Одеваемся со вкусом

**Светлана** писал(а):

Класс!!! Такие балетки, для всего подходящие!!!

Вот и я так подумала

Девчонки, я может не совсем правильно донесла свою мысль. Я не сидела ни на каких диетах, иначе я похудела бы не на 5 кг, а на 15
Но я ела не все. Моя основная цель была поменять образ жизни, а не столько сбросить вес.
А про "нельзя ограничивать" - это, конечно, звучит хорошо, но в жизни не очень работает. ограничивать себя вообще стоит, даже не из-за веса...
Лучше съесть если хочется - я тут согласна, но мне не хотелось, верите, я себя прекрасно чувствовала без булок, вот именно, что все в мозгах.
А потом не очень приятная ситуация в жизни - привет, булки, привет, вес.
Конечно, я возьмусь за себя, потому что считаю, любовь к себе в заботе о здоровье, а не в том, что я многое себе позволяю, жалею себя и тд.

JonaAnuta
С обновочками тебя!!! Замечательные туфельки и балетки пусть они тебя долго радуют

Цитата:

Моя основная цель была поменять образ жизни, а не столько сбросить вес

Мариш, вот это самое правильное решение - поменять образ жизни , а значит надо найти тот образ/систему, которая подходит именно для тебя, на которой тебе будет комфортно жить и питаться, которая будет служит тебе долго и верно, а главное без вреда для здоровья и душевного состояния
Я склонна к полноте и вечно борюсь с лишним весом Всякие диеты/ограничения давали свой результат, но временный и это мне не нравилось Нужно было что-то большее, т.е. другой образ питания лет 5 назад я решила опробовать несколько систем, НЕ диет, а именно систем питания, как образ жизни, чтобы ей следовать и не изменять.. Попробовала и Дюкана, и раздельное питание, и Минус 60, и всякие разные другие.. Больше всех мне понравилась "минус 60", мне было очень легко и уютно ей следовать.. Почему именно эта система? Я сладкоежка и мой организм очень обижается, если я его буду чем-то ограничивать, а эта система мне позволяет кушать все вредные вкусняшки по утрам Получается, что никто не обманут и все счастливы Очень доступная системка, очень простые рецепты и продукты, практически без ограничений, надо следовать только нескольким правилам Мне она идеально подошла и я решила, что это именно "моё" Мой муж, кстати, тоже со мной за одно на этой системе и за год сбросил 20кг, но мужикам всегда легче худеется, чем нам За первые пол года я тоже очень хорошо похудела, все хорошо, постепенно и стабильно уходило, потом 4 года вес отлично держался, а потом я очень расслабилась и вот дурацкие 5кг снова пришли и никак меня не покидают. Сейчас опять строго начну следовать системе, иначе больше не могу
Я не рекламирую эту систему, а просто говорю к тому, что надо найти именно тот образ жизни, которому тебе уютно следовать и который приносит результат! Если тебе интересно, то пиши в личку и я тебе дам более подробную инфо

Таток, мне "система" не подходит из-за ее временных ограничений, поесть надо в определенные часы. С моим образом жизни это проблематично. Понятно, что все возможно при желании, но лишние сложности не хочется себе создавать Там ужин в 18.00, а я до 19.00 работаю, и работа у меня такая, что обед плавающий, а еще и ужинать на работе....
К тому же, мне не симпатично в этой системе ограничение по комбинации продуктов, понятно, что это мера психологического воздействия больше, но ведь следовать, значит следовать. А я могу чего угодно захотеть на ужин, я сочетанием продуктов точно не буду заморачиваться, это не для меня

Поэтому я по своей так сказать системе питалась, меня устраивало.

