Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Доброго всем денечка!! У нас пасмурно, дождливо.... А мы не отчаиваемся и кушаем:
10-00 каша из полбы и омлет (1 целое яйцо+3 белка) со шпинатом, кофе без сахара
13-30 кукурузная каша, бедро куриное (без кожи, маринованое в кефире и запеченное в мульте, со специями без соли), салат из молодой капусты с режимом и стеблем сельдерея, зеленый чай
18-00 творог с чесноком, укропом и кефиром