Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Ляночка08 писал(а):

как у нас

Ляночка08 писал(а):

набрала все что сбросила?

Больше. Вчера вообще 73,4 было, но я не худела вчера.

Ляночка08 писал(а):

я вообще убрала линейку

Пусть мне одной будет стыдно.

Ляночка08 писал(а):

а зефир чем сверху залит? оранжевый слой? сок?

Это Олино суфле, т.е. без сухого молока - без допов.
Оранжевый слой из ягод годжи, у Оли в темке написала.

Ляночка08 писал(а):

irina-s писал(а): Молодец, Света! Нужно нам в этом году поднажать. да, чтоб в следующем январе быть меньше чем в этом

У вас получится, девочки
Светик, вкусные полутузики и творожок у вас холодрыыгггаааа у нас тоже снежок падает, вроде около нуля.

Ляночка08 писал(а):

как красиво- с удовольствиеми фото посмотрела- и украсили домик- даже с елочкой- молодец!!! и еда мммм и природа красивая!!! а что за штемпеля ставили?

Спасибо Светик штемпеля лежат в ящике красном, вроде там на фото видно. Это у туристов, которые любят ходить по таким тропам, есть книжечки для штемпелей или флажки. Они там ставят печати и потом видно, где они уже были. Просто для себя, для памяти наверное. А вот на знаменитом пути святого Якова в Испании, все пилигримы ставят штемпеля в специальную тетрадку. И когда они приходят в собор в Сантьяго де компостелла, то получают типа грамоту пилигрима.

Ляночка08 писал(а):

рулет -шуба классный- я как-то раз готовила..мужу больше понравилась в батоне шуба и тортик красивый получился

И не мне больше так нравится, Свет

Ляночка08 писал(а):

Викона писал(а): За все праздники у меня не наблюдается большого плюса, может грамм 300-500.но только вот ты у нас супер умница!!! Викона писал(а): А как на делаю диетических вкусностей-ем и ем типа-полезно же! Не страшно типа. столько уже набрала лишнего коро что от диетических вкусностей поправилась?

Светочка, да чё я за молодец я за последние два года наверное 3кг набрала. Постепенно так. Насчет диетических сладостей-не знаю я но мне думается, я жру много, если знаю, что типа можно же такое есть. Например что то без муки, масла. А калорийность то все равно хорошая поди. Поэтому думаю, что лучше попробую лучше, как раньше к кофе что то брать немного, часа через полтора от обеда. Но правда немного. Мне нужно делать упор на движение, а не на еду по-моему

irina-s писал(а):

Спасибо, Таня, за фотки. Они здоровские! Столько красоты! Таня, у меня тоже такая фотка есть -твоя вторая. Елочка ваша, ну такая красотулька!!!

Спасибо, Иришка тоже в Госларе были вы? ёлочку было жалко оставлять мне пухлюченькая и не осыпалась

irina-s писал(а):

Басмати рис мы очень любим, а Ясмин даже не помню брали ли уже, вроде вкус почти, как Басмати, или?

ага, похожи они. Но я вроде ясмин даже больше люблю

irina-s писал(а):

Ой, как здорово, Таня! Рада так за тебя. Викона писал(а): когда нет рядом весов, я спокойна и жру не так много А мне пофиг, есть рядом весы или нет - всегда жру.

Ириша, вес у меня большой, так что я тоже рада, что хоть не еще больше насчет пожрать, так я тоже люблю но когда прыгну на весы и вижу отвес, то почему то жру еще больше А когда весов нет, стараюсь меньше есть, что бы потом не пугаться но это не всегда так конечно.

irina-s писал(а):

Девули, сегодня день "ИКС". У меня немного минуса. Линейку испавила... Стартонула нормально.

Ириша, молодец! Радостно за тебя!
А какие вкусные фоты суфле необычное сверху

Девочки вкусные фоточки у вас Иринка цвет с ягод волшебный тоже так теперь хочу

Татьянка у меня две сестры и братишка 16 лет. Три племяника и теперь племяница

Иринка твой вес не страшный, мой вообще 1 января был 79,5 на сегодня 77,7

irina-s писал(а):

Пусть мне одной будет стыдно.

