Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Eiscream писал(а):

где рецепт можно найти этого напитка.

Саша, это не точное смузи, но тут ты сможешь найти то, что ты хочешь
девочки немного переделали рецепт и получается очень вкусно
http://forum.say7.info/post5241539.html#5241539
творог, немного молока или кефира, фрукты какие-нибудь, взбить блендером.. вкуснотища!!!

Eiscream писал(а):

на(кушаться)питься

погуще делай

всем добрый день! плюс 300гр

меню сегодня
завтрак 8.00: тарелка борща со сметаной, булочка с тыквенными семечками+ слив. масло, кусочек 50гр медового пирога http://forum.say7.info/topic25788.html , 2 конфеты

обед 12.30 (походный, редко!!): суши, крабовые палочки, 2 шпроты сухие, кофе чёрный

ужин 17.00: творог 250гр, 2ст.лож. йогурт натуральный, яблоко целое, большое, апельсин