Диета Дюкан. Часть 5

стивен писал(а):

ПС. Имантау, Шолкар, Айыртаучик, Сандыктау))) Это для начала... Только с палатками и на пару дней))

млин...какие люди слова знают))) Ал,переведи....
Сегодня прошла 3454шага......подруга шагомер включила в Самсунге,балуется пару дней.Мы с ней по магазинам прошлись. Кто помнит-сколько шагов в день нам нужно проходить?

стивен писал(а):

Можно путешествовать вообще почти бесплатно.))

а это как

Mel'nica писал(а):

попозже свои новости напишу

заинтриговала......

Доброе утро!
Планшет категорически отказывается загружать фото завтрака
Хорошего дня!!!

Ubera писал(а):

млин...какие люди слова знают))) Ал,переведи....

Люди их не знают...Люди прогуглили, что интересного возле одной из нашей Дюкашек есть))

стивен писал(а):

Имантау, Шолкар, Айыртаучик, Сандыктау))) Это для начала... Только с палатками и на пару дней))

ААА ну так избитые,изъеженные места -это ж уже неинтересно

Ubera писал(а):

..какие люди слова знают))) Ал,переведи

это казахские обозначения ,в бытности имеющие красивейшие названия

Ubera писал(а):

сколько шагов в день нам нужно проходить?

10 тыс.Хотя как то тоже побаловалась,если без машины,то по нашему городу(скажем так не очень большому) за утро 15 тыс шагов влегкую Удалила ненужная прога

стивен писал(а):

Люди их не знают...Люди прогуглили, что интересного возле одной из нашей Дюкашек есть)

Да просто мы зажрались,где живем ,то и не ценим.

Алла/Виталина писал(а):

ААА ну так избитые,изъеженные места -это ж уже неинтересно

Тогда давай к нам, в Карпаты)) Здесь точно впечатлений хватит надолго))
ПС. Ещё и денег заработаешь там... Там любят всяческие ремесла, делают и продают всякие поделки из лозы-шмозы , етсетере... ВотЪ... А ты, помниться, постила какие-то красивости-самоделки))

Доброго всем утра!

Жень, а что за булочки у тебя в завтраках?)

Девочки, я с сегодняшнего дня в рядах стройнеющих. Выкинула всё из холодильника не наше, все выходные закупалась только дюшным.

Попробовала сыр творожный из йогурта, это бомба! Только я не стала делать шариками, а просто оставила массой, добавила чесночку и укропу. Он постоял и стал оочень вкусный. Делала из 2х банок йогурта Данона, вчера купила 4 банки и поставила снова сыр))

sharmel писал(а):

Жень, а что за булочки у тебя в завтраках?)

Привет!
Это пышки от Татошки.

Доброе утро!

sharmel писал(а):

Попробовала сыр творожный из йогурта, это бомба!

Анечка, а рецепт?

sharmel писал(а):

Девочки, я с сегодняшнего дня в рядах стройнеющих.

Ань, ты тоже с атаки начинаешь? А вот думаю, с атаки начинать или пропустить этот этап?
У нас дожди и прохладно, как то резко кончилось лето

Доброе утро!!!

Евгения , браво!

Хоть кто-то начал возвращать нас в правильное русло)) А то форум душек-дюшек понемногу начал превращаться в ностальгирующий и кающийся форум эксдюшек (всех родов) )))

Доброго всем утречка!

Татьяна-66 писал(а):

Анечка, а рецепт?

Настя уже много раз выкладывала про сыр http://forum.say7.info/topic84017.html
Вот и я решила попробовать) Вкуснота, да и еще легкий же получается, не то что в продаже) Хочу из новой партии попробовать роллов накрутить)

Татьяна-66 писал(а):

Ань, ты тоже с атаки начинаешь? А вот думаю, с атаки начинать или пропустить этот этап? У нас дожди и прохладно, как то резко кончилось лето

Начала с белковых дней на атаку как-то мысленно не готова была. Меню пока такое: курица гриль, яичницы, тефтели из телятины, запеканка с творопышем (там КК, поэтому считаю, что это не атака)
Ходить тоже вчера стартанула, главное теперь всё это продолжать)

У нас прям с 1го сентября осень пришла, и сразу холодная. Уже отопление включили в квартирах...