я к тебе за компанию пришла с линеечкой, пуст и мне будет стыдно

Викона писал(а):

Светочка-украиночка, твоя фоточках с родителями и мальчиками Ёлочка у вас замечательная и мальчишки в костюмчиках

спасибо,Танюш

anzhellik писал(а):

Ну что же ты! Давай входи уже в режим худеющих Я вроде перестала))) Сегодня в зал сходила, на треню)

сегодня я уже молодец

anzhellik писал(а):

Во, и у меня тоже. Худела худела, занималась занималась, разница -пара кг.(((

и у меня-1 января разница с прошлым годом была в 6 кг ну немало тоже я думаю... но все равно же меньше чем было

anzhellik писал(а):

Так это здорово! Значит, есть прогресс!

ага

anzhellik писал(а):

А вот и нифига подобного Полезно то полезно, но всё равно калорийно, как ни крути))

ну да..это точно..и отруби и крахмал имеют хорошую калорийность..но все равно там с минимумом жиров идет все..

anzhellik писал(а):

Зима пришла ко всем))) У нас -27. Холодина!

ого у вас вААпче зима

Викона писал(а):

Анжел, вкусно выглядит! Прям точно снежный

Это ооочень вкусно! И делается просто

irina-s писал(а):

Больше. Вчера вообще 73,4 было, но я не худела вчера.

и я вчера не худела.

irina-s писал(а):

Пусть мне одной будет стыдно.

не хочу ставить реальный вес..много

irina-s писал(а):

Это Олино суфле, т.е. без сухого молока - без допов. Оранжевый слой из ягод годжи, у Оли в темке написала.

понятно

Викона писал(а):

У вас получится, девочки

Викона писал(а):

Светик, вкусные полутузики и творожок у вас холодрыыгггаааа у нас тоже снежок падает, вроде около нуля.

спасибо. зима у всех

Викона писал(а):

штемпеля лежат в ящике красном, вроде там на фото видно. Это у туристов, которые любят ходить по таким тропам, есть книжечки для штемпелей или флажки. Они там ставят печати и потом видно, где они уже были. Просто для себя, для памяти наверное. А вот на знаменитом пути святого Якова в Испании, все пилигримы ставят штемпеля в специальную тетрадку. И когда они приходят в собор в Сантьяго де компостелла, то получают типа грамоту пилигрима.

ага-понятно интересно

Викона писал(а):

И не мне больше так нравится, Свет

Викона писал(а):

Светочка, да чё я за молодец я за последние два года наверное 3кг набрала. П

а _4 за неделю слабо? это я так с 25 декабря до 1 января плюсанула
так что ты молодец!!

Викона писал(а):

Мне нужно делать упор на движение, а не на еду по-моему

вот в этом согласна

ANGEL29 писал(а):

Иринка твой вес не страшный, мой вообще 1 января был 79,5 на сегодня 77,7

эх..мне бы 79кг

ANGEL29 писал(а):

я к тебе за компанию пришла с линеечкой, пуст и мне будет стыдно

девы... ну нет..я подожду пока не буду линейку ставить но я с вами морально

anzhellik писал(а):

Это ооочень вкусно! И делается просто

а сливки 33 % у вас не очень дорогие? у нас блин такая цена на них

Ляночка08 писал(а):

ого у вас вААпче зима

Невезуха... У детей каникулы, а мы дома сидим. Ни на горку ни на каток(

Ляночка08 писал(а):

ну да..это точно..и отруби и крахмал имеют хорошую калорийность..но все равно там с минимумом жиров идет все..

Да, да... А вот жиров не надо пугаться. Но , понятно дело, полезных и в меру)))

Ляночка08 писал(а):

сегодня я уже молодец

Так держать!

Ляночка08 писал(а):

и у меня-1 января разница с прошлым годом была в 6 кг

Ну всё таки.. Сложно тебе худеется? Обычно, сначала, с большого веса хорошого уходит. У тебя какой начальный был?

Ляночка08 писал(а):

а сливки 33 % у вас не очень дорогие? у нас блин такая цена на них

Сливки дорогие, да. Но опять же, с чем сравнивать. 1л. 200руб, думаю, нормально. А на тарт 400мл.надо. Я очень редко их беру.

anzhellik писал(а):

Невезуха... У детей каникулы, а мы дома сидим. Ни на горку ни на каток(

вот-вот..у нас та же ситуЁвина

anzhellik писал(а):

Да, да... А вот жиров не надо пугаться. Но , понятно дело, полезных и в меру)))

ну да, жиры полностью исключать нельзя

anzhellik писал(а):

Так держать!

