Нужен совет !

Liya1381
Я бы посоветовала диету Ангела. http://updiet.info/dieta-angela.html
Помоему ограничений в возрасте нет. 13 дней - минус 7-8 кг. Плюс зарядка ежедневно. И есть гарантия что эти кг в ближайшее время не вернутся. А помимо пусть играет в бомбинтон например. Подвижная игра такая..