Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Сегодня у меня +200г... Нарушила вчера в обед, но потом 5км протопала. У мамы -500г.

Меню на завтра:
8.00 - кукурузные хлопья со сливками 10% - 200г, печенье, конфеты - 100г, черный чай с/м
14.00 - рыбный суп (форель, рис пп, помидоры, соленый огурчик (100г на 2 порции), лук, чеснок, зелень), зч
18.00 - рыбные котлеты в духовке на фольге (фарш из форели 400г, 1 яйцо, соль, укроп)