Красота и йога

избавления жира на животе
"Стратегия сжигания проблемного жира на животе и на бедрах заключается в максимальном ограничении быстрых углеводов в питании, а также в регулярном проведении умеренного кардио на пустой желудок, что поможет не только избавиться от жира, но и нормализовать реакцию организма на инсулин."
источник:
https://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/pitanie-dlya-sjiganiya-zhira