Грудное вскармливание

Оля, спасибо. Да, 26 мая родила,девочка.
Оля, а какие обезболивающие можно или мази, у меня последние два месяца защемление седалищного нерва и отдавало при каждом движении в правую ногу в середину ягодицы где то и боль очень острая,я не ходила ,а хромала, и после родов все осталось и ничего не прошло ,как пишут в интернете.

Оля,чай с мелисой лимонной вроде можно при лактации,а чашки три- четыре можно?
И на счёт сухофруктов ( инжир, финики, изюм, чернослив , курага) можно или нет? Везде по разному пишут