Готовим вместе с Tupperware

Напоследок, поделюсь ужином.
Существует много рецептов курицы с ананасами, я предлагаю вам попробовать свой вариант. Курочка получается нежнейшая, сочнейшая и приготовление занимает всего 16 минут.
Филе куриных грудок слегка отбить и уложить в разогретую TW кастрюлю(или аналогичную), или сотейник без тефлона (что в хозяйстве надётся) без масла, просто так
не бойтесь , что прилипнет, через 3 минуты поры закроются и курица сама отстанет от дна, её можно будет легко перевернуть и на каждый кусочек налить немного соевого соуса

жарим ещё з минуты, всё так же без крышки, затем добавить 2 столовых ложки соевого соуса, всё тот же лёгкий KIKKOMAN и пол стакана сока ананасов, баночку с которыми мы уже открыли моим любимым консервным ножом TW

теперь закрываем крышкой, и через минуту газ выключаем . Пока курица томится в течение 5 минут, успеем натереть на морковь, сыр, порезать лук, и даже слегка обжарить лук и морковь по отдельности.
Теперь можно открыть крышку. Филе впитало в себя почти весь сок!
Перекладываем кусочки курицы в стеклянную посуду для микроволновки, сверху на каждый кусочек выкладываем слой моркови, слой лука, поливаем оставшимся соусом из кастрюли

затем по ананасовому кольцу

и смазываем смесью тёртого сыра, ложки сметаны и немного молотого перца

отправляем в микроволновку под гриль на 4-5 минут, после чего блюдо готово! На гарнир у меня жареная картошка.

Приятного аппетита!