу, и вкус готового блюда целиком зависит от соуса и ингредиентов в нем. Поэтому не жалеем жидкой составляющей
Вариант второй-паста Болоньезе:

У меня в данном случае рис-но он такой же как и спагетти, просто форма другая
Рис или спагетти отвариваем так же. Фарш-у меня говяжий 200 гр., но можно любой обжариваем с луком и чесноком, в конце добавляем кетчуп (у меня Алин ) http://forum.say7.info/topic68592.html или соус сами делаем из свежих помидор, солим-перчим, травки по вкусу. Затем смешиваем с рисом или спагетти. Вуаля! Это очень вкусно, сытно, и получается огромная порция!
Угощайтесь на здоровье, всем приятного аппетита!
Девочки, вот еще один вариант то нашей Иринки Irina Divers
Салатик со спагетти с замечательной заправкой:

Irina Divers писал(а):

1 ч.л. оливкового масла, 1/2 ч.л. Вустерского соуса, соль, лимонная приправа ( из лимонной цедры , базилика, лука,, черного перца,орегано,сельдерей,чабер, кайонский перец,кориандр,горчица,розмарин,майоран,чеснок,морковь,чили перец, лавровый лист,тимьян, тмин

В салатике свежие овощи, свежие травки и спагетти

Леночка,какая ты умничка,что выложила рецептик!!!
Забрала!
Спасибо,дорогая,за твой труд,красивые и аппетитные фото

irosd писал(а):

Леночка,какая ты умничка,что выложила рецептик!!! Забрала! Спасибо,дорогая,за твой труд,красивые и аппетитные фото

Ирочка, спасибо тебе моя хорошая! Рада буду, если пригодится. Я сама когда купила такое, долго думала как сделать-вот и решила выложить свой рецепт, может девочкам пригодится!

аа, супер, спагетти у меня лежит-на днях жди с отчетиком

*ЕНОТИК* писал(а):

т, может девочкам пригодится!

100% пригодится

Ляночка08 писал(а):

аа, супер, спагетти у меня лежит-на днях жди с отчетиком

Светочка, буду ждать с удовольствием

Ляночка08 писал(а):

100% пригодится

Леночка, спасибо за рецепт. Давно присматриваюсь к таким спагетти. Только у меня вопрос, она и должна продаваться в жидкости или сухая? А то я видела только в жидкости, не знаю в воде что-ли?

Каролиночка, ты права-они в жидкости всегда, воду эту слить и промыть спагетти или рис под проточной водой, а затем сварить. Попробуй приготовь, надеюсь тебе понравится. И спасибо за внимание к рецепту

karolina-r писал(а):

Давно присматриваюсь к таким спагетти

а что они у вас в магазине есть? а то я в инете только нашла...

*ЕНОТИК*
Ленусь,готовила вариант с креветками, завтра еще сделаю болоньез и приду с отчетами

вот с креветками


очень понравилось спасибо!!!

ну и на ужин готовила болоньез- фотка вечерняя,темная...так что сорри но очень вкусно!!

Ляночка08 писал(а):

вот с креветками

Ляночка08 писал(а):

очень понравилось спасибо!!!

Светочка, как аппетитно! Ну у тебя и фотки-прямо профи ты! Спасибо за отчетик!

Ляночка08 писал(а):

ну и на ужин готовила болоньез- фотка вечерняя,темная...так что сорри но очень вкусно!!

Классная фотка, это мой любимый вариант-спасибо за такой аппетитный и шикарный отчетик!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, как аппетитно! Ну у тебя и фотки-прямо профи ты! Спасибо за отчетик!

спасибо,Ленусь, до профи мне еще учиться и учиться,но страюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

Классная фотка, это мой любимый вариант-спасибо за такой аппетитный и шикарный отчетик!

спасибо

Хочууу!!! :
Где взять такие спагетти - рис???
Девочки, подскажите, из чего они? :
Может я по состовляющим у нас найду такое...

