Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

ну девочки поскрабилась я, вкусненько пахну, как кофе со сливками, желаю всем спокойной ночи и уменьшения цыфирок на утренних весах

Тата4ка писал(а):

желаю всем спокойной ночи

Тата4ка писал(а):

уменьшения цыфирок на утренних весах

Спасибки и тебе того же!

Приветик,я новенькая!Пока без авки, но сделаю! Сильно не дружила с ком-пом,теперь исправляюсь.
На системе с 24.01.00, вес был 85,рост 170,хочу 65. ушло 1,5

Я делаю мерзавчики с изюмом-тоже вкусно получается.
Тата4ка,а мы не только тезки ,но и НИКИ у нас похожие оказывается.
Элина,а ты у себя в Запорожье крипсы в каком марките покупаешь?И есть ли они у Вас?

Мой отчёт за 2 дня
З: пицца-кальцоне
О: борщ, яблоко
У: салат из огурцов+помидоров,заправл.йогуртом

З: 2 пирожка с картошкой,яблоко
О: тушёная капуста с фаршем
У: крипсы+сыр, молоко

Дорогая Любонька! С днём Рождения!!!!!!!!!!!
Любовь, любовью будь всегда,
Сияй, зови, лелей и радуй,
Твори, не пожалев труда,
Одаривай своей наградой.
Люби, любимая, светло,
И покоришь любое зло.

@лёнушк@ писал(а):

я с собрания родительского прибежала и побыстренько себе на утро мерзавцев-гадиков сварганила. завтра буду пробу снимать.

золотые ручки писал(а):

Алён, я тоже только от плиты отошла,целый протвишок мерзулек наделала.(спасибо Ниночке за рецепт ) Муж с сыном уже трескают, а я себе на утречко троечку заныкала...

@лёнушк@ писал(а):

я только пол порции сделала, поздно уже было, когда начинала. уверена, что мне с повидлом больше понравится. и старшая сказала, чтоб в следующий раз и с повидлом сделала. а вот муж, когда придет, будет счастлив!

золотые ручки писал(а):

Мои тоже от сгущёнки балдеют...

tase4ka писал(а):

Я делаю мерзавчики с изюмом-тоже вкусно получается.

Девчёнки!
Данная тема открыта для общения по системе. В своё время мы столкнулись с проблемой: для контроля меню новичков и вопросов по системе надо было перелопатить кучу страниц с разговорами неотносящимися к системе.

Общим решением была создана тема: http://forum.say7.info/topic22792.html Там можно разговаривать обо всём на свете и сколько угодно. Не стесняйтесь,заходите,общайтесь,у нас там ВЕСЕЛО!!!

Гуррри писал(а):

Натусик и ты- Лошадка . ПРИВЕТ!

Привет-привет(работаю,потому поздно выскакиваю из кустов)

Всем привет!
У меня сегодня минуса нет, но и плюса тоже,что радует. Ничего, маленько постоим, обвыкнемся
Отчет на сегодня:
З - бутер с черным хлебом,сыром и ветчиной + мерзавчики, штуки 4 наверно, не помню
О - хочу омлет с ветчиной в микроволновке и фрукт какой-нить или овощной салат
У - даже и не знаю, понравилось ужинать творогом,но это будет уже 4ый день творожный ужин, перебор однако?

Чеширская писал(а):

4ый день творожный ужин, перебор однако?

Увлекаться, конечно, не стоит но если творог + овощи, а затем творог+фрукты. то тогда нормалек...

sunnysashka писал(а):

И мне тебя жалко! ))) А чего ужин такой скудный?

А я наелась!
На сегодня:
З. йогурт клубничный, шоколадка, морс из смородины
О. грибной суп
У. криспы (если муж по дороге с работы купит), бифидок

Svetlyachok
ну ты красотка!! на аве)
Люба я тоже присоеденяюсь к поздравлениям! всего тебе самого хорошего, особенно отвесиков!!!!! по чаще и по больше!!Девочки пятница контрольное взвешивание!!!!!!!!!! у меня отвес -700 гр!! данные для таблички Ингульчику в личку!
меню вчера:
З. всё подряд до полного приполного насыщения)
О. крылышки с приправами, майонезом и чесноком из духовки (полное нарушения, уже отжималась )
У. мандаринка и 2 йогурта без вкуса и запаха

Жанна Николаевна писал(а):

полное нарушения, уже отжималась

Жанчик, стоило отметить юбилей без нарушений, и в разнос пошла?

Чеширская писал(а):

У - даже и не знаю, понравилось ужинать творогом,но это будет уже 4ый день творожный ужин, перебор однако?

Нравится-ешь!

Пряность писал(а):

У. криспы (если муж по дороге с работы купит), бифидок

3-4 штуки,помним?

Жанна Николаевна писал(а):

данные для таблички Ингульчику в личку!

Жанн,надо вот так :
ПЯТНИЦА!!!
НЕ ЗАБЫВАЕМ ОТПРАВЛЯТЬ ДАННЫЕ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ ИНГУЛЬЧИКУ В ЛИЧКУ!!!
Всем спасибо,что по достоинству оценили мой новый образ!

Всем привет!
Светик, ну ты изменилась за ночь, не узнать!

Ингульчик писал(а):

Светик, ну ты изменилась за ночь, не узнать!

Я тоже сначала подумала кто-то новый. А тут - вот оставь на чуток без присмотра!

Тема : Деликатный вопрос http://minus60.forum24.ru/?1-6-0-00000132-000-0-0-1264703164 на основном сайте,для тех кто столкнулся с этой проблемой.

Привет!
Девченки у кого отвесики
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-586204935.html][/URL]

Я топчусь все на одном мместе т.к живу надеждой

Дорогая Люба! Поздравляю тебя с днем рождения!


Пусть возраст пятьдесят пять лет
Даст новые возможности!
Пусть по-иному жизнь пойдет
И в прошлом канут сложности!

Пусть солнце льет лучи в окно
И звезды в реку смотрятся!
Пусть будет радостным досуг,
Дела идут и спорятся!


Мы тебя очень любим!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-891524103.html][/URL]
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-61661223.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-61661223.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-61661223.html][/URL]

Девочки! (Света и Оля)...ЧТО с вами случилось за ночь?????


Любочка, поздравляю тебя с ЮБИЛЕЕМ!
Всегда хорошего настроения, позтивного настроя и МНОГО ОТВЕСОВ!

Здравствуйте, мои хорошие!
всех с пятницей!!!!
у меня за эту неделю -1,6 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
вновь, после новогодних гулянок, увидела свои 88 кг....
идём теперь дальше..

Девочки, всем привет!!!!
Сегодня у меня первый полноценный день на системе, посмотрим как будет
На завтрак я съела: 1 печеньку, 2 перепелиный яйца, 1 бутерброд с колбасой и черное кофе
И в 10 часов стакан яблочного сока

Любонька, милая, родная!
самые наилучшие пожелания в твой юбилей!!
люблю, целую
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-887628519.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-887628519.html][/URL]

Всем привет, всех с пятницей!
ЛЮБАША, ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ, СЧАСТЬЯ, УДАЧИ!!!!!!!!