ЦУКЕРКА
куплю, попробую, тем более, что сочетание яблоко и морковка нам ооочень нравится..
Анута
| Анута писал(а): |
| потом престала стала стакан воды по утрам пить,т.к где-то услышала что не очень то это и хорошо на тощак сок овощной или фруктовый пить(((( |
я думаю, каждый для себя сам выбирает, к сожалению, мы не очень хорошо знаем свой собсвтенный организм и не всегда понимаем, что ему нужно. На мой взгляд, такие соки лучше как раз натощак пить (я раньше тоже по утрам пила, но сейчас вечером за час примерно до ужина, часов через 6 после обеда). Мы пьем без жмыха, я читала у Шаталовой, что он так быстрее усваивается, иногда наоборот советуют его еще и через сито или марлю процеживать, так как соковыжималка все равно пропускает немного мякоти. А если подмешивать мякоть (как я поняла, может я и не права), то тогда мы смешиваем овощ и фрукт, а это не есть хорошо, так как они усваиваются в разных зонах пищеварительного тракта. Поэтому, давайте делиться дальше, кто что читал и кто как пьет!