Худеем без диет

День сумбурный, прокаталась полдня, ела как попало
З:каша ячневая/ пшено / кукуруза на молоке, печенька
П : капуста квашеная, суп гороховый 4 ложки, два хлеба
П2 : сырокопченая колбаса кружков 5, цельнозерновые булочки 2, чай, 2 баранки, 3 конфеты, кусочек пирожного пирожного
О: не было
У: рис с тушеной говядиной