Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Лана_лана41

Светлана

47 лет
Севастополь
Девчоночки,привет.
Я немного пропала,но систему соблюдаю. Вес стоит(((( Но мне кажется,что уходят объемы,живот стал поменьше.
Сегодня ем:
Завтрак 9-00:бутеры с колбасой-3 шт,вафельные трубочки,кофе с молоком
Обед 15-00:скумбрия,тушеная на воде с луком,морковью и правильной томат. пастой+пропар. рис 350гр
Ужин 18-00:творог,ряженка,яблоко.
Хочу еще отвес sorry
Наверное с возрастом худеть всё сложнее и сложнее.....

 
17 Ноя 2017 19:29

Страница 204 из 350