По поводу Дюкана, я хотела попробовать, поделилась с мужем, он мне запретил, говорит, убьешь нафиг все здоровье.
Он-то тоже вот, тут сдал анализы, врач его отругал по анализам - слишком много ест белка, а он ест, ну как все, кто качается.
Да и мяса я не люблю
Кстати, тест Дюкана мне сказал, что худеть не надо от моего веса

Привет, девочки!
Не в качестве рекламы, но если сильно хочется похудеть без заморочек, заходите: http://forum.say7.info/topic68074.html.
И у меня не плохие результаты, и девочки худеют, и в Америке (благодаря переводам Танечки-Аmber) народ хорошо (до 25 кг.) похудел.

Амани
Понимаю Потому и говорю, что надо найти что-то "свое", что подходит именно для тебя, твоего ритма жизни и твоих предпочтений Мне вот Дюкан совсем не подошел Но я думаю, что в любом случае на любой системе требуются какие-то ограничения, какие-то новые привычки, перестрой своих старых нравов

Alena
Спасибо, почитаю

Амани писал(а):

А про "нельзя ограничивать" - это, конечно, звучит хорошо, но в жизни не очень работает. ограничивать себя вообще стоит, даже не из-за веса.

Вот я этим я согласна. Без ограничений вообще - невозможно. Все равно хоть в чем-то да ограничиваешь себя.

Lavender писал(а):

Почему именно эта система? Я сладкоежка и мой организм очень обижается, если я его буду чем-то ограничивать, а эта система мне позволяет кушать все вредные вкусняшки по утрам

Я именно по минус 60 худела после родов и потом меня еще надолго хватило, потом расслабилась. Вот теперь пытаюсь вернуться в рутину.

Lavender писал(а):

Мой муж, кстати, тоже со мной за одно на этой системе и за год сбросил 20кг,

А где таких мужей выдают, которые готовы на диетах/системах сидеть? Мне отчасти поэтому так сложно придерживаться системы, потому что больше в доме так никто не кушает и постоянные соблазны
Теперь можно хоть что-то общее наготовить, а до этого приходилось разные вещи на каждого члена семьи готовить.

Lavender писал(а):

С обновочками тебя!!! Замечательные туфельки и балетки пусть они тебя долго радуют

Спасибо большое!

Амани писал(а):

Девчонки, я может не совсем правильно донесла свою мысль.

Маришенька, солнышко ты наше, что ты до нас не так донесла??? Мы услышали крик о помощи, конечно же не могли пройти мимо, мы же здесь уже как одна семья. Извини, может мы зря тут со своими заботами влезли. Но мы тебя любим!!!

Амани писал(а):

Моя основная цель была поменять образ жизни, а не столько сбросить вес.

Амани писал(а):

Поэтому, я по своей так сказать системе питалась, меня устраивало.

Вот ведь, всё у нашей красавицы есть!!!!

Амани писал(а):

А про "нельзя ограничивать" - это, конечно, звучит хорошо, но в жизни не очень работает.

Работает это прекрасно!!! Я не имела в виду распускаться, и пускаться во все тяжкие!!! Пересматривая своё питание, прочитав кучу литературы, в моей голове произошёл прямо таки переворот. Четко стала задача, так жить (питаться) нельзя!!!! При осознанной смене питания, ограничения переходят на подсознание, и ты просто не хочешь вредностей.

Амани писал(а):

А потом не очень приятная ситуация в жизни - привет, булки, привет, вес.

Ну, ни два же месяца булки кушать, день два, а потом уже стыдно, перед самой собой становится. Подсознание начинает вопить, хочу овощей, хочуу супчика легонького, салатика давай, тошнит от твоих бууулок!!!

Амани писал(а):

Кстати, тест Дюкана мне сказал, что худеть не надо от моего веса

ДА МЫ ТЕБЕ ЭТО КАЖДЫЙ РАЗ ГОВОРИМ!!!!

**Светлана** писал(а):

Неть, так и не пришли... жду каждый день. Ждуууу!!!

Да эта, блин, Ламода, вечно так

Амани писал(а):

Делаем вывод - либо никогда ничего не жрать, окромя полезного, либо...

