Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!!!
У меня сегодня минус 400 гр. Ура!!!!

на сегодня
завтрак 8.00 дранники 250 гр и сладкий чай
обед 12.00 системный плов (курица+пп рис, лук морковь и 1 ч.л. масла на порцию, готовлю в мультиварке) 250-300 гр
ужин 17.30 омлет 4 яйца+4 ст.л. молока и чай зеленый