Доброго дня всем.Одной мне везет на улице. 25,дома 28.Осень прям такая золотая,тепло,сухо,красота Вот сижу и почесываю тыковку,на атаку наверно надоть идти

Приветик, всем!!! На работе сегодня, никак не могу нормально зайти поболтать, вечером прилягу к ноуту и вырубаюсь

LiraSirin писал(а):

Завтрак на столе

Женя, твои завтраки как всегда шикарны я наконец начала себе готовить что то кроме грудки, потихоньку раскачиваюсь.

LiraSirin писал(а):

Поэтому все ещё вот так "скучно" на столе))

фигасе скучно

Enka писал(а):

вышла из отпуска с привесом +7 кг

Ого отпуск

Enka писал(а):

я таких цифр у живого человека ни разу не видела

в обычной жизни я тоже таких не видела у себя, а вот в Тайланде прям без проблем каждый день

Enka писал(а):

Насть, а кем ты работаешь?

Лен, я работаю администратором в гостинично-жилом комплексе РАНХиГС при Президенте РФ

Enka писал(а):

Так, ещё хоть несколько строчек про встречу чиркните! и фоток обязательно!! Интересно же столько страничек подготовки и только несколько сообщения о самой встрече и несколько фотографий. Народ требует!!

я выложила все фотки, которые у меня были, чё то болтали, болтали и про фотик совсем забыла я, хотя обычно много фоткаю.
А вот что рассказать и не знаю, встретились как родные, как будто не впервые видимся, сели и начали болтать, смеяться и все такое, казалось что времени много у нас, а пролетело так быстро, мне лично не хватило, вот как то так, ехала домой и прям ком в горле, понимаю что можно еще не раз организовать встречу и будет не менее веселее и интереснее, но все равно было грустно

Татьяна-66 писал(а):

Сейчас немного приболела

Танюша, выздоравливай!!!

Ubera писал(а):

Интересно...как там Ксю проводит отпуск????

Ну по крайней мере в Омске очень тепло

Ubera писал(а):

ждемсссс

сейчас скину пока на работе тишина

Ubera писал(а):

вам читать...и улыбаться!!!!!!!!

LiraSirin писал(а):

Девочки, угощайтесь варениками

по рецепту Ляночки или сама придумала?

Mel'nica писал(а):

Девочки, я тоже вес набираю кгшки прилипают с катастрофической быстротой каждое утро +300гр

Свет, ну не просто так налипают то чё то вкусное кушаешь наверно
мне иногда кажется, что я просто от того что дышу, поправляюсь вот могу весь день воду пить и утром бац +

LiraSirin писал(а):

Вообще "на глаз" сделала - творог, желток, смолотые ОО и КК. Получилось здорово))

стивен писал(а):

Одним словом -- жизнь удалась)))

Как интересно, а если бы еще фоточек маленько

стивен писал(а):

Имантау, Шолкар, Айыртаучик, Сандыктау)))

словечки то какие

Ubera писал(а):

Кто помнит-сколько шагов в день нам нужно проходить?

Галь, 10 тыс надо

Ubera писал(а):

а это как

это как мой муж послезавтра в Германию летит, абсолютно бесплатно, а я в печальке так же бесплатно сижу дома
Кто знает, чё там интересного есть, чего у нас нет, надо же чем то озадачить любимого

LiraSirin писал(а):

Планшет категорически отказывается загружать фото завтрака

жадный планшет

Алла/Виталина писал(а):

ААА ну так избитые,изъеженные места -это ж уже неинтересно

вот оно чё

Алла/Виталина писал(а):

Да просто мы зажрались,где живем ,то и не ценим.