Честно сказать, Мариш, мне "вся жизнь-борьба" уже достала)) Постоянно себя контролирую, каждый кусок прикидываю, сколько в нем калорий, вечером если поем - просто преступница. Зато муж придет с работы - и то, и се, и хоть бы что.

Амани писал(а):

Похудела на несчастные пять или шесть килограмм,

не, ну 6 кг - енто круто... Я бы сказала, это достижение, по программе на похудение в санатории обычно 5 кг уходит, а тут сама.... Я 3 кг сбросила, за майские праздники 1,5 вернула, ела, будто меня год вообще не кормили ничем. Шашлыки, пироги с капустой, шампанское полусладкое, брют ну не могу пить, хотя муж грит, что я букет не распробовала. Какой букет, кислятина (сразу сорьки любителям брюта, а их много, я знаю ) эх

Амани писал(а):

Фу, не могу на себя смотреть

Ну не знаю... со стороны ты красотка. наверное, к себе придираешься

JonaAnuta писал(а):

Все, девочки - взяла те черные и вот эти

Хорошенькие!

Lavender писал(а):

Я сладкоежка и мой организм очень обижается, если я его буду чем-то ограничивать, а эта система мне позволяет кушать все вредные вкусняшки по утрам

Таточка, вот моя лично проблема: я паталогически не могу без сладкого. Я когда сажусь на бессолевую и безсахарную диету, у меня начинает голова кружиться на второй день именно от недостатка конфеты. Попробую систему минус 60, но я лично для себя нашла выход считать калории и есть маленькими порциями, ну и плюс, как Отче наш, среда - голодный день. Мы с мамой
напару в среду не едим

**Светлана** писал(а):

Но мы тебя любим!!!

**Светлана** писал(а):

При осознанной смене питания,

Вот именно! Сначала себя нужно переломать и перейти на обезжиренную куриную грудку и траву (утрирую, но по сути дела так оно и есть). Я ЛЮБЛЮ КУШАТЬ!!! Я наслаждаюсь вкусами, обожаю готовить и, в конце концов, еда - это одно из самых больших удовольствий человека. Поэтому, я стараюсь себя держать в руках, но не до позеленения - вкусненькое тоже позволяю, просто ооочень стараюсь вкусненькое только с утра. Конечно, если идем куда-то или едем - то там ограничений практически нет

**Светлана** писал(а):

ДА МЫ ТЕБЕ ЭТО КАЖДЫЙ РАЗ ГОВОРИМ!!!!

ЛЛолик писал(а):

Зато муж придет с работы - и то, и се, и хоть бы что.

Вечно вот так, мужикам везет вдвойне - и жен вон каких себе отхапали, так еще и едят что хотят

ЛЛолик писал(а):

среда - голодный день.

А как же работать? Я так не могу - совсем не кушать, упаду же Но вы с мамой молодцы! Организм нужно чистить периодически - главное, правильно это делать.

ЛЛолик писал(а):

Да эта, блин, Ламода, вечно так

Девочки!!! Пришли туфли!!! Прямо в праздники забрала!! Только сфоткаться не могу, валяюсь с ангиной... Как только так сразу.

ЛЛолик писал(а):

я паталогически не могу без сладкого. Я когда сажусь на бессолевую и безсахарную диету, у меня начинает голова кружиться на второй день именно от недостатка конфеты.

Я тоже не могу без сладкого, ну ни как. Я несмогла бы без соли и сахара!! Лолик ты героиня!!!

ЛЛолик писал(а):

ела, будто меня год вообще не кормили ничем.

Я так перед "критическими днями" с ума схожу + в объемах прибавляю, проходят "эти дни", и всё уходит и аппетит и объем!!!

