Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Katyusha84 писал(а):

]Школьная порция - это где-то грамм 150-200 супа, в котором 2 капустины

Растолстеть нет но и похудеть на таком питание тоже мало вероятно, кто будит в столовой придерживаться продуктов сочетания и способ готовки по системе? Конечно никто, поэтому надо брать с собой, да и порция детская тебе никак не подходит, ведь лишний вес мы наели не сто граммами еды, поэтому и порция должна быть такой же которой ты наедалась до системы

Katyusha84 писал(а):

Иногда не знаешь как из кабинета выйти, чтоб детвора не разбежалась

Ну есть жизнь время когда и дети ходят обедать, ты не можешь в это же время тоже кушать?

Katyusha84 писал(а):

Обед - кабачок тушеный + куриное бедро (350 гр.) овощной салат (пара ложек)

Во сколько обед? Как тушился кабочёк? Как готовилось бедро? Что в салате чем то заправлен? И обед у тебя очень слабый, одно бедро тока насыщает, а сколько там мясо того если кожу и кости убрать надо бы гарнир добавить для сытости

Katyusha84 писал(а):

Ужин - Нежирный кефир и крипсы

Ужин тоже не верный, те три четыре криспа которые нам можно никак не насытят тебя, в этом варианте главная еда творог, и его должна быть хорошая порция, не бойся кушать что бы похудеть на системе нужно сытно питаться, голодать нельзя иначе организм отдовать нечего не будит, кушай не бойся, тем более система это позволяет