спасибо

anzhellik писал(а):

Ну всё таки.. Сложно тебе худеется? Обычно, сначала, с большого веса хорошого уходит. У тебя какой начальный был?

даже и не знаю что сказать..начала я худеть с веса в 93,4 кг прошлой весной..а максимум той весной был пару дней 95 кг (это вообще меня в транс ввело и я поняла что еще 5 кг и будет сотка...сразу перестала есть..вес упал до 93,4 и я начала бегать и считать калории) это так после ДД разожралась у меня после нее прям некотролируемый жор был сразу в первый месяц ушло около 5 кг(4 кг с копейками не помню точно) ...потом медленнее стал уходить вес... лето топталась на месте..в августе диета- скинула за 4 недели 6.5 кг,всю осень топталась между 83-84.. и вот НГ- и вуаля- я снова 86 так что у меня епизодами вес уходил.... часто нарушаю

anzhellik писал(а):

Сливки дорогие, да. Но опять же, с чем сравнивать. 1л. 200руб, думаю, нормально. А на тарт 400мл.надо. Я очень редко их беру.

ясно..у нас 1л стоит больше 100 грн но сейчас стали выпускать по 200г пачки- то можно брать не 1 л а сколько надо...

анжеллик писал(а):

А вот и нифига подобного Полезно то полезно, но всё равно калорийно, как ни крути))

Я бы сказала, что все индивидуально. Я всегда много ем, калорийно или нет, так что диетические вкусняшки для меня- спасение.

анжеллик писал(а):

Зима пришла ко всем))) У нас -27. Холодина!

Ой,ё, ёй, как холодно у вас.

Викона писал(а):

тоже в Госларе были вы?

Только я, несколько лет назад, с подружками.

Викона писал(а):

ёлочку было жалко оставлять мне

Викона писал(а):

я вроде ясмин даже больше люблю

Куплю тоже.

Викона писал(а):

так что я тоже рада, что хоть не еще больше

Вот поэтому и радовалась за тебя.

Викона писал(а):

Ириша, молодец! Радостно за тебя!

А чего радуешься??? У меня вес больше, чем начало линейки...

АНГЕЛ29 писал(а):

Иринка цвет с ягод волшебный тоже так теперь хочу

И мне очень понравилось.

АНГЕЛ29 писал(а):

Татьянка у меня две сестры

И одну из них Татьянка зовут.

АНГЕЛ29 писал(а):

Иринка твой вес не страшный,

Для меня страшный, Свет.

АНГЕЛ29 писал(а):

мой вообще 1 января был 79,5 на сегодня 77,7

АНГЕЛ29 писал(а):

я к тебе за компанию пришла с линеечкой, пуст и мне будет стыдно

Спасибо, Свет, что ты со мной за компанию. Радуюсь очень!!!
Теперь только вперед! Ладно?! И никаких сомнений в себе.
Мы умницы! Мы сильные! Мы сможем! И мы вместе!

АНГЕЛ29 писал(а):

пуст и мне будет стыдно

Ляночка08 писал(а):

-1 января разница с прошлым годом была в 6 кг

Просто классно! Представь, что такой же результат увидешь 1 января следующего гада.

Ляночка08 писал(а):

не хочу ставить реальный вес..много

Свет, не хочется, значит, не нужно.

Ляночка08 писал(а):

эх..мне бы 79кг

Всегда говорю, смотря с кем себя сравнивать.
Ты хотела бы Светины кгшки, Света мои, я еще чьи то. А есть кто то, кто твои, Света, хочет.
Будем худеть так, чтобы мы себя комфортно чувствовали.

Ляночка08 писал(а):

девы... ну нет..я подожду пока не буду линейку ставить

Поставишь, когда тебе захочется.

Ляночка08 писал(а):

девы... ну нет..я подожду пока не буду линейку ставить но я с вами морально

Светик ставь!!!!!!!!!! будем смотрет каждый день на свою линейку и больше сил будет идти к цели. Давай не выделяйся с толпы

irina-s писал(а):

И одну из них Татьянка зовут.

