Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Фиалка1785
Ну неее могу я кушать утром.... МЕНЯ тошнит. честно.
Я вообще совой была, несколько лет, это вот 4 месяца просыпаюсь нормально.
Посоветуйте что можно легко и непринужденно и незаметно скушать на завтрак ещё?)))

Лора-а
Лариса. я просто читала много. Информацию черпала. Из разных источников. Потом поняла, зря я это делала)))

Дописано позже-ещё каждый день хожу с Лесли , 1 милю (видеоуроки)

AnnaTogl писал(а):

Посоветуйте что можно легко и непринужденно и незаметно скушать на завтрак ещё?)))

На завтрак можно ВСЁ что душа желает многие по началу немогут завтракать, но потом привыкают втягиваются

Лора-а писал(а):

На завтрак можно ВСЁ что душа желает многие по началу немогут завтракать, но потом привыкают втягиваются

Спасибо за советы.
А что лучше все таки на завтрак-сладкое? Мучное? Или и то и другое?

А если не хочется сладкого и мучного, то кашу на воде овсяную тоже можно?

Оййй и самый главный вопрос. В течении дня кофе с МОЛОКОМ можно?

Всё что хочешь!!!! Хочется сладкого кушай, хочется кашку кушай кашку, буерброт охото тоже его, и пельмени и яичницу и всёвсё что охото

AnnaTogl писал(а):

А если не хочется сладкого и мучного, то кашу на воде овсяную тоже можно

И на молоке тоже можно и с маслом её и с сахаром

AnnaTogl писал(а):

Оййй и самый главный вопрос. В течении дня кофе с МОЛОКОМ можно

До12 млжно, к обеду можно, в ужине только с вариантом молочка, в остальное время без молока только

Лора-а КоЛеночка

свистю вам громко и подмигиаю я кое чего там принесла

ANGEL29 писал(а):

свистю вам громко и подмигиаю

я одним глазиком можно?

Фиалка1785 писал(а):

я одним глазиком можно?

можно

ANGEL29
Ой Светик какая хорошенькая улыбашечка так потискать прям охото

ANGEL29 писал(а):

можно

спасибо! красотулька такая. Тоже охото...

Лора-а писал(а):

Ой Светик какая хорошенькая улыбашечка так потискать прям охото

Фиалка1785 писал(а):

спасибо! красотулька такая. Тоже охото...

в чём дело.... добро пожаловать

ANGEL29 писал(а):

в чём дело.... добро пожаловать

В ваш клуб молодых мамочек? не вжизнь больше хватит футбольную каманлу собирать

Лора-а
та в гости хотя можно и в нашу команду

ANGEL29
Фуууух, а то я уже напугалась а в гости поняньчиться пожалусто

ANGEL29 писал(а):

Лора-а КоЛеночка свистю вам громко и подмигиаю я кое чего там принесла

Ой, какая прелесть!!!
Такой гномик сладкий!!!! Она у тебя стройняшечка!!!
Тьфу-тьфу-тьфу на вас! Растите и дальше такими же красотульками!

ANGEL29
Чудо ушастенькое)

Ореховая соня писал(а):

Чудо ушастенькое)

у меня старшие её эльфом называют)))

КоЛеночка писал(а):

Она у тебя стройняшечка!!!

да, не в маму пошла в понедельник были 7300

КоЛеночка писал(а):

Тьфу-тьфу-тьфу на вас! Растите и дальше такими же красотульками!

спасибо

Лора-а писал(а):

Фуууух, а то я уже напугалась а в гости поняньчиться пожалусто

надо будет устроить как нибудь

Всем вечера, девочки!

Фиалка1785 писал(а):

на запеченую мойву

сестраааа) обожаю запеченную мойву!)
тоже ужин поменяла, но не на мойву, а на морской язык в рукаве http://forum.say7.info/topic68383.html естессно без картохи и сметаны!)

AnnaTogl писал(а):

Я из Тольятти.

Привет, Ань!) землячка, добро пожаловать!)))

Всем вечера, девочки!

Фиалка1785 писал(а):

на запеченую мойву

сестраааа) обожаю запеченную мойву!)
тоже ужин поменяла, но не на мойву, а на морской язык в рукаве http://forum.say7.info/topic68383.html естессно без картохи и сметаны!)

AnnaTogl писал(а):

Я из Тольятти.

Привет, Ань!) землячка, добро пожаловать!)))

AnnaTogl писал(а):

Я сладкоежка и булочница...

я такая же, на ужин часто ем вот такое светино суфле http://forum.say7.info/topic77320.html мне помогает, а вообще дело привычки) ну и мотивации)

AnnaTogl писал(а):

неее могу я кушать утром

правильно, Лора говорит, дело поправимое)) кушаем все на завтрак, и борш, и картошку жареную кто-то, а кто-то и пивкооо с рыбехой)))

AnnaTogl писал(а):

А если не хочется сладкого и мучного, то кашу на воде овсяную тоже можно?

как же тебе не хочется если ты булочница и сладкоежка? пару недель не поешь сладости после 12, и как миленькая начнешь их утром трескать) после салата оливье и пары бутеров )))

Натюрель писал(а):

сестраааа) обожаю запеченную мойву!)

попробовала в пакете запечь. Кушать можно, но жаренная конечно повкуснее будет

Окунь морской обалденный получился в рукаве, всем советую...бульончик выделился...похоже на раков, кто любит!

Всем привет
Я вернулась, нарушала по времени, чуток по составу, 1 раз только, у нас отит у маленького, страдаем
Завтра ем
920 каша молочная, бутер с сыром и маслом, кусочек пирога http://forum.say7.info/topic22670.html, все не более 250 грамм
1330 рисово кабачковая запеканка с фаршем, 250 грамм, свекла отварная 50 грамм, чай и 3 черноса
1730 если криспы куплю, то 4 криспа , 200 творога, 30 сыра, стаканмолока

PPCD писал(а):

у нас отит у маленького,

привет! выздоравливайте! ))

вкусняшки принесла
Гороховый суп-пюре с шампиньонами (обед по системе -60)


Творожное суфле с яблоком за 5 минут в микроволновке (Обед -60)


Низкокалорийное варенье- пюре по минус 60 (ужин)


Рисовые клецки с мясной начинкой (Обед -60)
Рисово-печёночные клецки


Шоко-бомба


Amerikanische Pancakes

Фиалка1785 писал(а):

попробовала в пакете запечь. Кушать можно, но жаренная конечно повкуснее будет

Диночка, попробуй на пергаменте. Отдаленно напоминает жаренную)

PPCD писал(а):

у нас отит у маленького, страдаем

Выздоравливайте!! Жалею Вас

ANGEL29 писал(а):

вкусняшки принесла

Очень вкусные фоткиии . Хочу всего по кусочку.

Девочки, скажите, а нам можно на ужин ваниль , корицу, гвоздику?

Fantasma писал(а):

Диночка, попробуй на пергаменте. Отдаленно напоминает жаренную)

Спасибо! Попробую

Fantasma писал(а):

Девочки, скажите, а нам можно на ужин ваниль , корицу, гвоздику?

Натуральные специи можно