JonaAnuta писал(а):

Конечно, если идем куда-то или едем - то там ограничений практически нет

JonaAnuta писал(а):

Вечно вот так, мужикам везет вдвойне - и жен вон каких себе отхапали, так еще и едят что хотят

УгУ!!! а мой так и вовсе не толстеет!!! Худой как шкилет!!!! У дочи его конституция слава богу!!!

Alena писал(а):

Привет, девочки! Не в качестве рекламы, но если сильно хочется похудеть без заморочек, заходите:

Алена, спасибо, уже читаю

JonaAnuta писал(а):

Мне отчасти поэтому так сложно придерживаться системы, потому что больше в доме так никто не кушает и постоянные соблазны

Вот мне как раз и было достаточно легко перестроиться, т.к. муж тоже худел, он через день тренировался и питался как положено - почти 15 кг сбросил.
Сейчас он тоже начал есть
Ну, правда, каких-то продуктов мы вообще не едим уже давно, да я и не представляю уже как это есть - свинина в любых видах, жареное мясо, майонезы-кетчупы, колбасы и т.д.
Но прет особенно от хлеба, меня по крайней мере.

**Светлана** писал(а):

Маришенька, солнышко ты наше, что ты до нас не так донесла???

Просто мне показалось, что вы так поняли, будто я голодом год сидела, ела лист салата в день Нет, я питалась нормально, и сладенькое позволяла, когда хотелось - мед, варенье, горький шоколад.
Но в чем-то отказывала, и это потихоньку давало результат.
Ну все, я взялась снова

**Светлана** писал(а):

Подсознание начинает вопить, хочу овощей, хочуу супчика легонького, салатика давай, тошнит от твоих бууулок!!!

Мое подсознание от булок не тошнит

ЛЛолик писал(а):

Шашлыки, пироги с капустой, шампанское полусладкое, брют ну не могу пить, хотя муж грит, что я букет не распробовала. Какой букет, кислятина (сразу сорьки любителям брюта, а их много, я знаю

Иэхх, везука
По поводу брюта - меня к нему приучила мама. Я раньше не понимала вообще, как это можно пить. Теперь наоборот, полусладкое в рот взять не могу, кажется, там кило сахара.
Анюш, надо найти свой сорт. Я и подругу уже приучила, когда спрашиваю, что будем выпивать Она говорит: "Сухое, но вот то, вкусное" Из наших игристых вин мне нравится брют Абрау Дюрсо, если хочешь, в личку пришлю, какое конкретно.

ЛЛолик писал(а):

Я когда сажусь на бессолевую и безсахарную диету, у меня начинает голова кружиться на второй день именно от недостатка конфеты.

Вот поэтому я ела - мед, варенье, шоколад И худелось. Зло - в тесте
Хлеб ела, ведь хочется иногда, но черный
И худелось, пусть не быстро, но худелось.

Девчонки, спасибо за поддержку, вы же лучшие
В одежде все ок, без одежды просто ахтунг, нужен спорт и массажи, чтоб убрать это безобразие.

**Светлана** писал(а):

Девочки!!! Пришли туфли

УРААА!!! Вот тебе подарочек на майские праздники Подошли хоть по размеру?

**Светлана** писал(а):

валяюсь с ангиной...

Выздоравливай скорее, дорогуля и больше не болей!

**Светлана** писал(а):

Я так перед "критическими днями" с ума схожу + в объемах прибавляю, проходят "эти дни", и всё уходит и аппетит и объем

Ой, я однажды решила себя перебороть и встать на весы в мои КД и после них , девочки я была в шоке +4кг за КД и они же минус после этих дней!!!! Вот ведь наш женский организм, пока он пересторится после КД и войдет в нормальное русло, тут КД опять приходят

Амани писал(а):

Ну, правда, каких-то продуктов мы вообще не едим уже давно, да я и не представляю уже как это есть - свинина в любых видах, жареное мясо, майонезы-кетчупы, колбасы

Молодцы! Это верное решение! Мы уже и вкус забыли всего этого, и совсем не хочется а еще я картошку в любом виде лет 10 уже не ем

Амани писал(а):

Ну все, я взялась снова

и я только вот в Италии еще немножко расслабуху включу , а на следующей неделе - конкретно на систему!

