Смузи ( сборник рецептов с фотографиями)

Сообщение Автор
 
10 Май 2015 18:02

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.23

250г смеси замороженных ягод (или 125г черники и 125г малины)
1 банан
250г кремообразного творога (или натур. йогурта)
500мл молока
стевия (сахар, мед - по вкусу)

Фото
 
10 Май 2015 18:07

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr. 24

Компот из ревеня (вода, ревень, стевия - сварить и остудить)
банан
апельсин
черника
немного кремообразного творога
чуть воды, стевия

Фото
 
11 Май 2015 14:46

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.25

1 манго, 1 банан, 3 апельсина, 100г натур. йогурта, вода.

Фото
 
12 Май 2015 11:12

Распечатать сообщение
Гелинака

Галя

46 лет
Вятские Поляны

ГелинакаМои рецепты
№ 26
может уже и был такой wacko1

1 банан, 250 молока, смородина мороженная горсть
Фото
 
12 Май 2015 15:23

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr. 27

1 яблоко, 1 груша, 1 банан, 2 апельсина, немного лимона, вода.

Фото
 
13 Май 2015 12:11

Распечатать сообщение
Марья-искусница

Маша


Калифорния

Марья-искусницаМои рецепты
№ 28
Дынно-ананасовый
http://forum.say7.info/topic16155.html
Фото

1/2 чашки (80 гр) дыни с оранжевой мякотью (cantaloupe)
1/2 чашки (80 гр) ананаса
1/2 среднего банана (60 гр)
кружок лимона с кожурой, толщиной 3 мм
1/2 чашки (120 мл) клюквенного сока
1 чайная ложка (5 мл) мёда или другого подсластителя (по желанию)
3/4 чашки (180 мл) кубиков льда

Выход - 600 мл

№ 29
Яблочно-сельдерейный
http://forum.say7.info/topic7539.html
Фото

1 среднее яблоко (140 гр), кожуру не очищать
1/2 чашки (60 гр) черешкового сельдерея
1 столовая ложка (15 мл) лимонного сока
1 чашка (240 мл) кубиков льда или очень холодной воды

№ 30
Персиково-апельсиновый
http://forum.say7.info/topic7538.html
Фото

3/4 чашки (190 гр) замороженных или свежих персиков (кожицу очищать не надо)
1 апельсин (130 гр), шкурку срезать, оставив белый слой цедры
1 чайная ложка (5 мл) мёда или другого подсластителя
1/4 чашки холодной воды (60 мл)

№ 31
Из моркови с изюмом
http://forum.say7.info/topic7537.html
Фото

3/4 чашки (90 гр) свежей моркови
3/4 чашки (180 мл) нежирного йогурта
1/4 чашки (40 гр) изюма
1 чашка (240 мл) кубиков льда


№ 32
Яблочно-огуречный
http://forum.say7.info/topic7536.html
Фото

1/2 чашки (120 мл) холодной воды
огурец (150 гр)
1 среднее яблоко (140 гр)
2 столовые ложки (20 гр) кедровых орешков (по желанию, можно и без них)
1/2 чашки (120 мл) кубиков льда

№ 33
Мультифрут
http://forum.say7.info/topic7535.html
Фото

1 апельсин (130 гр), срезать кожуру, оставив белую часть цедры
1/2 спелого банана (60 гр)
1/2 чашки (80 гр) свежего или консервированного ананаса
1/2 чашки (80 гр) манго, свежего или замороженного
1/4 чашки (40 гр) замороженной клубники
1/4 чашки (60 мл) воды
1/2 чашки (120 мл) кубиков льда

№ 34
Арбузно-клубничный
http://forum.say7.info/topic7534.html
Фото

На четыре чашки (960 мл)

2 чашки (300 гр) мякоти арбуза
1/2 чашки (80 гр) свежей или мороженой клубники
1/2 чашки нектара гуаявы (или сахар по вкусу)
2 чашки (480 мл) кубиков льда

№ 35
"Улучшитель настроения"
http://forum.say7.info/topic7533.html
Фото

Половинка банана средней величины (60 гр)
Очищенный от кожуры апельсин (130 гр). Белую часть цедры не срезайте, в ней много полезного.
1 бэби-морковка, или кусочек обычной (10 гр)
1/4 чашки (30 гр) черешкового сельдерея
1/2 чашки (50 гр) клюквы (можно заменить морсом или вареньем)
1 чашка (240 мл) льда (или чуть меньше чашки холодной воды)

№ 36
Персиковый эспрессо
http://forum.say7.info/topic7540.html
Фото

1/2 чашки (120 мл) молока, можно обезжиренного
1/3 чашки (80 мл) эспрессо, или просто крепкого кофе (холодного)
2 столовые ложки (30 гр) сахара или другого подсластителя, по вкусу
3/4 чашки (180 гр) свежих или замороженных персиков
1/2 чашки (120 мл) кубиков льда
 