Это про меня, в каком нибудь маленьком городишке все уголки обойду, а в Москве реально почти нигде не была

sharmel писал(а):

Выкинула всё из холодильника не наше,

Умничка

sharmel писал(а):

Попробовала сыр творожный из йогурта, это бомба!

О да, сыр вкусняцкий

стивен писал(а):

Хоть кто-то начал возвращать нас в правильное русло))

Торжественно обещаю со следующей недели фоткать еду и вас угощать!!!

Алла/Виталина писал(а):

на улице. 25,дома 28

Мы с девочками с работы в воскресенье едем на дачу, тоже обещают +16, хоть бы, хоть бы

Девочки, Света и Галя, я вам на электронку отправила фотки, почувствовала себя в прошлом веке, еле вспомнила как это делать
теперь не могу их увидеть в отправленных, посмотрите хоть пришло вам?

Рыжулик писал(а):

Как интересно, а если бы еще фоточек маленько

Насть, мне бы это...напомнить как фото загружать...Забыл я))

Рыжулик писал(а):

Девочки, Света и Галя, я вам на электронку отправила фотки, почувствовала себя в прошлом веке, еле вспомнила как это делать

дошло..спс
всем привет....

стивен писал(а):

Насть, мне бы это...напомнить как фото загружать...Забыл я))

Лёш, я только через радикал умею, там "выбрать файлы" - уменьшить картинки до "маленькая картинка 400 рх" - "загрузить на сервер" - копируешь ссылку которая вышла в рамочке и сюда ее в сообщение вставляешь и так с каждой фоткой, когда сообщение отправишь, фотки будут открыты.
Еще как то через галерею можно, я никогда не пробовала, вот здесь должно быть подробно http://forum.say7.info/topic255.html

Ubera писал(а):

всем привет....

Привет, привет

Настя, спасибо большое! Таки вышло))

Доброе утро !!!
Приятного аппетита и хорошего дня!!!

Всем приветик!
Женя, завтрак схрумкала
А чего там "желтое в тарелке?" Тыква?
Убежала до вечера

Всем привет!
Девочки, я тут рецепты смотрела на сайте Дюкан диета и нашла список разрешенных продуктов, я что то неправильно поняла или сейчас можно СОМ и на атаке, да еще в неограниченном количестве. Оно стоит под синим значком и относится к добавкам.
http://dukandiet.ru/list_products/

Рыжулик писал(а):

Торжественно обещаю со следующей недели фоткать еду и вас угощать!!!

Я первая на твои вкусняшки, Настя.

ЛираСирин писал(а):

Приятного аппетита и хорошего дня!!!

Женя, классно, что ты опять в строю и приносишь свои завтраки.

Доброго времени суток, дюшечки и дюш (не знаю как дюшечка в мужском роде )

надеюсь все закончили косячить и вернулись к похудению ????????
все доели конфетки-шоколадки и Людмилины пряники и масло??? (это супер вкусно )

итак!!!!! с понедельника, 3 октября, объявляю открытым марафон "ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ!!!!!!"
В понедельник все желающие (не желающих заставим) присылают мне в личку свой вес!!! не стесняемся, дорогие мои
кто раньше не участвовал в марафоне, тот присылает еще и рост....

надеюсь все согласны отчитываться по понедельникам???????
если хотите в другой день - пожалуйста!!! но, как показывает практика, понедельничный отчет оберегает от зажора выходного дня

Всем приветик!!!

Natasssha писал(а):

3 октября, объявляю открытым марафон

Как, уже пора??!!! Расслабуха кончилась, пора в строй!
Девчата, а в Снегурочек и Снежинок играть будем в этом году???
Женя, завтраки супер!!!

Татьяна-66 писал(а):

Как, уже пора??

пора, Таня, пора

Татьяна-66 писал(а):

Девчата, а в Снегурочек и Снежинок играть будем в этом году???

если есть желание - ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕМ !!!!!!!!!