**Светлана** писал(а):

Девочки!!! Пришли туфли!!! Прямо в праздники забрала!!

Поздравляшки Ждем фото.

**Светлана** писал(а):

валяюсь с ангиной...

Выздоравливай Я тоже все праздники пролежала дома

**Светлана** писал(а):

Я так перед "критическими днями" с ума схожу + в объемах прибавляю

Lavender писал(а):

Ой, я однажды решила себя перебороть и встать на весы в мои КД и после них , девочки я была в шоке +4кг за КД и они же минус после этих дней!!!!

Молчите об этом вообще Ну это вода, на самом деле

Lavender писал(а):

а еще я картошку в любом виде лет 10 уже не ем

Вот это правильно Я с картошкой тоже теперь стараюсь на "Вы" быть, иногда хочется - но только если прям захотелось, а так стараемся другие гарниры выбирать.

Lavender писал(а):

и я

Амани писал(а):

Я тоже все праздники пролежала дома

И мы тоже.. вернее муж с тяжелым бронхитом и температурой, а если муж больной, то весь дом тоже лежит
Всем крепкого здоровья!!!

Амани писал(а):

Ну это вода, на самом деле

Дааа уж.. все тело, как бочка, которую вот-вот разнесет

Амани писал(а):

а так стараемся другие гарниры выбирать

Вот тебе и совмещение правильных продуктов Картошку можно редко, но желательно в чистом виде или с другими овощами Но я решила, что она мне совсем не нужна

Амани писал(а):

Девчонки, спасибо за поддержку, вы же лучшие

Амани писал(а):

Зло - в тесте

ДААА, Тесто ЗЛО.

Амани писал(а):

Хлеб ела, ведь хочется иногда, но черный

Я только черный ем. Заварной, черный при черный.

Амани писал(а):

Я раньше не понимала вообще, как это можно пить.

Кииисленько. Кислотность повышена, не могу такое пить.

Lavender писал(а):

Выздоравливай скорее, дорогуля и больше не болей!

Амани писал(а):

Выздоравливай Я тоже все праздники пролежала дома

Спасибо милые за добрые слова!! И вам не болеть и выздоравливать!!!!

Lavender писал(а):

Подошли хоть по размеру?

ДА!!! Подошли, только встал вопрос, с какими колготками их носить, у меня таких светлых не нашлось... или вообще без колготок??

Lavender писал(а):

Ой, я однажды решила себя перебороть и встать на весы в мои КД и после них , девочки я была в шоке +4кг за КД и они же минус после этих дней!!!!

Я на неделю перед КД, вообще, на свой вес, рукой махаю. Знаю, через неделю, всё кончится.

**Светлана** писал(а):

ДА!!! Подошли, только встал вопрос, с какими колготками их носить, у меня таких светлых не нашлось... или вообще без колготок??

Ура! Значит можно официально поздравлять с обновкой!!!
Я ношу с очень тонкими 8-10 дэн, цвет телесный, чтобы почти не видно было.. А когда потеплеет, то совсем без колготок А если цвет кожи совсем как моцарелла, обычно мои ноги такого цвета после зимы , то перед выходом смазываю их светлым авто-загаром и все отлично

**Светлана** писал(а):

Я на неделю перед КД, вообще, на свой вес, рукой махаю. Знаю, через неделю, всё кончится.

Я тоже, но просто было интересно на сколько же эта бочка распирается

**Светлана** писал(а):

Подошли, только встал вопрос, с какими колготками их носить, у меня таких светлых не нашлось... или вообще без колготок??

Или вообще без колготок, или с колготками в цвет тела - ну а как с белой обувью, если кто носит... Чуть светлее туфли, чем ноги - и ничего страшного.

