Диетические овсяные вафли

Всем привет недавно наткнулась на один ну очень интересный блог "Есть поесть" о правильном и здоровом питании.
Буду воплощать в жизнь испекла, конечно же первым делом вафли Очень понравились

Мука овсяная (или перемолотая овсянка): 80 г.
Мука пшеничная цельнозерновая и кукурузная: 50 г. + 50 г.
Яйцо: 2 шт.
Кефир 1%: 200 мл.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Стевия: по вкусу
Подсолнечное масло 10 г.

Яйца взбить с кефиром, добавить стевию и разрыхлитель. Всыпать муку и перемешать, чтобы не было комочков.
Выпекать в вафельнице. Получилось очень много, если на одного человека я как остыли половину заморозила. После разморозки все было так же вкусно.

Галя, как красиво и аппетитно

Мне тоже вафельки понравились 👍👍👍
Галочка , спасибо за рецепт!

t a s m i писал(а):

Галя, как красиво и аппетитно

Таня, спасибо, что заглянула

~Iren~ писал(а):

Мне тоже вафельки понравились

Ирина, я даже думала, о тебе когда писала рецепт

~Iren~ писал(а):

Галочка , спасибо

буду рада, если попробуете

отличный рецептик скажите а тесто жидкое или нет если нет вафельницы а есть форма для печенья ( обычно доманее называется ) можно в ней сделать ?

kianora писал(а):

скажите а тесто жидкое или нет если нет вафельницы а есть форма

тесто жидковатое, но не критично, я не поняла какая у вас форрма
автор предлагала, если нет вафельницы выпекать в духовке в таких силиконовых формочках в виде вафелек.

kianora писал(а):

отличный рецептик

спасибо за внимание

Галюсик, привет! Лежала у меня баночка рикотты с джемом, такая как творожок с наполнителем в отдельных секциях, но в одной упаковке продается. И вчера решила я к ней сделать твои вафли. Кефира не было, взяла 170 гр баночку йогурта без добавок Данон. Там, конечно, не 1% был, а 3,5%, да закроем глаза на это, да? Сахара не добавляла, вместо этого соли щепотку. Я и сырники с сахаром не готовлю давно. Всё остальное по рецепту.
Ох, и вкусные вафли, Галюсь!!! Я аж переела вчера Обошлась без ужина одним какао вечером Очень зачётные вафли! Почему-то кукурузные пекут, а эти зря не пробуют. Собственно сам натюрморт, как я их ела

Больше столько не буду уминать . Я заморозила остатки Галюсик, спасибо огромное за обалденные вафли!!! Целую!

loranas писал(а):

Галюсик, привет

Ларочка!!! привет привет

loranas писал(а):

конечно, не 1% был, а 3,5%

да я сама молочку до 5% ем спокойно преспокойно

loranas писал(а):

Ох, и вкусные вафли, Галюсь!!!

я так рада, что понравились

loranas писал(а):

Я аж переела вчера

их много получается

loranas писал(а):

Почему-то кукурузные пекут, а эти зря не пробуют.

ну дык бывает так, Маше моей кукурузные больше нравятся

loranas писал(а):

Собственно сам натюрморт, как я их ела

Ларочка, душа поет от твоих фото

loranas писал(а):

Я заморозила остатки

и правильно, я тоже морозила, такие же вкусные были после разморозки

Ларис, спасибо за чудесный отчет, отпадное фото и за то, что рецепт мне напомнила

Очень интересно и аппетитно. Надо попробовать, спасибо.

Le poisson d'or писал(а):

Очень интересно и аппетитно. Надо попробовать, спаси

Буду рада, если рецепт пригодится и не подведет. Готовьте в удовольствие

Галечка, пекла сегодня твои вафли, скажу честно твои кукурузные мне больше нравятся, их я тоже сегодня пекла

irina-s писал(а):

ажу честно твои кукурузные мне больше нравятся, их я тоже сегодня пекла

Ирина, привет, да, я с тобой соглашусь, на счет кукурузных, у них более яркий вкус чтоли

Галочка, спасибо за рецепт!
Вместо кефира -молоко, и вся мука овсяная.
Быстро, вкусно, полезно)

~Iren~ писал(а):

Галочка, спасибо за рецепт!

Ир, тебе спасибо!! еще кто то помнит