Eiscream
43 года
Deutschland Вольфсбург
Меню на завтра:
З.: кусок черного хлеба с филадельфией, авокадо (думаю половинку скушаю) и с копченой семгой. Черный час с молоком без сах
Сколько будет всего грамм не знаю, но 250 точно
О.: Зеленый салатик (огурчик, помодорчик, паприка и руккола), заправка: ч.л. льняного масла, пол ч.л. динджон. горчицы, лим сок, соль и перец 100 гр, на горячее: рис 100 гр и сегодняшняя подливка 100 гр. 1 апельсин.
У.: около 250 гр семги (в духовке с солью и перцем)