Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Eiscream писал(а):

Да кстати, рыба была еще сырая 250 гр. с кожей, но без хребта (костей), так в чистом виде насрно грю 230-240, не думаю, что кожа не будет много весить....

Когда ты уберёшь кожу и приготовишь её у тебя останется грамм 150-180, а это ооочень мало

Eiscream писал(а):

Лариса, а где рецепт можно найти этого напитка.

Рецепта как таково нету, берёшь творог, фрукты, можно печёные и взбиваешь блендором, можно немного молока добавить если жидкости маловато, можно кофе растворимый

Eiscream писал(а):

всего 2 кусочка на работу взяла, 100 гр всего

Ну это не понятно какая часть от общей массы