14 Май 2015 16:31

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr. 37

По рецепту было: груша,150г черники, 100г натур. йогурта.
Я еще добавила апельсин и немного воды.
Фото
 
14 Май 2015 18:54

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
№ 38.
молоко, 1 ст.л. сметаны, банан, шпинат

Фото


nyam2
 
14 Май 2015 20:56

Распечатать сообщение
Soya

Зоя




SoyaМои рецепты
№ 39
помидор, огурец, шпинат, киви, минералка nyam2

Фото
 
15 Май 2015 14:03

Распечатать сообщение
Настя2015

Настя

45 лет
Екатеринбург

Настя2015Мои рецепты
photo2011 писал(а):
№ 21
Коктейль с малиной и корицей:
Состав:
Малина
Клубника
Апельсиновый сок (покупной)
Корица
http://forum.say7.info/post5265462.html#5265462

Очень люблю корицу добавлять в смузи,для фигурки полезно)
 
17 Май 2015 0:06

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.40

1 грейпфрут, 2 апельсина, 1 банан, вода (лед). nyam2
Фото
 
17 Май 2015 22:05

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

35 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
№ 41
Банан+мята+йогурт+молоко

Оставила на ночь - настоялся и стал еще вкуснее, чем утром sharik
Фото

Фото
 
18 Май 2015 0:45

Распечатать сообщение
~Iren~

Ирина




~Iren~Мои рецепты
№42
Семена льна , мандарин, яблоко , черная смородина
Фото

http://forum.say7.info/topic80374.html
 
18 Май 2015 16:42

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.43
2 яблока, 2 киви, 3 апельсина, вода, лед.
Фото


Nr.44
яблоко, апельсин, пол банана, смесь замороженных ягод, семена льна, вода.
Фото
http://forum.say7.info/topic80374.html
 
19 Май 2015 16:01

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.45
1 банан
1 яблоко (по рецепту пол стакана яблочного сока)
1 апельсин (по рецепту без апельсина, я его нечаянно закинула, girl_haha без апельсина тоже попробую)
1/2 ст. малины (у меня 70г замороженной)
1/4 ст, черники (у меня 35 г замороженной)
щепотка корицы, немного стевии,лед, 200 мл воды

Фото
 
19 Май 2015 23:07

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr.46
1 яблоко, пол банана, черника, немного сока лимона, вода.

Фото
 
20 Май 2015 2:17

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
№ 47. Смузи овощной
Йогурт, огурец, киви, петрушка, зеленый лук, щавель, соль
Фото
 
20 Май 2015 7:55

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

35 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
№ 47
Банан+мята+инжир+петрушка+йогурт+молоко
Фото
 
21 Май 2015 1:58

Распечатать сообщение
photo2011

Natalie




photo2011Мои рецепты
48.
Коктейль клубника с бананом
Фото


Состав:
Банан
Клубника
Йогурт
Корица

В этот раз йогурт добавить совсем чуть-чуть, только сверху положить 2 чайной ложечки.
Посыпать сверху куроцей
 
22 Май 2015 10:16

Распечатать сообщение
Озидея

Анна

47 лет
Волгоград

ОзидеяМои рецепты
всем привет!!
№ 49
смородиново-льняной

Фото


черная замороженая смородина - 2 горсти
перемолотые семечки льна - 1 ст.л.
какао-порошек - 1 ч.л.
мед - 1,5 ч.л.
ряженка -150-200мл
http://forum.say7.info/post5283627.html#5283627
 
23 Май 2015 22:53

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

35 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
№ 50
Киви со льном внизу.
Сверху банан+апельсин+яблоко+молоко с водой nyam2 nyam2 nyam2
Фото

Фото
 
24 Май 2015 1:03

Распечатать сообщение
irina-s

irina


deutschland

irina-sМои рецепты
Nr. 51

Арбуз,малина
Фото
 
24 Май 2015 21:22

Распечатать сообщение
Pulemet4ica

Анюта

35 лет
Казахстан-Россия

Pulemet4icaМои рецепты
№52
Банан+яблоко+черника+лен+вода

Фото
 
25 Май 2015 19:47

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
№53

Напиток-перекус «Сплошное здоровье!»
http://forum.say7.info/post5288040.html#5288040

250 мл кефира,лучше обезжиренного,
1 ст л молотого семени льна (перемолола в комбайне с S-насадкой)
1 ст л отрубей,
1 ч л мёда
 
25 Май 2015 21:24

Распечатать сообщение
ANGEL29

Svetlana




ANGEL29Мои рецепты
№54

папайя
манго
банан
кефир
Страница 2 из 5

Наверх