Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лора-а писал(а):

Mila_G Мила у тебя очень мало еды! Ты дествительно всегда вот по столько кушала? 240 грамм тебе хватило? На обед надо бы гарниру добавить и творога всего то 180 грамм, это мало. Порции уменьшать нельзя!!!

Спасибо Лора!

Но у меня на обед была свинина, тяжелое мясо, ну и огурцы, мне показалось даже больше, чем достаточно, обычно так ем без гарниров с овощами (не понятно с чего такой вес накопила ), 2,5 час прошло у меня до сих пор чувство, что переела. На ужин к творогу, ряженка большая 4% жирности и огромный грейпфрут, творога перед работой не смогла купить. Был мой любимый, но он 6% жирности.

Что-то у меня второй день ощущается сухость во рту, а пью воды достаточно. Может это быть связано с переменой режима питания? Или сигнальчик проверить сахар крови?

И еще такой вопрос: я кофе, иногда чай пью с заменителем сахара натуральным. Вот как привыкнуть пить без ничего?