Варикоз,что делать?

да вот, все никак время не выкрою для визита к флебологу.
Вес у меня 57 при росте 164. Вообще хотелось бы быть кг на 5 стройнее, но это, думаю, пока еще не избыток. пока у меня работа была "на ногах", я была стройная, как только на работе "села", у меня за год вылез целлюлит хуже, чем был, поправилась на 7 кг+ на попе выросли "уши" - галифе. ппц... ((( у меня даже в роду ни у кого этих ушей не было. но я уверена, что всё из-за сидячего образа жизни.
думала, хоть на фитнесс записаться, но после работы еле нахожу сил, чтобы приготовить ужин, сходить в душ и спать. даже энергии вечером уже нет никакой для физ.активности. всё это отмазки, конечно, по сути. надо искать время.. иногда встаю на работе и прыгаю на одной месте, будто на скакалке. Но все это мелочи