она то и родила

irina-s писал(а):

Спасибо, Свет, что ты со мной за компанию. Радуюсь очень!!! Теперь только вперед! Ладно?! И никаких сомнений в себе. Мы умницы! Мы сильные! Мы сможем! И мы вместе!

только ВПЕРЁД!!!!!!!!!!!! надолго ли "прошептала"

irina-s писал(а):

Просто классно! Представь, что такой же результат увидешь 1 января следующего гада.

ага я тоже про это подумала

irina-s писал(а):

Свет, не хочется, значит, не нужно.

irina-s писал(а):

Поставишь, когда тебе захочется.

спасибо- да, чуток позже поставлю

irina-s писал(а):

Всегда говорю, смотря с кем себя сравнивать. Ты хотела бы Светины кгшки, Света мои, я еще чьи то. А есть кто то, кто твои, Света, хочет. Будем худеть так, чтобы мы себя комфортно чувствовали.

да конечно-все понимаю это

ANGEL29 писал(а):

Светик ставь!!!!!!!!!! будем смотрет каждый день на свою линейку и больше сил будет идти к цели. Давай не выделяйся с толпы

пока повыделяюсь

Ляночка08 писал(а):

пока повыделяюсь

редиска

ANGEL29 писал(а):

редиска

Ляночка08 писал(а):

так что у меня епизодами вес уходил.... часто нарушаю

Ну значит, надо тебе настроиться на продолжительный эпизод Прямо всё в комплексе взять, по полной, не расслабляясь: диета-спорт-уход за телом (скрабы, массажи). Этакий рывочек сделать. Первые кг.уйдут, потом войдёшь в более спокойный режим)))

irina-s писал(а):

Я бы сказала, что все индивидуально. Я всегда много ем, калорийно или нет, так что

Возможно. А как ты определила, что много? Может, тогда для начала урезать порции? Не?

ANGEL29 писал(а):

! будем смотрет каждый день на свою линейку и больше сил будет идти к

Мотивирует?
ANGEL29, Света, где таких смайлов отхватила?

anzhellik писал(а):

ANGEL29, Света, где таких смайлов отхватила?

в заначке имеются приходится доставать с заначки в воспитателных целях

на завтрак
Каша из овсяных отрубей, кашу едим с доней на двоих

кофе с Крученый багет на завтрак

и Диетический хлебец с сухофруктами (пресный)
с финиками, изюмом, клюквой и кофейные зёрна шоколада


на обед
Нутата с луком

салатик http://forum.say7.info/post5554503.html#5554503

на ужин
Творожный десерт "Кофейное лакомство" (Ужин -60)

АНГЕЛ29 писал(а):

она то и родила

Здорово!

АНГЕЛ29 писал(а):

только ВПЕРЁД!!!!!!!!!!!!

Так ты мне нравишься!!!

АНГЕЛ29 писал(а):

надолго ли "прошептала"

этого я не увидела

Ляночка08 писал(а):

ага я тоже про это подумала

АНГЕЛ29 писал(а):

редиска

анжеллик писал(а):

Может, тогда для начала урезать порции? Не?

Я могу их урезать, т.е. голодовать и прекрасно похудею, но как только начну "нормально есть" сразу же все назад вернется.
Мне нравится, как я сейчас худею, я никогда в жизни до этого не худела, чтобы не голодать и главное, чтобы вес не возвращался.
Ну, не считая срывов на праздники и в отпуске.

Кекс без допов (диета Дюкана)
http://forum.say7.info/post5554518.html#5554518

Быстрый рыбный суп (диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5554499.html#5554499


АНГЕЛ29
Света, какое все вкусное.
Новую форму купила?

irina-s писал(а):

Я могу их урезать, т.е. голодовать и прекрасно похудею, но как только начну "нормально есть" сразу же все назад вернется. Мне нравится, как я сейчас худею, я никогда в жизни до этого не худела, чтобы не голодать и главное, чтобы вес не возвращался.

нельзя голодать, нужно до насыщения, но не переедания

irina-s писал(а):

этого я не увидела

irina-s писал(а):

Так ты мне нравишься!!!

вкусные тарелочки
Икру тоже покупала, красную и чёрную, но так и не открыла, и так стол полон был))) оставила до ДР мужа

АНГЕЛ29
Света, какое все вкусное.
Новую форму купила?

ANGEL29 писал(а):

нельзя голодать, нужно до насыщения, но не переедания