Амани писал(а):

Поздравляшки Ждем фото.

Обязательно!!!

Lavender писал(а):

Значит можно официально поздравлять с обновкой!!!

Спасибо, я довольная. Подзагореть немного надо.

Lavender писал(а):

Я ношу с очень тонкими 8-10 дэн, цвет телесный, чтобы почти не видно было..

Вооот, так я и подумала Спасибо за подсказку. Ножка в бежиках

Амани писал(а):

Или вообще без колготок, или с колготками в цвет тела

У меня то всё под загар, что бы ножки по стройнее смотрелись. Надо прикупить в цвет тела.

**Светлана** писал(а):

У меня то всё под загар, что бы ножки по стройнее смотрелись.

Да и с ними тоже ок, главное, не плотные, а как Таток сказала, тоненькие

А я вам пастельные луки принесла, и снова с пиджачками

Амани писал(а):

Да и с ними тоже ок, главное, не плотные, а как Таток сказала, тоненькие

Спасибо Мариша!!

Lavender писал(а):

я вам пастельные луки принесла

Спасибо!!!! ЗамечТательные образы!!!! Глаз радуют!!! Главное, все с бежиками... это для меня ?

**Светлана** писал(а):

ЗамечТательные образы!!!! Глаз радуют

Ох, и мне тоже очень нра Смотрю и хочу все!

**Светлана** писал(а):

Главное, все с бежиками... это для меня

Конечно для тебя, дорогая! И для всех счастливых обладательниц этих универсальных туфелек

**Светлана** писал(а):

Худой как шкилет

Амани писал(а):

свинина в любых видах

А мы едим Я реже, конечно, но муж без свинины не может. Да и мы выросли на этом мясе

Амани писал(а):

майонезы-кетчупы, колбасы

А вот это да... этого гораздо меньше и не особо хочется.

Lavender писал(а):

УРААА!!! Вот тебе подарочек на майские праздники

Lavender писал(а):

после КД и войдет в нормальное русло, тут КД опять приходят

Это точно!

Lavender писал(а):

я картошку в любом виде лет 10 уже не ем

Вот это да! А я бульбаш Не могу вообще без картошки, хоть и очень ограничиваю себя в этом.

Lavender писал(а):

Выздоравливай скорее, дорогуля и больше не болей!

Выздоравливай!

**Светлана** писал(а):

Подзагореть немного надо

Вот же парадокс. Когда солнышка было мало - все время хотелось загореть и не быть цвета холодильника. Теперь - я от солнышка только прячусь и пусть и белой останусь, но не переживаю по этому поводу

Lavender писал(а):

А я вам пастельные луки принесла, и снова с пиджачками

Lavender писал(а):

Смотрю и хочу все!

Ой, девочки - мы все такие?

**Светлана** писал(а):

Я так перед "критическими днями" с ума схожу + в объемах прибавляю, проходят "эти дни", и всё уходит и аппетит и объем!!!

Да-да, Свет, знакомая проблема. У меня где-то 3 кг бродят туда-сюда в течение месяца. Причём, понимаю, что это не только вода, а ещё жирок самый настоящий, который сумасшедшим аппетитом набирается. Муж как-то в "удачные" дни спросил, что это за животик он у меня углядел, причем говорит, не пойму: вроде у тебя его нет, а иногда появляется. Объяснила физиологию, понял, а я всё равно расстроилась. Думаю, как побороть этот жор и предменструальный набор веса, усиленные физ. тренировки не помогают.

Девчонки, вы тут про картошку и тесто говорили. Вспомнила, что знала мужчину, который похудел практически до неузнаваемости, почти в 2 раза, исключив из рациона картофель и все блюда из муки.

А сладенькое нам нужно кушать, чтобы быть добрыми и женственными, только в первой половине дня, пока обмен веществ пошустрее.