Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем приветик!

ЖивуХорошо! писал(а):

Всем приве

Добро пожаловать! Хорошее начало, уже -3 кг.

У меня -300 и кд, очень странно обычно за 3 дня до и пару дней во время них я плюсую по 1 кг.

Меню на сегодня:
9:00 3 бутера с мясом и сыром, яйцо с майонезом, кофе.
13:30 омлет с стручковой фасолью без масла300гр., салат из капусты и огурца с йогуртом и каплей соевого соуса, 100гр.
18:00 запеченная куриная грудка 300 гр.