Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

АнанаSка писал(а):

тогда вместо сосиски с помидоркой)

Упор делай на гречеу, её должно быть хорошая порция

Katika-DM писал(а):

13.00 - хаш (мясной бульон с рубцом, чесноком и лавашом) 300г, во

Нельзя хлеб с мясом и лаваш нам вообще тока на утро можно. Рубец это что то мясное тоже?