Мюсли по Дюкану и не только

АНГЕЛ29
Светочка, какую вкуснятину ты мне принесла.
Очень красивая фоточка! Ты в этот раз из хлопьев делала? Что ложила?
Спасибо тебе за отчет, порадовала ты меня.

irina-s писал(а):

Светочка, какую вкуснятину ты мне принесла.

всё для тебя душа моя

irina-s писал(а):

Ты в этот раз из хлопьев делала? Что ложила?

хлопья овсяные, воздушную пшеницу, какао, коксовую стружку

АНГЕЛ29 писал(а):

всё для тебя душа моя

Спасибочки. Люблю очень такое.

АНГЕЛ29 писал(а):

хлопья овсяные, воздушную пшеницу, какао, коксовую стружку

Ммммммм, вкусно то как!

Ирина, спасибо за рецепт! Вчера готовила мюсли, просто по классическому рецепту с яйцом, стевией и ванилином. Все получилось, даже не сгорели Вкус необычный, честно говоря, чуть другого ожидала... Но мысль о том, что полезно, греет душу, прийдется полюбить Ела сегодня с творогом, черничным вареньем и кефиром У меня на яйцо ушло 8 ст.л. отрубей - 6 было жидковато, видно, яйцо большое было

Магиц-2_Лантерн писал(а):

даже не сгорели

Это хорошо.

Магиц-2_Лантерн писал(а):

мысль о том, что полезно, греет душу

И очень удобно для сытных и быстрых завтраков и перекусов.
Мне мюсли с медом, разными орешками и сухофруктами, тоже больше нравится.
Леночка, спасибо за отзыв.

Делала сегодня мюсли.
Обжарила немного на сухой сковороде овсяные хлопья, добавила смесь семечек и орешков, семена чиа и льна еще чуточку пожарила, добавила какао и мед, помешивая еще немного все обжарила. Остудила и полезная вкусняшка готова.



С десертом по-дюкановски
http://forum.say7.info/post5381180.html#5381180

Йогурт с черникой, мюсли и миндалем.




Йогурт, мюсли и миндаль.

Кремообразный творог с семенами чиа, яблочно-алычное пюре, мюсли.




Кремообразный творог с минералкой, стевией, ягодами годжи и мюсли.

Опять мюсли делала. Это так быстро, вкусно и полезно!
Брала смесь овсяныx, полбяных и ржаных хлопьев, немного обжарила на сковороде. Добавила семена льна, чиа, кунжут, семечки подсолнуха и кедровых орешек и еще пожарила.
В самом конце положила немного кокосового сахара и меда и мешала пока все не растворится и равномерно распределится.
Пока остужаются - помешивать.

ирина-с писал(а):

Брала смесь овсяный, полбяных и ржаных хлопьев, немного обжарила на сковороде. Добавила семена льна, чиа, кунжут, семечки подсолнуха и кедровых орешек и еще пожарила. В самом конце положила немного кокосового сахара и меда и мешала пока все не растворится и равномерно распределится. Пока остужаются - помешивать.

Делала все так же, только без чиа и кунжута. Положила в этот раз еще овсяных отрубей.
Вкусно.






Перефотографировала при дневном свете

Большое спасибо за ваш рецепт!
Почему-то думала, что мюсли делать очень сложно, а оказывается, все элементарно. Буду экспериментировать с добавками

Алалета писал(а):

Большое спасибо за ваш рецепт! Почему-то думала, что мюсли делать очень сложно, а оказывается, все элементарно. Буду экспериментировать с добавками

Аля, спасибо за отзыв.
Желаю успехов в эксперементах.

ИРИНА!!! Спасибо тебе огроменное, просто очень большое!!! С утра то что надо. Я буду такое без всяких слов!!! Вчера увидела.

Мариночка, на доброе здоровье.
Я рада, что рецепт тебе понравился.