Анна, у нас продается в специальной продуктовой аптеке-там все для диеты Дюкана, посмотрите в вашем городе должны быть. Это все растительная пища-из растения коньяку, сделанная специальным образом.
ЛАПША ШИРАТАКИ: разрешено потреблять в пищу без ограничений. Питательный продукт, богатый натуральными волокнами, нормализует работу кишечника и является чрезвычайно низкокалорийным. Лапша ширатаки родом из Азии (Китай и Япония).

Леночка,принимай второй вариант,вкусноооо

Спасибо большое!

Ляночка08 писал(а):

а что они у вас в магазине есть? а то я в инете только нашла...

Нет, в магазине не видела, только через интернет-магазины, но не рисковала купить, так, как не знала что с ними делать дальше.

*ЕНОТИК* писал(а):

Каролиночка, ты права-они в жидкости всегда, воду эту слить и промыть спагетти или рис под проточной водой, а затем сварить. Попробуй приготовь, надеюсь тебе понравится. И спасибо за внимание к рецепту

Спасибо, теперь точно попробую.

irosd писал(а):

Леночка,принимай второй вариант,вкусноооо

Ирочка, спасибо тебе за такой вкусный отчетик! Просто супер аппетитная тарелочка у тебя!

karolina-r писал(а):

Нет, в магазине не видела, только через интернет-магазины, но не рисковала купить, так, как не знала что с ними делать дальше.

У нас тоже только в одной аптеке продуктовой продаются, а так через инет заказывать, но все всегда ок, так что рискни

karolina-r писал(а):

Спасибо, теперь точно попробую.

Надеюсь понравится

Ленок, я наконец пришла с отчетом, хотя уже давно фанатка Ширатаки, ты знаешь!!!
Вот на днях делала Болонеьзе!!!

А это из "раннего" так сказать с креветками!!!

Еще мне понравилось с морепродуктами, после обжарки креветок и кальмара, на этой же сковороде чуточку обжарила Ширатаки, они впитали вкус морепродуктов, было очень вкусно!!!

Леночка, спасибо что выложила варианты приготовления этой вкуснятины!!!!!!!!!

Эххх... жаль у нас нет такого...
Если только из заграницы заказывать...

Ширатаки болоньезе)

Rygulik писал(а):

Ленок, я наконец пришла с отчетом, хотя уже давно фанатка Ширатаки, ты знаешь!!! Вот на днях делала Болонеьзе!!!

Настюш, какая вкуснота! Я тоже его так люблю! Такая объедаловка

Rygulik писал(а):

А это из "раннего" так сказать с креветками!!!

Ну это вообще С креветками вкуснотищщщщааааа, а красиво как!

Rygulik писал(а):

Еще мне понравилось с морепродуктами, после обжарки креветок и кальмара, на этой же сковороде чуточку обжарила Ширатаки, они впитали вкус морепродуктов, было очень вкусно!!!

О! Классно! Надо тоже так попробовать

Rygulik писал(а):

Леночка, спасибо что выложила варианты приготовления этой вкуснятины!!!!!!!!!

Настя, спасибо тебе за шикарные отчеты!

NiuRKa писал(а):

Если только из заграницы заказывать...

Shony писал(а):

Ширатаки болоньезе)

Алечка, знаю что ты не в восторге от Ширатаки, но блюдо очень аппетитное!
Спасибо за отчетик!

Напомнила мне сегодня наша Наташа про Ширатаки, я сразу же на ужин приготовила.
С курочкой в паприке.


Вот еще нашла несколько фоточек, почему то не выкладывала.
Это рис Ширатаки.

С твоими фрикадельками.

Настюш, какие аппетитные тарелочки, очень все вкусненькое!
Кстати у меня ж тоже одна пачка лежит в холодильнике-спасибо за напоминалку! Надо тоже сделать, хочу Болоньез-прямо чтоб как настоящие макароны с соусом
Спасибо тебе за вкусняцкие фоточки и отчетик классный!

Вот, похвастаюсь

Вкуснятина, спасибо за идею

Ир, как вкусно все и аппетитно! Спасибо за отчетик и фото!